Forbedre stemningen med hypericum og rhodiola

Depresjon er en stemningsforstyrrelse som har mange symptomer, og som i milde tilfeller kan behandles med urtemedisiner. La oss se hvordan du kan forbedre humøret med hypericum og rodiola, to planter som er nyttige for behandling av mild depresjon .

Hva er depresjon

Depresjon er en forstyrrelse av humør, følelser og tenkning som er preget av ulike symptomer, blant annet en følelse av tretthet, irritabilitet, skyld, mangel på interesse eller glede i hverdagslige aktiviteter, trist humør, gråt og i de fleste tilfeller alvorlige, tilbakevendende tanker om død og selvmord.

Depresjon kan forekomme i alle aldre, har større interesse for kvinner og kan klassifiseres som mild, moderat eller alvorlig depresjon.

Årsakene til depresjon er forskjellige og gjelder også biologiske mekanismer, ikke bare psykologisk . Derfor er psykoterapi forbundet med en farmakologisk type terapi.

Ved mild depresjon er det mulig å ty til urte rettsmidler for å øke stemningen . Bruk av medisinske planter i tilfelle depresjon er sikkert nyttig da antidepressiva stoffer har bivirkninger som inkluderer søvnløshet, forvirring, sedering, hypotensjon og arytmier. Disse bivirkningene kan føre til avbrudd av behandlingen.

Det er flere planter som tradisjonelt brukes til behandling av depressive tilstander ; blant disse har hypericum vist seg å være effektiv i mange studier for å lindre symptomene på mild depresjon.

Hypericum og rhodiola for å forbedre humøret

Blant urtemedisinene angitt for behandling av mild depresjon og angst, oppstår hypericum ( Hypericum perforatum ), en spontan urteaktig plante fra Europa og Nord-Amerika.

Hypericummedikamentet, som er delen av planten som har høyeste tenor i aktive prinsipper, er representert av blader og blomstringstopper, som inneholder hypericin, hyperforin, flavonoider, tanniner og en essensiell olje.

Ifølge studier er hypericums antidepressiva aktivitet tilskrives hyperforin, en aktiv ingrediens som er i stand til å hemme gjenopptaket av serotonin, dopamin og norepinefrin, sannsynligvis ved å virke på ikke-spesifikke transportmekanismer.

Økningen i konsentrasjonen av disse nevrotransmitterne på nivået av synapsene som følger av den mislykkede reopptaket, forårsaker fenomener av nevronplastisitet som fører til syntese av reseptorer for disse nevrotransmittere .

Denne økningen i reseptorsyntese ser ut til å være ansvarlig for hypericumets antidepressive aktivitet, og av denne grunn er det nødvendig å ta hypericum i minst to uker før den terapeutiske effekten har .

Hypericum er kjøpt i urtemedisin og på apotek og er tatt i form av hydroalkohol-ekstrakt, kapsler eller tabletter . Fordi hypericum har interaksjoner med mange medisiner, er det viktig å fortelle herbalisten eller apoteket om du tar andre medisiner eller kosttilskudd.

Foruten hypericum, for å forbedre stemningen, brukes rhodiola-roten ( Rhodiola rosea ); Denne planten brukes hovedsakelig som et adaptogen, for å øke kroppens motstand mot mange fysiske, kjemiske og biologiske agenser.

Rhodiola rot inneholder organiske syrer, flavonoider, katekiner, tanniner og fenolglykosider. I synergi med echinacea og andre immunstimulerende planter, brukes rhodiola for å forhindre sesongproblemer mens det er brukt til å bekjempe mental tretthet, for å forbedre generelt trivsel og humør .

Rhodiola er kjøpt i urtemedisin og bruker et ekstrakt som skal tas i maksimalt fire måneder .