Hva er kromoterapi Chromoterapi er utviklet av den tyske forskeren Peter Mandel, som også er ansvarlig for kromopunktur. Chromoterapi er basert på grunnleggende regler for kinesisk medisin og er en helhetlig terapi; med andre ord, det er en terapi som forsøker å gjenopprette den energiske og psykologiske balansen ved symptomens grunnlag og på den måten griper inn i det. For ...
Eksponering for forkjølte temperaturer og kald luft kan for mye dehydrere huden , som sprekker, blir grov, tørr og forårsaker ubehag, spesielt i ansikt og hender: La oss se hva er de 5 mest effektive naturlige rettsmidler for å bekjempe tørr hud og finn en fuktig, myk og sunn hud. 1. Argan olje for tørr hud Arganolje oppnås ved å trykke på fruktene av Argania spinosa og er en verdifull olje for huden fordi den er rik på antioksidanter og beskyttende stoffer, inkludert tokoferol (vitamin E), fenoler, steroler, karotenoider, triterpenalkoholer og triglyserider . Ved å br...
Slidgikt er en degenerativ sykdom som påvirker leddene. Det er ingen tilfeldighet at den endelige "vågen" indikerer den degenerative prosessen, mens "artron" fra gresk betyr sin egen artikulasjon. For å markere denne lidelsen er røntgenstråler , hvorfra vi tydeligvis kan se beindeformasjon og dets stadium med mulig skade på beinhoder eller dannelse av osteofytter. Også...
Kneleddet er et system med bein, brusk, muskler og sener som gjør at benet kan utføre bøyninger og bøyninger på kneet. Beinene som møtes er lårbenet og tibia og deres bevegelse er muliggjort ved tilstedeværelse av muskler og brusk . Oppgaven til sistnevnte er å redusere friksjonen som genereres i bevegelsen av de to beinene, og dermed unngår slitasje. Brusk, u...
Falske myter, mer eller mindre sannferdige ideer og rykter om graviditeten, sirkulerer ofte på TV, i aviser og på nettet. La oss gjøre ting klart! Falske myter og sannheter om graviditet og ernæring > Under graviditeten er det nødvendig å spise for to . False : Kostholdet må være sunt og balansert, ikke for dårlig eller for høyt kalorisk. En feil ...
Bioenergetikk: fra kroppen til følelser Bioenergetikk er en type kropps psykoterapi utviklet på 1950-tallet av Alexander Lowen. Prinsippene for bioenergetikk hypoteser hvordan man kan opptre gjennom kroppen for å fjerne visse blokker og løse følelsesmessige problemer . Bioenergetikk er derfor en teknikk som primært virker på det fysiske planet, for å realisere endringer på de andre planetene av å være : den emosjonelle, først og fremst, og deretter, som en kobling, også på mentalplanet. Bioenergetik...
Vi svarer umiddelbart: ja! Middelhavsanemi har genetiske årsaker og er arvelig , derfor forekommer det fra fødselen. Foreldre kan begge være " bærere " og ikke manifestere den mest alvorlige formen. Trøtthet og svakhet er selvfølgelig de første sterke signalene, men for å få en viss diagnose, er det behov for mer grundige undersøkelser. La oss p...
Ofte er ferien, på grunn av jetbenet, lengden på selve reisen og den derav følgende endringen i tempo og livsstil, en kilde til stress og nervøsitet for enkelte mennesker som i ettertid lider ettervirkningen. Dermed oppstår små sykdommer, angst, søvnløshet og det er vanskelig å slappe av dypt både om dagen og om natten. For å lø...
Sen akne er en form for akne som ligner på den unge, men som skjer mellom 20 og 40 år. Det innebærer ulike områder av ansiktet og preges av dannelsen av hvite, svarte komedoner og i mer berusede tilfeller av mikrocykler. Årsaken synes å være på grunn av stress som utløser en psykosomatisk manifestasjon i ansiktet, mens de vanligste teoriene som alltid har korrelert sen akne til hormonalt og polycystisk eggstokk, skal utelukkes. Stress ...
De myofasciale meridianene er ment som linjer med traksjon internt til kroppen, definert av Mayers som strukturer der spenningen distribueres, opprettes og flyttes, virkelige bånd som ikke bare har å gjøre med innsetting av muskelen, men også de involverer også nervesystemet og bindevevet. La oss finne ut bedre. Syn...
