premiss

Det er veldig viktig å uttrykke deg selv eller, bedre å si, en høyere del av deg selv i alle områder av livet. Dette gjør at vi kan håndtere alle situasjoner samtidig som vi opprettholder høye energier med minimal innsats.

Svært ofte virker det som en tale ikke lett å implementere, spesielt hvis vi går gjennom latskap og utrykk.

På bildet av artikkelen ser vi en demon som holder tett Samshara- hjulet for å symbolisere vanskeligheter man krysser når Nirvana eller Paradis kommer.

Hvordan gjør du det?

Her er noen " gode praksiser " for å komme til de daglige utfordringene med entusiasme, mot og energi.

Det er veldig nyttig å ta tid for deg selv hver dag, si en halv time, og utfør en daglig praksis som bringer klarhet i hensikt og ro i sinnet . Bedre hvis vi gjør det uten ekstern distraksjon.

Jeg vet at du allerede tenkte på det, et veldig vanlig eksempel er meditasjon . Selv om bare 5/10 minutter kan du få tilgang til en endret tilstand av bevissthet og omtanke livet vårt helt igjen.

En annen veldig nyttig ting er å dyrke forholdene i livet vårt (venner, familie, partnere) med nærvær, oppmerksomhet og aktiv lytte for å holde dem i god kvalitet.

Et svært nyttig spørsmål å lytte til med hjertet og gi verdi til forholdet er "Hva kan jeg lytte til akkurat nå? Hva kan jeg forstå / lære av ham / henne?

Etter innsiden (jeg) og utsiden (de andre) er det utmerket å trene i noen praksis som vi anser høy eller åndelig. Enten det er dans, klatring, maleri eller skriving, råd til dette rommet gir Inspirasjon til oss og til andre; en naturlig påfylling.

Etter å ha tatt denne gode energien, er det også nyttig å være konkret og å sette en del av disse innsiktene i andres tjeneste på den måten vi liker. Frivillig arbeid, tilfeldige handlinger av godhet, tilbudt tjenester; det er bare en å velge mellom.

Så dedikere deg selv til å skape og leve i helse vil være mye rimeligere. Hvorfor?

For å gjøre det ovenfor er det viktig å bevege seg ut av ens komfortsone, og her kommer det å skape og etablere dydige vaner, vær bevisst eller ikke.

konklusjoner

Helse er ofte en konsekvens av gode tanker, ord, handlinger, oppførsel .

Med dem forfalsker vi den delen av skjebnen som er igjen til vår fri vilje, og vi nærmer oss hverandre forsiktig og i harmoni med den skjebnen som er valgt før vi inkarnerer. Ved å legge en liten hensikt inn i hvert område som er nevnt ovenfor, er mer oppmerksomhet til å mate vårt tempel av kropp og sinn en mer naturlig konsekvens.

Et kjærlig ønske om fred,

Alessandro