Nasal vasker for å forhindre sesongproblemer
Nasal vasker er en enkel, men effektiv måte å forebygge sesongmessige plager. Barn, spesielt de yngre, har svært små nesehulrom; den tette nesen er derfor et svært vanlig problem, som ofte er komplisert i mer irriterende lidelser som brochitis, bronkiolit og otitis .
Hvis barnet allerede er avkjølt, vil det være tilrådelig å vaske nasal et par ganger om dagen, for eksempel morgen og kveld. For forebyggende formål kan det imidlertid være tilstrekkelig på alternative kvelder.
For å få nese vasker trenger du en sprøyte og 3 eller 4 ml fysiologisk oppløsning: Ta den fysiologiske løsningen med sprøyten, fjern nålen og spray væsken i barnets nese, først i ett nesebor, deretter i den andre; Barnet må stå med hodet tiltet, først på den ene siden og deretter på den andre.
På markedet er det også flasker med fysiologisk enkeltporsjon, som skal sprøytes direkte inn i nesen. Alternativt kan et bestemt sjøvannsbasert produkt brukes.
Kjenner du Jala neti, nasal vask av Hatha yoga?
Hygiene som forebygging
En annen metode som er så enkel som den er effektiv for å hindre sesongproblemer hos barn, er å få dem til å følge noen enkle vaner:
- Vask hendene dine ofte, spesielt når du kommer hjem fra skole, treningsstudio eller andre overfylte områder, og før hvert måltid. Hendene skal vaskes grundig med såpe og vann.
- Ved de første tegn på forkjølelse, hvis du bruker papir lommetørkle, kast dem umiddelbart etter bruk og ikke la dem stå i ryggsekker, mapper eller soverom. Hvis du bruker lommetørkle, unngå gjentatt bruk; vask dem umiddelbart og ved svært høye temperaturer.
- Ved de første symptomene på sesongproblemer, hold deg hjemme . Vi tenker også på andre: Vi sender ikke barn til skole eller andre lokalsamfunn hvis de viser symptomer på influensa eller parainfluenzainfeksjon.
Hoste hos nyfødte: råd og naturlige rettsmidler
Andre tiltak for å forebygge sykdomsforstyrrelser
Vaner og kosthold er også viktige for å hindre sesongproblemer hos barn.
- Klær: Den beste tiden å kjøle seg ned er når været er uforutsigbart, og i virkeligheten ved årstidsskiftet lider vi alle av forkjølelse, hoste og så videre; Hvis vi kle seg for mye, svetter barna og blir syke, hvis vi kle dem for lite, kjøler de seg og blir syk i alle fall.
Idealet er å kle dem i løk, for eksempel: undertrøye, langermet eller kortærmet t-skjorte i kul bomull, en børstet eller plysj jakke i henhold til klimaet; Det er også tilrådelig at de alltid har en vanntett jakke eller kappe med dem for å forhindre at de blir våte i tilfelle regn, og et lett skjerf for å beskytte halsen i tilfelle vind.
- Ernæring: Et sunt og balansert kosthold, rik på sesongens frukt og grønnsaker, bidrar til å forebygge sykdomsforstyrrelser hos barn som hos voksne. Vi laster deretter vitaminene sammen med barna våre, og vi vil alle bli sterkere og sunnere.
