Hvordan leveren fungerer. Nesten alle helseproblemer er nært relatert til en nedgang i leverenes funksjon som oftest ikke oppdages ved blodprøver. I motsetning til andre organer som magen, sier leveren aldri direkte hvis den er forstyrret eller hvis den trenger spesiell forsiktighet.

Kommuniserer indirekte når det begynner å virke mindre: Svakhet, uregelmessig menstruasjonssyklus, tilbakevendende hodepine, uforklarlig vektøkning, energitap, plutselig aldring, høyt kolesterolnivå, allergi av noe slag, innsnevring av blodkar, hovent underliv, væskeretensjon, gastrointestinale sykdommer, pustevansker, dårlig minne og konsentrasjon, smerter i ledd eller andre deler av kroppen etc.

Leveren i naturopati

Leveren anses av de fleste naturopater å være et ekstremt viktig organ i menneskekroppen. Ligger like under ribburet i høyre side av magen, utfører det hundrevis av oppgaver i hvert minutt, mer enn noe annet organ, inkludert hjernen.

Det filtreres kontinuerlig, og dets funksjonsfeil vil føre til toksisitetstilstand som kan føre til kronisk tretthet, depresjon og ofte sykdom. Leveren er involvert i alle de mest kritiske systemene i kroppen, inkludert immun-, endokrine, sirkulasjons-, fordøyelsessystemet og nervesystemet, og derfor påvirker enhver svakhet eller dårlighet i leveren hvert organ i systemet .

Faktisk er leveren ansvarlig for behandling, konvertering, distribusjon og vedlikehold av tilførsel av drivstoff til kroppen, eller næringsstoffer og energi .

Foreclosure av disse vitale funksjonene har skadelige effekter ikke bare på organismens generelle ytelse, men også på helsen til hver enkelt celle.

Leveren kan ikke utføre noen av disse funksjonene på riktig måte hvis gallekanalene er tilstoppet med herdet galleinnsats eller " gallestein " (sammensatt av galle). Å hjelpe leveren å rydde opp og regenerere betyr å få helse og velvære.

Feil diett, røyking og alkohol kan forringe leveraktiviteten. Valget av mat er derfor svært viktig for velvære av leverkjertelen. Feil ernæring, tung, for fett, går faktisk for å hindre leverfunksjonene. bach blomster.

Noen tips for å avgifte leveren

• Regelmessig kardiovaskulær trening på minst 20 minutter om dagen for å indusere avgiftning gjennom svette.
• Konsumere frisk frukt og grønnsaker i store mengder; Spis gul, oransje, lilla, hvite og røde grønnsaker som inneholder stoffer som fiber, vitaminer. Fibrene begrenser absorpsjonen av giftige stoffer, noe som letter evakueringen med avføring.
• Fibre ( prebiotika ), sammen med probiotika som yoghurt forbedrer effektiviteten av tarmslimhinnen, som er et effektivt filter som, når det fungerer godt, er gjennomtrengelig for næringsstoffer, men tillater ikke passering av toksiner.
• Bruk integrert havsalt, kalde oljer, uten kjemiske løsningsmidler, som bekjemper kolesterol; spesielt olivenolje, hvis den er emulgert med sitronsaft, utskiller raskt gallestein.
• Foretrekker fullkornspasta og brød, da de inneholder de vitaminer og aminosyrer som beskytter leverenceller og går tapt i forfiningsprosessen.
• Komplett frokostblandinger (soya for eksempel), sopp, tørkede grønnsaker, naturlige oster og egg som gir rene proteiner av høy kvalitet med regenererende virkning på leveren, og som kan erstatte kjøtt og pølser.
• Spis mat som er rik på glutation eller som favoriserer produksjonen av glutation: asparges, vannmelon og brokkoli, papaya, avokado.
• Drikk rikelig med vann (2 til 3 liter om dagen) fordi det hjelper nyrene å utvise giftstoffer fra leveren.
• Fisk er en god kilde til Omega-3, som har en kraftig anti-inflammatorisk aktivitet, og selen, en utmerket antioksidant som hjelper leveren i avgiftningsprosesser.

Oppdag også egenskapene til naturlige avgiftende leveren kosttilskudd

De verste stoffene i leveren

1. Raffinert hvitt sukker, som er et utelukkende syntetisk produkt, kjemisk, fri for enzymer som er nødvendige for riktig assimilering, og dette tvinger leveren til overdreven ekstra innsats.
2. Raffinerte oljer og margarin, som skyldes industrielle prosesser som dekorerer enzymer og vitaminer og sannsynligvis forlater spor av katalysatorer og skadelige kjemiske forbindelser.
3. Animalfett som akselererer nekrose av leverceller.
4. Mat tilberedt med tilsatte konserveringsmidler for å holde dem uendret over tid.
5. Hvitbrød og pasta- og konditorivarer som inneholder kjemiske aromaer, fargestoffer og alkohol er vanskelige å fordøye og påvirke leverenes aktivitet.
6. Kjøtt og pølser, som inneholder proteiner rik på toksiner, avfall og kjemikalier som utmattes fordøyelseskanaler som skal assimileres. I tillegg syrer kjøttet blodet, og når det er surgjort, er kroppen mer utsatt for utbruddet av ulike sykdommer, inkludert kreft. naturlig velvære naturopati
7. Syntetiske stoffer, tobakk og alkohol som gjør blodkarene stive og skjøre, kompromitterer den samme sirkulasjonen og dreper leverenceller at leveren ikke lenger er i stand til å erstatte.

Levervennlige planter

For å hjelpe oss med å avgifte leveren i tillegg til en riktig livsstil, kan vi finne en gyldig støtte også takket være noen planter.

• Melketistel (Carduus Marianus) (tørr ekstrakt) 1 kapsel (50 mg per kapsel), 3 ganger daglig. Melkdistel er rik på flavonoider med hepatoprotektiv, antioksidantvirkning.
• Cynara Scolymus (tørre ekstrakt) 1 kapsel (100-150 mg per kapsel), 3 ganger daglig. Artiskok har en beskyttende virkning mot leveren cellen. Cynarin renser kjertelen og reduserer nivået av "dårlige" kolesterol og triglyserider. Videre øker det galleflyten motvirker forstoppelse.
• Noen urtete, som de som er basert på rosmarin, artisjokk, løvetann og Fumaria- infusjon, utfører også en gunstig og rensende funksjon som stimulerer strømmen av galle.

Det anbefales å unngå bruk av alkoholholdige preparater, som TM, i hepatitt og cerrosi.

Det ville derfor være nok å respektere disse enkle sunnreglene og ha en riktig livsstil for å gi trivsel til vår lever og følgelig til oss selv.