Hodepine, migrene, klyngens hodepine, cervicalgia og mer. Først av alt er det godt å forstå hva slags hodepine vi må møte for å identifisere riktig middel og praksis. Vi har mange verktøy til disposisjon, det er nok å forstå som er den mest egnede: shiatsu, fytoterapi, blomsterbehandling, holistisk massasje, fotrefleksologi. Shiatsu...
Vorter er hudvekst forårsaket av humant papillomavirus som også kan påvirke kjønnslemhinnene. La oss se hva som er årsakene til kjønnsvorter , hvordan å forhindre dem og hvordan å gripe inn gjennom naturlige rettsmidler . Genitalvorter: Hva er årsakene og hvordan å forhindre dem Genitalvorter , så vel som vorter generelt, er forårsaket av infeksjon av humant papillomavirus (HPV). Viruset fo...
Ankel smerte ? Vanskelig å forstå ved første øyekast hva det er. Leddene er områder av stor kinetisk utveksling av forskjellig natur: muskuløs, benaktig, binde og nervøs. Spesifikasjonene er flere, noen ganger involverer flere deler, noen ganger stammer fra langt unna ... .. La oss se hvilke muligheter som innebærer våre ankler. Ankelav...
Hør opp hvem som aldri har hatt magesmerter . Det har skjedd for alle å ha brenning eller smerte forårsaket av dårlig fordøyelse , alltid etter bestemte matvarer eller i forbindelse med en periode hvor vi ikke var i god form og vanligvis alt er løst med en dårlig dag eller en søvnløs natt. Hvis symptomene derimot blir mer intense og vedvarende, kan det være verdt å høre legen. I mellomti...
Det er et veikryss. Eller en rundkjøring. Eller en kryssovergang. Det er så mange stemmer inni. Altfor mange. Lett å begynne å senke vinduet og be om venstre og høyre. Lett å bli blendet av lysene utenfor. Hva om i stedet lukket vi øynene våre og konsentrert bare i det mørket hvor pusten teller og vinner over alt? Gi en a...
Unn deg selv søvn: risikoen Nåværende verden er ute, tilgjengelig, alt som skal nytes. Lysene går ikke ut og rytmene avtar ikke. Hvis vi var alle bønder, men om vinteren, om fire om ettermiddagen, ville vi allerede begynne å vende mot natten; Vi ville forlate arbeidsredskapet for å ta oss hjem og tente en brann. Eksem...
Muskelspasmer, ukontrollert stivning, spenninger som strømmer ut på musklene, men avviker fra sentralnervesystemet, blåmerker fra sportstrauma, er alle forhold som kan skape forstyrrende problemer, noe som reduserer personlig autonomi og begrenser muligheten for bevegelse. I tilfelle av forbigående akutte tilstander er stoffet det rette med de mest umiddelbare effektene, noe som gjør det mulig å komme tilbake til et aktivt og normalt liv på kort tid uten komplikasjoner. Det f...
Planter som tradisjonelt brukes i fytoterapi som naturlige rettsmidler for stye er mange, men de mest brukte, for effektivitet, er mallow, euphrasia, cornflower og kamille. Når den er dannet, kan du prøve å gripe inn ved å utnytte de aktive ingrediensene i disse urter, noe som definitivt kan bidra til å flamme stye. Noe...
Vaskemidler for intim hygiene har alltid vært produkter som er en del av vår månedlige handlekurv, men vi vet nøyaktig hva de inneholder og fremfor alt vet vi hvordan du velger den beste løsningen for slike delikate områder? Det finnes ulike typer industrielle preparater, vanligvis beriket med noen av de mest naturlige ingrediensene som tiltrekker vår oppmerksomhet, som mallow, calendula, tea tree. La os...
For barnas kosthold i januar foreslår vi en oppskrift med blomkål , en sesongbasert mat som er lite elsket av de små, men vi kan kanskje gjøre mer smakfull for deres gane takket være en "smart" oppskrift; Mr. Verdure's spill ; og en hjemmelaget kake med enkle ingredienser, for en sunnere matbit enn de industrielle. Blo...
I nettverket er det et nettsted utviklet av voldsomme frivillige som ikke er viet til sigaretter. Deres manifest forkynner: "Vi har rett til god luft. Det er best mulig. Som også for vann ". Disse deklarerte ikke-tobakksbrukere engasjerer seg i nettverket for å tilstrekkelig snakke om skadene og farene ved passiv røyking . J...
