Hvordan bli kvitt hodepine

Hodepine, migrene, klyngens hodepine, cervicalgia og mer.

Først av alt er det godt å forstå hva slags hodepine vi må møte for å identifisere riktig middel og praksis.

Vi har mange verktøy til disposisjon, det er nok å forstå som er den mest egnede: shiatsu, fytoterapi, blomsterbehandling, holistisk massasje, fotrefleksologi.

Shiatsu og cervicalgia hodepine

Hodepine forårsaket av muskelspenning og nakkesmerter er kanskje det enkleste å motvirke hvis du bruker de riktige verktøyene og lærer å opprettholde korrekte stillinger.

Faktisk tenker vi ofte på å bære "verdensvekten" på våre skuldre som den mytologiske figuren av Atlas og den parvertebrale muskulaturen stiver, blir ofte betent, noe som bringer smerter til hele halsen, det stråler bak skallen til det ofte involverer også pannen. en av de to øynene.

De samme symptomene kan følges av kvinner nær menstruasjonssyklusen: de er muskelspasmer på grunn av frigjøring av hormoner og økning av prolaktinnivåer. For denne typen hodepine er det ingenting bedre enn Shiatsu.

Korrekt trykk og manøvrer på skulderbåndene, på dorsale og livmorhalske parvertebrale muskler, frigjør spenningen og fjerner spasmer .

Samtidig blir akupressur av blære meridianen og den tredobbelte varmelegemet i sedering dersom vi står overfor et overflød av "ild", av betennelse eller stress hvis vi arbeider med stasis og stagnasjon, vil følge fase med gjenopprettelse av energibalanse, med følelse av lyshet i kroppens overdel, fri bevegelse av nakken og leddene på skuldrene.

Plantar refleksologi og hodepine

Hodepine kan skyldes mange faktorer, for eksempel nervøsitet, bekymring, trykkfluktuasjoner, fordøyelsessvikt, feil holdning, tannleg okklusjon, menstruasjonssyklus, røyking og alkohol, og vi kan fortsette slik.

En balansert behandling som kan "helbrede" alle disse ubalansene knyttet til fysiske eller mentale forhold, er bestemt gitt av plantarreflexologi: de som tar føttene i hånd, tar hele kroppen i hendene. Hvis vi tenker på det bra, forutsetter bare fotmassasje oss å slappe av og slappe av muskelspenning, hvis den er ledsaget av målrettet trykk og presise berører som smelter refleksknottene på organene, er suksess praktisk talt garantert.

Behandlingen av plantarbuen hvor vår vertebral kolonne reflekteres, stresset av punkter under fotsålen som refererer til mage og lever og manipulering av tærne våre, kan være noen områder å ta hensyn til for å motvirke fenomener av hodepine, selv episodiske.

En god refleksolog vil da kunne gjøre en korrekt vurdering og forstå den egentlige årsaken til uorden, og spesialiserer hans inngrep enda mer grundig.

Finn ut årsakene og rettsmidler for hodepine i svangerskapet

Fytoterapi og hodepine

Hvis vi i stedet ikke finner tid til å bruke oss til å utøve noen disipliner, eller hvis vi ønsker å forbedre effekten, kan vi ty til fytoterapi for å bekjempe hodepine, slik at det har et kort liv.

Naturlige botemidler er effektive, men la oss glemme at reaksjonstider er sammenlignbare med stoffene. Vår kropp og naturlige rettsmidler "reiser" i henhold til modaliteter og tider, uten akselerasjon eller tvang.

Vi husker derfor alltid at hvis vi står overfor forhold som kan forebygges, må vi handle i tide . Her er noen nyttige rettsmidler.

selje

Willow bark har anti-revmatiske, anti-inflammatoriske, antipyretiske og smertestillende egenskaper ; det er indikert i tilfelle av influensa, feberforkjølelse, akutte og kroniske revmatiske forstyrrelser, hodepine og neuralgi e.

Bruksmåte

Det kan tas som en infusjon: 3g medikament for 150 ml kokende vann, 3 eller 4 ganger om dagen
I tørr ekstrakt titrert i salicin: 500 mg 2 ganger daglig

feverfew

Blomstringstoppene i parthenontumet har emmenagogen, febrifuge, antirheumatisk og profylaktisk egenskaper av hodepine ; Det er indikert ved feber, amenoré, artrittisk og revmatisk smerte, dårlig fordøyelse og dyspepsi, og i forebygging og behandling av hodepine .

Bruksmåte

Det kan tas i tørr ekstrakt titrert i parthenolid: fra 150 mg 2 ganger daglig (for å forhindre) opptil 500 mg daglig i tilfelle hodepine.
I hydroalkoholholdig ekstrakt: 30 dråper 3 ganger om dagen

Spirea Olmaria

Blomstrende antennedeler har antiinflammatoriske, smertestillende, antirheumatiske og diuretiske egenskaper ; Det er indikert i tilfelle av revmatiske sykdommer, artrose, hyperurikemi, vannretensjon, febertilstander, influensasyndrom, diaré. Til tross for at salicylater inneholder, har Spirea olmaria antiinflammatorisk og antacida aktivitet på mage nivå.

Bruksmåte