Generelt øker ytelsen med økende kroppstemperatur. Det er kjent at utøvelsen av øvelser og, generelt, "kalde" bevegelser innebærer begrenset mobilitet og kan føre til tårer og ubehag. Dette gjør oss til å tro at det er en sammenheng mellom ytelse i fysisk aktivitet og økning i kroppstemperatur. Jo høyer...
Hvis du er en ivrig drinker, en fan av Oktober Fest eller erfaren øl sommelier, er dette innlegget ikke for deg, fordi spørsmålet " hva bruker øl ?" Du ville svare uten å nøle: "Berla!". Men vi ønsker å tilby andre, fordi vi aldri vil kaste bort det som kunne bli avansert og gi det en ny sjanse! Øl er ...
At juletiden er et øyeblikk av ekstravaganse er kjent: ikke for ingenting, i januar registrerer treningsstudioer ofte en økning i innmelding. Men ikke alle føler kallen for fysisk trening eller ikke alle har tid: hva skal man gjøre for å komme tilbake i form og fremfor alt å rydde seg fra giftene som middager og ettermiddager hjemme har etterlatt seg? &quo...
I campingvogn i Toscana: hav og kultur Å reise med camper betyr at du nyter de vakreste tingene et sted har å tilby, og respekterer viljen og rytmene til hele familien. En av destinasjonene som gjør det mulig å glede både voksne og barn er Toscana . Her er et forslag om tre dager dedikert til havet og til kulturen, en natur og et land som gir det beste av seg selv med begynnelsen eller slutten av sommeren , når man forblir villig ved sjøen eller spaserturer blant landsbyer og åser, nyter brisen eller strålene i en varm sol eller nipper til en kaffe og spiser iskrem i en av de fantastiske torgen...
Prinsippet bak bruk av Bach blomster for dyr er basert på det faktum at disse er levende vesener som er i stand til følelser, akkurat som oss. Alle som har hatt et dyr eller har en, lærer å kjenne karakteren og personligheten fra sin oppførsel : en lykkelig avslapping, eller et tilfluktssted til et trygt hjørne, kan indikere hvordan de føler seg eller hvordan visse stimuli føler seg. Det er...
Valentinsdag ja, men naturlig! Hvis Valentinsdag skal være ... at det er en naturlig Valentinsdag: å ta vare på deg selv, tilbringe tid med paret, tilbringe dyrebare øyeblikk sammen med personen du elsker; Samtidig betyr det å dele en felles kjærlighet til miljøet , for dyr og en stor respekt for livet generelt. Her e...
Forberedelse til maraton: trening Deltakelse i en maraton og, hvorfor ikke, slutter det regnes som en stor innsats . Minst fra vanlige dødelige. Men dette er ikke meningen med trenere og idrettsutøvere, som er forente i å hevde at noen med hell kan delta i et maraton, så lenge det er i en fysisk og mental tilstand å gjennomgå maratonberedning. La o...
historie I Occiente brukes termen kung fu til å referere til et bestemt begrenset antall kinesiske kampsport, men i virkeligheten i Kina betyr begrepet kung fu en annen slags forskjellige, alle disipliner som har en tendens til å skaffe seg en bestemt ferdighet . Den kinesiske termen for kampsport i streng forstand er wushu eller krigskunst. ...
Her er den rette gaven til den kjære vennen. Etter så mye innsats, emballasjen? La oss se hvordan du pakker gaver på en original, økologisk og bærekraftig måte for planetens velvære, og økonomisk, og respekterer derfor tiden som går, men samtidig gjør du noe morsomt og effektivt? Her er enkle og raske gjennomføringsideer som du kan ta inspirasjon fra. Pakken me...
Bildet som viser sekvensen av tall og danner et firkant vi valgte ved slutten av samtalen på forslag av Angela Rech selv , som skal være i Assisi 12. januar for et seminar om onomantisk numerologi , etterfulgt av individuelle økter den 13. Januar . Hvis du ser det godt, vil du legge merke til at hvis 2 og 3 har multipler som underliggende tall, mens under 1 er det en 5. D...
Konseptet med musikk som terapi har blitt levert ned fra antikken til nåtid takket være munkene og legene. Det er derfor vi snakker om musikkterapi som terapi for kropp og sjel Siden livmoren vet ikke fosteret et øyeblikk av stillhet, begynner det fra timen å lære gjennom lyd- , auditive, kinestetiske, følelsesmessige og proprioceptive erfaringer. Lyde...