Sesongbasert frukt og grønnsaker: Vegetabilsk hage produserer ofte dem i store mengder, når vi ikke har en grønnsakshage, kjøper vi noe mer på markedet eller fra bonden for å spare penger. Så her, etter å ha kommet hjem, dilemmaet: hvor setter jeg courgetten? Og persimmons ? Hvordan er det best å beholde alle disse bønnene? Ikke bek...
Eteriske oljer, vegetabilske oljer og hydrolater kan hjelpe oss med å bekjempe hudssvamp : La oss finne ut hvilke ingredienser som skal velges for å forberede naturlig kosmetikk mot hudssvamp . Hvilke ingredienser å velge I naturen finnes det mange stoffer som skryter antifungal aktivitet, og som vi finner i forskjellige naturlige ingredienser som er nyttige for å lage kosmetikk og gjør-det-selv rettsmidler som skal brukes i tilfelle hudsvamp . I l...
Sår hals? Hes og sliten stemme? Kanskje vi kunne oppleve en form for faryngitt . Diagnosen er absolutt et medisinsk tema, men noen generelle indikasjoner kan hjelpe oss med å forstå hva som kan skje i kroppen vår. Symptomene på faryngitt Faryngitt er en betennelse i bakre del av halsen , hvor mandlene ligger. De ...
Cystitis er en ganske vanlig lidelse hos kvinner på grunn av anatomiske årsaker. I tillegg tilsettes andre predisponerende faktorer ; Faktisk er cystitis favorisert av de hormonelle forandringene som er typiske for graviditet , spesielt ved økningen i progesteron som forårsaker en avslapping av glatte muskler og en reduksjon av uretursens og urinrøret. Vid...
Aloe Vera er et middel med tusen dyder, ikke for ingenting i det gamle Egypt, betraktet det utødelighetsfabrikken og ble festet foran husene som et symbol på beskyttelse. G- og l-bladet er den mest verdifulle og fordelaktige delen av planten. De antiinflammatoriske fettsyrene som er innelukket i bladene, er nyttige for å fremme riktig fordøyelse og for å balansere graden av surhet i magen takket være dens alkaliserende virkning. Fakt...
Depresjon er en stemningsforstyrrelse som har mange symptomer, og som i milde tilfeller kan behandles med urtemedisiner. La oss se hvordan du kan forbedre humøret med hypericum og rodiola , to planter som er nyttige for behandling av mild depresjon . Hva er depresjon Depresjon er en forstyrrelse av humør, følelser og tenkning som er preget av ulike symptomer, blant annet en følelse av tretthet, irritabilitet, skyld, mangel på interesse eller glede i hverdagslige aktiviteter, trist humør, gråt og i de fleste tilfeller alvorlige, tilbakevendende tanker om død og selvmord. Depres...
Smog, stress, styling, svømmebasseng, ulike behandlinger: Håret vårt blir alltid utsatt for alvorlige tester, så mye at vi må løbe for dekselet. Selv i dette tilfellet er helbredelse bra, men forebygging er enda bedre, og da må vi ikke glemme at selv håret trenger velvære, mye søtere, enklere og mer effektivt hvis det lånes ut fra Mother Nature. Det er ma...
Den spesielle egenskapen til denne tilnærmingen er måten å nå tilstanden med velvære og lykke. Denne metoden bruker noen prinsipper for Tantra Yoga og andre moderne teknikker for intra-psykisk kommunikasjon, for eksempel Gestaltteknikken, noen bioenergetikkøvelser og andre teknikker av frigjøring og integrasjon av smertefulle inntrykk som postural integrasjon. Denne...
Kalium (symbol K) er en av de viktigste mineraler som finnes i kroppen vår; Endringer i mengden i blodet kan også forårsake alvorlige konsekvenser , da det er viktig for riktig funksjon av nerve- og muskelceller , spesielt i hjertet. Det inntas gjennom mat og elimineres hovedsakelig gjennom urin. Blodnivåene (dvs. ko...
I den fantastiske omgivelsen av Living Ethics, i Città della Pieve , i provinsen Perugia, tilbrakte vi litt tid med Leili Khosravi , en kirurg som imidlertid utvidet sine forskningsfelt til andre vitenskapelige felt, fra matematikk til astronomi, passerer gjennom akustisk fysikk til kvantefysikk. Det er Intersecting Science ....
