Det er nå påvist, svart te har fantastiske egenskaper. Drikke tre til åtte kopper svart te om dagen kan bidra til å opprettholde god generell kroppshelse, slik at forbruket veksler daglig med vann allerede i mange land rundt om i verden. Spesielt er det vanlige forbruket bra for bein, hjerte og tenner.
De britiske forskerne er de første som fremhever egenskapene til svart te, og identifiserer i daglige forbruk av drikkevaren en reduksjon av problemer og risiko forbundet med koronararterier i et bestemt antall undersøkte personer.
Spesielt har egenskapene i svart te vist seg å bidra med 11% mer mot forekomsten av myokardinfarkt.
I det hele tatt, å drikke 4 kopper te om dagen, sørger for at de store blodkarene utvides ordentlig og forbedrer hjertens hjertes helse.
Hva gjør svart te en spesiell drink
Egenskapene til svart te er primært relatert til flavonoider, stoffer som er kjent for å være antioksidanter. Fluoret som finnes i svart te vil også beskytte mot plakk og tannråte.
Endelig vil andre dyrebare egenskaper av svart te være i stand til å favorisere mineraldensiteten til bein, særlig hos kvinner, slik at forbruket i den vanskelige fase av overgangsalderen er svært nyttig.
Sist men ikke minst bidrar svart te til å redusere utviklingen av Alzheimers sykdom og bidrar til å bekjempe forkjølelse og øke immunforsvaret.
Svart te: koffein og jernfaktor?
Det er enighet om at overdreven koffeininntak i løpet av dagen ikke er bra for helse. Det skal imidlertid huskes at en kopp svart te inneholder ca 40 mg koffein, sammenlignet med 100 mg kopp kaffe. Et forbruk på 8 kopper svart te om dagen forårsaker ikke de katastrofale og skadelige vanndrivende effektene som forårsakes av koffeinmishandling, tvert imot øker konsentrasjonen og stimulerer hjernereaksjoner.
Vær i stedet oppmerksom på jernabsorpsjon, da svart te senker den ned. For de som lider av anemi eller vegetarianere eller veganer, anbefales det å spise svart te bort fra måltider.