Permaculture er en modell for planlegging og organisering av landbruksaktiviteter og ikke som ønsker å utvikle et permanent økologisk system , med maksimal effektivitet (uten avfall) for mennesker, levende vesener og miljø. Begrepet permaculture ble født først som et permanent landbruk og deretter som en permanent kultur i et miljø. På 70...
Mange av de såkalte "moderne" yogaene har blitt systematisert av raske amerikanske trenere (juvamukhti yoga, vann yoga osv.), Eller de består også av mer eller mindre tvilsomme variasjoner på temaet utarbeidet av tegn som ikke alltid er veldig klare, noen ganger mer som entreprenører enn mestere (vi refererer spesielt til far til anusara yoga, John Fried, og til far til bikram yoga, Bikram Choudhury). I d...
Kroppen er vårt tempel, men noen ganger ser det ut til at vi glemmer dens eksistens. For himmelens skyld, det kulturelle systemet som vi er gjennomsyret, bombarderer alltid meldinger om dets ytre behagelighet, men det er en helt annen sak å ha en dyp og intim kontakt med . Tvert imot er det av grunnleggende betydning å skape en konstant og fruktbar dialog mellom ens sinn og ens kropp for å bygge en dimensjon av psyko-fysisk komfort som også er nyttig for å forsterke ens selvkunnskap. Disc...
Den hygieniske revolusjonen Hygienisme betyr en ganske revolusjonerende oppfatning av helse. Disciplinen, født fra Hippocrates ' sinn, kjenner en første suksess takket være noen amerikanske dokters arbeid litt utenfor boksen. I det 20. århundre dr. Herbert Shelton er en av de viktigste fortalerne for denne tilnærmingen. Hvo...
Juledekorasjoner er ikke bare de som kjøpes i papirvarer eller i supermarkedet. Som julegave lærer, bør vi i disse dager alle sammen være sammen med kjære, som vi elsker. Så hvorfor ikke tilbringe noen timer å lage morsomme og morsomme dekorasjoner med det du finner hjemme? Enkel og fin anti-krise, tidsbesparende ideer som bringer folk sammen! Her e...
Deodorant er et viktig produkt for daglig hygiene. Brukes hver dag, det bidrar til å forhindre dannelse av dårlige lukter, fuktighet og næring av huden. Men er vi veldig sikre på at de ulike deodorantene som finnes på markedet, er 100% naturlige og sunne kosmetikk? For å være veldig sikker på hva du legger på huden din, er det noen oppskrifter og helt grønne tips . Som i et...
Å være vi materialiserte vibrasjon , rytmen kurerer oss, modulerer vår energi, vårt humør. Rytmen er faktisk hva som også markerer våre handlinger og bevegelsene til de indre organene. Rytmen er i pusten og i trinnet . Livet, i sine manifestasjoner, er rytme, sang er. Medicina er ikke et forsøk på å bringe tilbake til forrige rytme, men å modulere den nåværende og bringe den på en spontan harmonisk bane, den som er nødvendig på det givne tidspunkt, i henhold til individets erfaring. Flere terapier...
Gujarat er en stat i det nordvestlige India, et økonomisk og kulturelt knutepunkt for det indiske subcontent, som inneholder elementer som går tilbake til perioden med den gamle indo-saraswatiske kulturen, arabiske og persiske elementer, Mughal-elementer (tyrkisk-mongolsk ), Gandhi ble født her og er også hjemmet til den gamle byen Dwarka hvor Krishna sies å være født. Her e...
Kroniske pasienter, nyheter i Lombardia Den kontinuerlige økningen i kroniske tilfeller - som angitt av Lombardia-regionens hjemmeside - er om lag 3, 5 millioner mennesker som lider av kroniske patologier som forplikter sosial- og helsesystemet med ulike omsorgsbehov - endrer demografiske forhold, behovet for å lette helsevesenet og utviklingen og utbredt bruk av ny teknologi har ført Lombardia-regionen til å etablere en ny bistandsprosess for såkalte kroniske pasienter. Mål...
