Latter yoga, holistisk terapi og hjerte-og karsykdommer

"Ris gjør godt blod" sier populær visdom og for å fortelle sannheten selv ved World Cardiology-konvensjonen holdt i Paris i august 2011, innrømmet de samme kardiologene at det å le 15 minutter om dagen er den beste formen for forebyggende terapi for kardiologiske sykdommer.

Men denne nyheten fortjente ikke forsiden av avisene selv om kardiovaskulære sykdommer, med 44% av alle dødsfall, først og fremst var årsak til dødelighet i Italia.

Vi vet at forebygging er bedre enn kur, og like godt vet vi at i de fleste tilfeller, før vi tar noen tiltak, forventer vi at sykdommen skal manifestere seg, helst på en foruroligende måte, og for eksempel hvis det er hypertensjon, vanligvis vedtatt rettsmiddel er å si seg selv å ta medisiner for resten av ens dager; Sikkert, å endre sin livsstil vil gi gode fordeler, men svært få mennesker godtar å avstå fra deres vaner for å forbedre livskvaliteten.

Og siden, nesten alltid, tar stoffet bivirkninger, da må du ta andre stoffer for å redusere bivirkningene som produseres av legemidlene som har "herdet" deg fra hypertensjon.

Men fra det som har skjedd med La Palestra della Felicità, synes et spesielt interessant alternativ å åpne seg, og dette er det som har skjedd.

Sergio og Adelina, lider av hypertensjon og er på medisinering, men Sergio og Adelina er to idrettsutøvere, og også etterfølges av en idrettslærer. Som mange idrettsutøvere har Sergio og Adelina også et annet problem som heter konkurransestress, og siden idrettslæren som følger dem, kan Laughter Yoga og potensialet som en anti-stress-teknikk en dag i november 2011 invitere dem til å prøve dette teknikk for å sjekke om de kanskje kunne få noen fordeler.

For Sergio og Adelina er den første effekten med Laughter Yoga ikke særlig spennende. "Det virket for oss at vi hadde kommet inn i en asyl", men stolte på profesjonaliteten til deres idrettslær de begynte å delta på Yoga-sesjonene i latter.

Etter å ha overvunnet den første effekten og deltok regelmessig, Sergio og Adelina, på kort tid begynner å nyte de konkrete fordelene, føler de seg mer rolige og mer konsentrerte, og snart blir deres følelser realisert først med 5. plass i verdensmesterskapene av Paris og deretter på det høyeste trinnet på podiet i det italienske mesterskapet i Smooth Unified som finner sted i slutten av mai.

Men overraskelsene er ikke over, for samtidig som stresset av konkurransen kom ned og uten å endre livsstil, gikk verdiene av press også ned og samtidig tok medikamenter til juli 2012 da den behandlende legen, etter avtale med idrettslegen bestemte han seg for å avbryte legemiddelbehandling.

Sergio og Adelina, fortsetter jevnlig å delta i Laughter Yoga-økter som foregår to ganger i uken på La Palestra della Felicità, men i nesten et år nå tar de ikke lenger medisiner for å holde blodtrykket under kontroll.

God dag med en sunn lek.