Oljeskinn produserer overskytende talg som gjør ansiktet skinnende og begrenser varigheten av sminke . Fenomenet har en tendens til å forverres når du svetter mer på grunn av økt temperatur: blyant, øyenskygge og fundament smelter bokstavelig og ende opp i rynker og uttrykkslinjer, noe som gjør dem veldig stygge: la oss se åtte enkle tips for å gjøre sminke på fet hud på disse varme dagene. 1. Oljete ...
Halitose: årsaker Dårlig ånde kan ha forskjellige årsaker. Den mest utbredte gjelder betennelse i munnhulen : gingivitt, periodontitt, abscesser, magesår, karies og plakk. Dårlig munnhygiene , forbundet med dårlig mat , bidrar til å forandre munnslimhinnen og sammensetningen av spytten. I dette tilfellet ligger problemet i patina som dannes på tungen og avhenger direkte av fordøyelsesprosessen og dårlig renhet. Noen matv...
Hippokrates, faren til medisin, bekreftet at tarmen er orgelet som legemets helse er avhengig av, så behandling betyr det å ta vare på ens eget velvære. Tarmbakteriene befolker hele fordøyelseskanalen, selv om de er mer talrige i tykktarmen og utgjør 60% av dehydratiserte avføringsmassen. De viktigste bakterieartene som befolker det er Lactobacillus, Streptococcus, Bifidobacterium, Enterococcus og Candida . Forho...
Steinerskolen ble født fra Rudolf Steiners ideer fra 1919. Denne filosofen og læreren skapte og spredte en ny visjon om mannen som kalles antroposofi . Herfra har antroposofisk medisin , grunnlaget for biodynamisk landbruk og waldorfpedagogikk blitt rammet . Faktisk er Steiner skoler også kjent som Waldorf skoler. S...
Betydningen av selvregulering har blitt et velfungerende forskningsfelt i nevrovitenskap og en grunnleggende konstruksjon av psykologisk tenkning. En av de viktigste konsekvensene av tidlige traumer , både fra sjokk og relasjon, er representert av mangel på både følelsesmessig og fysiologisk selvregulering, som påvirker selvreguleringen av det autonome nervesystemet. Tra...
Sov godt: det er ikke for alle! Her er vi på dagens skjebnesvangre øyeblikk, hvor vi befinner oss selv, trøtt, utmattet, kanskje sint, trist eller opphisset. Kort sagt, det er øyeblikket som det ser ut til oss i et blunk alt vi har bodd om tolv og flere timer, så plutselig, med like mye fart, forsvinner den fanget av søvn og gir Morfeo all motstand. Elle...
Når vi snakker om bakteriell vaginose, snakker vi om vaginal infeksjon , som kan skyldes ulike faktorer: > Endring av vaginal bakterieflora generelt rik på laktobaciller og pH-modifikasjon som bør være litt syre for å holde miljøet beskyttet mot angrep av bakterier. > Tilstedeværelse av patogene bakterier som Gardnerella Vaginalis , hovedårsaken til vaginose og som foretrekker alkaliske miljøer. > ub...
Høst, tid for sitrusfrukter , juice, vitamin C ... og å tro at det er en del av sitrusfruer som vi ikke tar i betraktning, fordi det er skinnende, bitter, rik på essensielle oljer: skallet . Og det er nettopp i skrellen at en av de mest brukte flavonoider blant antioxidant kosttilskudd, hesperidin, er inneholdt. H...
Organisert av Salugea Finner du det vanskelig å sovne i det siste, eller våkner du opp ved daggry og da kan du ikke sovne igjen, selv om du føler deg trøtt og utmattet? Du er i godt selskap: Søvnforstyrrelser er vanlige for 12 millioner italienere, ifølge AIMS (Italian Association for Sleep Medicine). De e...
Granateplefrukten, granatäpplen for å være nøyaktig, er en av de flotteste superfoodene som naturen gir oss. Den er rik på vitaminer C, K og polyfenoler som gallinsyre, punicafolina, ellagitanniner med sterk antioksidantvirkning for å motvirke frie radikaler. I urtemedisin finner vi granatäppletilskudd som er anbefalt for dets antioksidant, antimikomotiske, antibakterielle, antikoagulerende, anti-tumor-virkning . Om si...