Peanøtt er en plante som er hjemmefødt i Brasil, men som da spredte seg over hele verden, spesielt i Asia og Afrika. Selv i Italia er jordnøtter vellykket, og de mest produktive områdene i landet vårt er Veneto og Campania. Peanøtter er også kjent som amerikanske peanøtter eller bakte pistasjenøtter, mens deres vitenskapelige navn er Arachis hypogaea: de tilhører legume familien (eller fabaceae) som erter, bønner og kikærter som den også deler den botaniske strukturen, Faktisk er peanutplanten veldig lik den av kikærter . Jordnøttplan...
historie Historien om stilen til den berusede er svært kompleks og gammel, faktisk finner vi i det røtter som går med i den taoistiske alkymien, buddhismen og tantrismen , de to sistnevnte blandes i sin tur med shamanisme for å danne den tibetanske lamaismen. Det er ikke bare en stil av full, men mange sub-stiler, vanligvis kalt zi quan eller drukket knyttneve . I ...
Naturen er viktig for oss. Noen fotografer av beats vet det. Hvis du skal reise til Paris, kan du ikke gå glipp av Rue de Médicis og se en fantastisk eksplosjon av ren "metanering". 80 store portretter av planeten der vi bor, vil puste rundt Jardin du Luxembourg til 15. januar 2012, i anledning Cœurs de nature- prosjektet. B...
Utvidelse av blikket i horisonten er en glede, som imidlertid trivielt, for mange er det svært sjelden å prøve: bygninger og konstruksjoner avbryter kontinuerlig det visuelle spektret, og reduserer det ofte til en håndfull meter. Likevel begrenser øynene våre kontinuerlig lim på mobiltelefoner, tabletter og PCer ytterligere vår visuelle kapasitet så mye at deres misbruk kan gå for å ugyldiggjøre effektiviteten selv i ung alder. Faktisk, h...
Luca Basto, naturopati og reiser sammen Luca Basto kaller seg en naturopath og en dokumentarskaperen, naturens elsker og nært knyttet til den av sitt opprinnelige land Sardinia ; Denne helt spesielle øya har gitt ham faktisk ut fra kunnskapen om kunnskap om naturlige rettsmidler, selvhelbredelse, selvstøtte og fysisk rensing. H...
Aloe gel er et preparat som kommer fra behandlingen av bladene av Aloe-anlegget. Det finnes mer enn 4 00 varianter av Aloe planter , men vanligvis brukes Aloe Vera eller Aloe Arborescens , som har omtrent samme egenskaper. Mange produkter er hentet fra aloe planten; De viktigste er juice , avledet fra den eneste væsken som ekstraheres, gelen , hentet fra bladet, deretter fra juice og masse, og det totale ekstraktet av aloe , som er resultatet av ekstraksjon av begge deler, væske og fiber. ...
Chaos og rekkefølge jage hverandre, frolic og noen ganger komme til uttrykk i henhold til merkelige regler, som i våre øyne noen ganger virker som evolusjon. Evolusjon som gradvis utvikling av alle elementer som er nyttige og vellykkede. En av disse elementene er en sann arketype i naturen og foregår for menneskeets komme på planeten: huset . Nes...
Moths er små insekter som angriper skap og skuffer, ødelegger linnet: la oss se hvordan du kan forhindre møllene med laurbær og andre naturlige rettsmidler. Laurel mot møll Laurel nobilis ( Laurus nobilis ) er et tre som er preget av mørkegrønne ovale blader, skinnende og skinnende, som ved brudd gir en sterk duft på grunn av tilstedeværelsen av essensielle oljer. Laurel ...
EcoTree er en fransk oppstart som foreslår å investere sine besparelser ved å kjøpe trær . Det er en enkel og intelligent ide som kombinerer planetens velvære med økonomien, et perfekt eksempel på en grønn økonomi. Hva innebærer EcoTree-prosjektet ? EcoTree ble lansert i 2016 og forsøker å svare på 2 av de mest presserende behovene i den moderne verden : behovet for bærekraftig utvikling på globalt nivå og søket etter interessant økonomisk avkastning hos de som har noe å investere. Hvordan virker det...
... Hvis du sier Parco delle Valli til en romersk statsborger, er de mulige reaksjonene delt inn i to: utroskap eller øyne som lyser opp. For det første, fordi i Roma er Conca D'Oro-t-banen fortsatt et spørsmålstegn for noen, det andre fordi det er mange som ikke forventet noe annet, det vil si at livet og bevegelsen skulle komme i dette svært befolket området, litt forstyrret på av sosial samhørighet, full av butikker, men også av barn, mange barn. Som vok...
Gi frukt og grønnsaker til dyr Det er ikke feil i noen tilfeller å sikre forsyning av frukt og grønnsaker til hunder og katter , spesielt fordi disse matvarene bidrar til å hydrere og gjenopplive kroppen til disse dyrene. Som veterinærer og ernæringseksperter oppgir, må frukt og grønnsaker ikke erstatte et måltid , men kan gis som alternative og sunne snacks, for å variere litt i forhold til kommersialiserte industriprodukter, eller de kan innføres av og til og i små mengder inn i babymat . Selvfølgel...
