Superfoods er matvarer som påvirker inflammatoriske tilstander, reduserer dem, øker vitaliteten på en sunn måte, fremmer cellulær reparasjon, forebygger sykdommer og degenerative prosesser, renser kroppen, balanserer blod og hormonverdier, bidrar til å opprettholde den ideelle vekten, de gir essensielle aminosyrer, vitaminer, mineraler og generelt øker følelsen av velvære og følgelig mental lucidity .

Suksess og makt, som Thorsten Weiss skriver i sin bok "Moringa, gudens superaliment", er derfor sammenkoblet .

Moringa oppfyller alle disse kravene, og for dette er det mulig å sette det inn i Olympus av matvarer som kan gi et løft av energi og vitalitet til hele kroppen.

Men ikke bare.

Moringa, overeating og evolusjon av bevissthet

I boken "Moringa, gudens superalimento" av Thorsten Weiss, behandles denne nye maten av en mindre materiell og mer energisk og vibrasjonsmessig synspunkt.

Forfatteren, holistisk coach med erfaring med åndelig vekst, fysisk velvære, vektkontroll, forfatter av bøker om hvordan ernæring kan påvirke helse og suksess, og moderator av indre vekstseminarer, lister egenskaper, opprinnelse, fordelene og mulige bruksområder, også fra et perspektiv knyttet til åndelig evolusjon og samvittighet.

Og slik åpner boken opp: Den første delen introduserer prinsippene som Moringa som superfood kan påvirke bevissthetens evolusjon . For forfatteren, i tillegg til den molekylære energien i mat, blir også den subtile energien til maten absorbert. Fra dette synspunktet presenterer Moringa optimale egenskaper.

De mange egenskapene til Moringa

Boken behandler så Moringa også fra et strengt ernæringsmessig og biokjemisk synspunkt, lister sine næringsstoffer, som alltid forbinder en lesing til siden, mindre materialistisk og mer etisk .

Og så er denne planten, hvis dyrking ikke krever spesiell omsorg, og som både tørre og friske blader kan forbrukes, angitt og anbefalt for å støtte kropp og bevissthet, for å rense vann, for dyr og integrert i kroppen. mate de fattige og underutviklede befolkningene hvor underernæring dødelighet fortsatt er høy.

De sentrale kapitlene i boken, forklarer spesielt hvorfor Moringa gjør det så bra . I den ene tegnes en parallell mellom Moringa og andre sunne matvarer av vegetabilsk opprinnelse, slik at dette kan defineres som "superlativ plante" : 2 ganger soyaproteinet, den høyeste klorofylkonsentrasjonen av alle plantene som studeres så langt, 46 antioksidanter og mange polyfenoler, og mye mer ; mens i neste kapittel undersøkes antioxidantegenskapene som følge av tilstedeværelsen av polyfenoler, omega 3 og omega 9, zeatin og salvestrol .

De følgende kapitlene undersøker også effektene av klorofyll og mineraler, hvorav Moringa er rik.

Den siste delen av boken inneholder en liste over andre supermatvarer som kan kombineres med Moringa, og hvordan, takket være deres inkludering i kostholdet, er det mulig å kontrollere vekten og hormonbalansen som er ansvarlig for trivsel.

På slutten av boken gir en liste over enkle og smakfulle oppskrifter med Moringa deg muligheten til å bruke og legge til denne urten i livet ditt på en umiddelbar og daglig måte.

Moringa og livsstil

Boken er nyttig for de som fortsatt ikke kjenner denne planten, for de nysgjerrige som vil vite noe mer om hva det er, hvor de skal finne det, og gi presise indikasjoner på hvordan man velger det og opprinnelsen, og hvordan man integrerer det i kostholdet, med nyttige tips på inntakskvantiteter, og på mulige fysiske effekter av innledende tilpasning.

Men det er også nyttig for de som allerede har oppdaget noe om Moringa og vil lære mer om fordelene med superfood, en etter en .

Forbindelsen til den "evolusjonære" dimensjonen av en sunn livsstil er alltid til stede i boken, og dermed penetrerer fysiske fordeler og øker bevisstheten til hvert menneske.

Fra et synspunkt om "matkunnskap" og sammenhengen mellom "bevissthet og helbredelse", rapporteres en nyttig og umiddelbar "åndelig" sjekkliste som kan klassifisere denne maten, samt hvilken som helst annen mat som vi bestemmer oss for å mate kroppen vår. vår åndelighet fordi det vi spiser blir en del av oss og påvirker oss selv på bevissthetsnivå.

En umiddelbar veiledning med enkle å lage forslag for å få det beste, fysiske og evolusjonære, fra Moringa.