Negler som faller fra hverandre, åpner seg, blir hvite og svekkes. Sprøyte negler er et symptom på noe som ikke fungerer perfekt. Faktisk, når det er dysfunksjoner som kompromitterer produksjonen av keratin, hvor stoffet spikeren er laget på 98%.
Disse signalene bør ikke overses, men lyttet: Kroppen vår forteller oss at det er behov for aminosyrer som cystin, arginin, glutaminsyre, mineraler, jern, sink og selen .
Bak skjøre negler kan også skjule en vitaminmangel, B-vitaminer, vitamin A, C, E, H eller til og med en proteinmangel.
Selv allergiske sykdommer eller soppinfeksjoner kan kompromittere neglens helse. Endelig kan neglene skales selv når hendene holdes for lenge i varmt vann eller i kontakt med vaskemidler og kjemikalier.
La oss se da hvilke naturlige rettsmidler som kan bidra til å bekjempe denne lidelsen.
Rettsmidler for sprø negler
Den første faktoren å sjekke er strømforsyningen . Er vi sikre på at maten vi konsumerer daglig, gir oss på en balansert og variert måte?
Du bør aldri gå glipp av bordet hele korn, melk og ost, erter, bønner, egg. Matvarer med høyt innhold av silisium (jordbær, fiken, plommer og kirsebær) er bemerkelsesverdig viktige for å styrke neglene, men også for hår og tannkjøtt.
Vi husker også at de viktigste bidragsyterne til sink, uunnværlig for neglens helse, er: eggeplomme, hvetekim, fisk, kjøtt og ost. Vitamin H (eller biotin) er like viktig for metabolisme av keratin.
Hvilke matvarer inneholder vitamin H?
Og planter er også spiker-vennlige
Blant fytoterapiene er en gyldig silikonrik remineraliserer hestetailen, som også brukes til behandling av osteoporose. Slik gjør du en forsterkende avkok.
La 50 gram hestestang for å suge i en liter vann i ca seks timer. Kok alt i 15 minutter på lav varme og la den hvile i omtrent ti minutter. To kopper om dagen er gode for å styrke neglene dine.
Infusjonen basert på dillfrø og horsetail forsterker også fra utsiden: suge neglene i ti minutter i en bolle med en urtete laget med en skje full av dillfrø og en av hestetail.
Det er nyttig, etter urtebehandlingen, å massere neglene med en blanding av ekstra jomfruoliven og sitron .
Oppmerksomhet: hva du skal unngå!
- Fjern aldri naglene som dannes rundt neglen med harde eller skarpe verktøy, for å unngå å ødelegge buen og sporet og forringe spikerens vekst. Åpenbart spiser du ikke negler eller nagler!
- Unngå å gjøre husarbeid og hagearbeid uten hansker : Selv om de plager deg, beskytter de neglene og hendene riktig. Benytt varmen når du bruker dem ved å spre en god nærende håndkrem.
- Ikke overdriv rekonstruksjonene og falske neglene: geler og lim har noen ganger den ubehagelige bivirkningen ved å svekke den naturlige neglen under og som blir tynn og skjøre.
- Unngå å kutte neglene dine, bedre fil dem: På denne måten utøves en mer skarp forsterkende handling.