Det har blitt sagt mange ganger og av flere autoritative kilder at den sanne effektiviteten av kampsport stammer fra en presis indre balanse mellom kropp og sinn . Mange klassiske kampsport involverer øvelser med tankekontroll , meditasjon, oppdagelse av indre energier, passering fra en tilstand av bevissthet til den andre, og til slutt bestemte øvelser for å finne stabilitet i en tilstand der utbruddene av følelser og Fresingen av tankegangen er fraværende, et område hvor man bor i øyeblikket av forestilling uten å tenke på resultater og utfall. Dette g...
Pranayama er med rette, alltid forbundet med å puste og, ikke for ingenting, oversatt som " pustekontroll ". Likevel, til tross for hva alle yoga matmesterne sier , forteller de store myndighetene om emnet, eller guruen på Vivekananda, at det ikke er et spørsmål om å kontrollere pusten, men pranaen, eller energien bak den selve pusten og bevegelsen av lungene. Fak...
Hva i den indiske tradisjonen kalles Sanatana Dharma , eller evig lov , blir fortolket i hver menneskelig alder i henhold til menneskehetens bevissthetstilstand, i en slags kontinuerlig og ubrutt kreativ manifestasjon av samme grunnleggende sannhet selv. Det finnes ingen hellige bøker og ufeilbare formler , det er en sannhet fra tid til annen gjengitt fra forskjellige perspektiver og for ulike sammenhenger....
Tegn på Libra gjelder de som er født mellom 23. september og 22. oktober . Vekten er et luftskilt som Vannmannen og Tvillingen, og dens hovedkarakteristikk er at det er "eterisk" i form av fleksibelt, men også svakt som strømmen av luftstrømmer. På den annen side kan vi også si at det er nesten umulig å forstå Libra for sin virkelige måte å være. Libra elsk...
Månen, den feminine og den biologiske kalenderen Månen og de mange implikasjonene som er relatert til den, veileder oss i denne spesielle feiringen som involverer mødre, sønner og døtre. De som håndterer jorden, vet hvor viktig det er å være knyttet til den biologiske rytmen i naturen som skaper og beskytter. Vin, t...
Ventilert leire er en veldig fin og mineralrik leire som alltid har vært brukt som et naturlig og kosmetisk middel for huden. I tillegg til wraps og poultices, er leire også brukt til massasje : la oss se hvordan og når du skal bruke ventilert leire for massasje . Ventilert leire for massasje Ventilert leire er oppnådd ved separasjon med trykkluft som gir et spesielt tynt pulver. Ve...
De som i dag kaller blandet kampsport eller MMA, er en kampport med svært spesifikke regler og karaktertrekk , hvor to utfordrere står overfor hverandre, vanligvis innenfor et ottekantet bur , i en kamp som omfatter alle faser av en kamp: langdistanse spark, knyttneve, albuer og knær fra en kort avstand; projeksjoner og knockdowns fra kort avstand; og til slutt innsending og blåser også på bakken. I de...
Det er riktig, du har det riktig: hvis en artikkel kan se ut som en foreløpig leksjon i et Yoga-kurs, eller hvis det i det minste kan bringe leserne nærmere denne årtusinske disiplinen. Vi spør oss selv og prøver å sørge for at svaret er positivt. Steg for trinn undersøker vi et yoga kurs. Melde deg på et Yoga kurs De sier at Yoga er motgift mot et liv av spenning og tretthet. De sier...
Helligdager varer ikke lenge ; Resten av året er vi oversvømt av arbeid, forpliktelser, ulike oppgaver ... Vi bør lære å skjære ut noen få øyeblikk av velvære selv i hverdagen , blir vant til å bringe minst en liten ferie i hverdagen. Flytt synspunkt, rekkefølgen av prioriteringer; lær å elske og skjemme deg selv . Ja: men hvo...
"Født å løpe"? Født å løpe? Hvis hver morgen er en ny gjenfødelse , ser det ut til at det øyeblikk da solen stiger, er den perfekte for å løpe. Men det er alltid en men. Mer enn en motstander, for de som vil løpe om morgenen. Muskler er kalde, kroppen må være hydrert, magen må ikke være helt tom, og Morpheus, natten før, må ha blitt vist tidlig nok. La oss utforske...
