Vi snakker om kolitt når den siste delen av tarmen, det er den delen kalt tykktarmen, er betent og dette fører til magesmerter, problemer i avføring og endring av tarmmotilitet .

Kolitt kalles også kolon eller irritabel tarmsyndrom og er kjent med smerter i underlivet, hevelse i magen og spesielt funksjonsfeil i tarmmotilitet som fører til episoder av diaré eller forstoppelse, selv noen ganger tilstede så vekslende. Det kalles Crohns sykdom når den underliggende årsaken er av autoimmun opprinnelse .

Mange mennesker i Italia lider også av denne lidelsen, og særlig kvinner i alderen 20 til 40 er mer utsatt for dette funksjonsfeilorganet .

Generelt er imidlertid kolitt i økende grad økende på grunn av det stressende livet vi opplever, til en stillesittende livsstil, og også fordi vi har et ubalansert kosthold som er dårlig i fiber og grønnsaker.

Kolitt er derfor en inflammatorisk lidelse i tykktarmen som kan være akutt som i tilfelle av bakterier eller virusangrep, men manifesterer seg vanligvis for andre årsaker som stress, stillesittende liv, feil ernæring, etc.

Denne siste typen begynner med sporadiske episoder og blir kronisk og gir selv alvorlige problemer med anemi, vekttap og virkelig ekstrem energi. For å hjelpe helbredelsen av denne betennelsen i tykktarmen kan vi gjøre bruk av mange naturlige rettsmidler. La oss bli kjent med dem ...

Mucilages å berolige

Den første hjelpen fra verden av urter som vi kan motta er planter som mallow, altea og linfrø som inneholder mange slimhinner .

Disse stoffene er svært viktige for kroppen vår fordi de bidrar til å holde slimhinner i hele tarmkanalen hydrert og sunt . Slimhinnen dekker slimhinnen med en beskyttende film og hjelper til og med helbredelse og helbredelse av eventuelle mikrolesjoner i vevet. Blomster og blader av malva sylvestris har spesielt antiinflammatoriske, mykende og balanserende egenskaper av intestinal motilitet.

Ro og strekk underlivet

Andre planter som er angitt for kolitt, er sitronbalsam og kamille takket være deres aktive ingredienser med beroligende, avslappende og til og med anti-inflammatoriske egenskaper. Spesielt er disse beroligende plantene nyttige for kolitt som stammer fra nervøsitet og rastløshet .

Enten i form av en urte-te eller et kosttilskudd eller modertinktur, er kamille og sitronbalsam utmerket for å hjelpe det irriterte tykktarmen til å helbrede. Disse plantene har også en utmerket antispasmodisk egenskap som er i stand til å roe og slappe av kramper, spasmer og andre muskelspenninger som oppstår i bukområdet.

Endelig er det rik på essensielle oljer, mallow og kamille - men også fennikel og mynte - indisert mot tarmgasser og har gode karminative egenskaper som er virkelig essensielle mot kolitt.

Reguler tarmene

Noen planter kan gi stor lettelse til tarmsykdommer (kilde Sciencedaily): for å hjelpe i tilfelle av kolitt er aloe vera full som juice hentet fra friske blader.

Egenskapene er slimhinnevern og forsvar mot eksterne angrep . Videre virker aloe som en naturlig anti-inflammatorisk som også bidrar til å omstrukturere og helbrede det skadede cellulære vevet. Endelig er aloe en immunostimulant og klarer å regulere immunresponsen så mye at det tillater en bedre oppløsning av autoimmune sykdommer som ved Crohns sykdom.

Bach blomster for kolitt

I tilfelle av kolitt selv blant Bach blomster anbefales Melissa, som kommer til redning når vi har "magesmerter" og indre plager, men som vi maskerer bak en tilsynelatende rolig.

Også Agrimony er en utmerket blomst som anbefales i tilfelle av kolitt og irritabel kolon forårsaket av emosjonelle situasjoner der vi er redde for ikke å bli akseptert av andre.

Feeding for kolitt

Et riktig og balansert kosthold er den beste måten å forebygge og til og med kurere kolitt, spesielt kronisk og nervøs .

Alle hermetiserte, ferdigpakkede matvarer, rik på konserver og tilsetningsstoffer må fjernes . Disse matvarene bærer utbruddet av betennelser i kroppen og spesielt de mest inkriminerte er kjøttpålegg og pølser.

Høy temperaturlaging og steking bør unngås, så vel som maksimal reduksjon av fettstoffer og rødt kjøtt . Det raffinerte hvitt sukker og dermed konfektprodukter skal unngås fordi de også forverrer den inflammatoriske tilstanden til kroppen.

Melken og dens derivater skal unngås, spesielt i øyeblikk av diaréutslipp fordi de øker uorden.

Endelig skal kullsyreholdige drikker, alkohol og nervøse drikker som kaffe bli redusert, da de overtrykker nervesystemet og gjør kolitt verre, spesielt den nervøse typen.

Imidlertid vil alle rå eller kokte matvarer av vegetabilsk opprinnelse bli utgitt.

Courgetter, gulrøtter, dampet eller kokt poteter er svært nyttige for kolitt fordi de er rike på mucilage og fiber .

Fortsatt hele korn som stavet, bygg, ris og bokhvete anbefales. Epler, pærer og sesongfrukter vil bli godt mottatt, men det er bedre å vurdere frukt som kiwi, fersken, kirsebær og bær.