Under graviditeten favoriserer abdominaltrykk på grunn av tilstedeværelsen av fosteret utseendet av hiatal brokk . Hvis derimot, forstyrrelsen allerede var til stede før, har dette tydeligvis en tendens til å forverres.
Det er også noen årsaker som kan favorisere utseendet av hiatal brokk eller forverring i svangerskapet. Når det gjelder rettsmidler, er det i stedet svært viktig å ta vare på ernæring og livsstil .
Årsaker til hiatal brokk i svangerskapet
Man snakker om en hjernehernia når den øvre delen av magen stiger inne i thoraxen gjennom en åpning i membranen kalt membran eller esophageal hiatus. Esophageal hiatus er en slags ventil som regulerer passasje av mat; hiatal brokk svekker det favoriserer økningen av syrer i spiserøret med alle de ubehagelige konsekvensene som kan utlede av det.
Årsakene til hiatal brokk er ennå ikke helt kjent; Det ser imidlertid ut til at de fleste av faktorene som bestemmer det, er avhengig av livsstil og ernæring . det er også en genetisk predisposisjon . Graviditet er som nevnt ovenfor en risikofaktor i seg selv, men det er andre:
- Dårlig kosthold . En diett som er for rik på sukker, raffinerte matvarer og fettstoffer, svekker muskeltonen, og dermed fremmer utseendet av hiatal brokk. I svangerskapet er det derfor dobbelt viktig å være oppmerksom på hva du spiser.
- Inntak av drikker som øker produksjonen av syre i magen, for eksempel te, kaffe, sukkerholdige og karbonerte drikker. Alkohol favoriserer også starten av hiatal brokk, men i svangerskapet bør alkohol være helt forbudt spesielt for helsen og riktig utvikling av fosteret, så spørsmålet bør ikke engang oppstå.
- Overdreven vektøkning .
- Abdominal sammentrekning på grunn av oppkast av oppkast og stress forårsaket av forstoppelse, to ganske vanlige problemer i svangerskapet, kan favorisere utseendet av hiatal brokk.
- Stillesittende .
Rettsmidler for hiatal brokk i svangerskapet
Hva kan gjøres mot hiatal brokk i svangerskapet? Når du snakker om problemer knyttet til graviditet, bør rettsmidler alltid diskuteres med en lege for å unngå å sette barnets helse i fare, så vel som sin egen.
For å forebygge og bekjempe hiatal brokk kan vi sikkert gripe inn ved å korrigere vår livsstil. Spesielt er det tilrådelig:
- Spis godt . Et balansert kosthold, lavt sukker, raffinerte matvarer og fettstoffer bidrar til å forhindre hiatal brokk under graviditeten og bidrar til å løse det. Det er også viktig å ikke rike i forbruket av te og kaffe og unngå sukkerholdige drikker, spesielt de med tilsatt karbondioksid. Det er også viktig å bruke riktig tid på å spise måltider og tygge sakte. Til slutt er det tilrådelig at måltider er hyppigere og mer sparsomme.
- Unngå overdreven vektøkning . Vektøkning i svangerskapet bør ikke overstige 9/12 pounds; det er ikke bare et estetisk faktum; En overdreven vektøkning i de ni månedene av svangerskapet favoriserer utbruddet av mange lidelser, inkludert flere problemer som påvirker mage-tarmkanalen, og blant disse også hiatal brokk.
- Flytt så langt som mulig. Hvis graviditetsforløpet tillater det, er det tilrådelig å opprettholde en aktiv livsstil.
- Hold hodet opp 20-30 centimeter når du hviler for å holde syrene vekk fra magen under søvnen.
