Rens, styr og oppmuntre sinnet, hjertet og hele organismen: dette er passasjen som bringer med seg våren .
Her har vi samlet inn ideer for å formulere urtete som hjelper deg med å oppleve denne tiden av året i harmoni og ro . De er basert på vanndrivende og rensende urter, men også på energigivende røtter, frø eller duftende blomster.
La oss finne ut hvilke oppskrifter som hjelper deg med å få mest mulig ut av våren.
Rensende artisjokkdekok
Artiskokbasert urtete blir en utmerket adjuvans i avgiftende rensende dietter, alltid ideell i sesongens passasje, fremfor alt å vekke organismen og åpne kroppen når våren kommer.
Det blir en utmerket alliert for å motvirke de skadelige effektene av binge-spising og gjenopprette de ulike utmattede organene.
Ingredienser og tilberedning: Kok en håndfull hakkede friske eller tørkede kronärtskjøtblader i en liten panne med vann i to minutter, slå av varmen og la den ligge i minst fem minutter. Legg til honning hvis det er for bittert.
Bruk : Det ideelle ville være å ta et par kopper om dagen, mellom måltider, i omtrent en måned.
Egenskaper : rensing, vanndrivende, kolesterol-senking.
Oppdag andre urtete til rensing
Sitron og ginseng aktiverer urtete
Tretthet og svakhet oppfattet av kroppen, den følelsen av flerårig døsighet, kan knyttes til årstiden og den tilhørende senking av immunforsvaret . Ginseng urtete, med sitron, bidrar til å styrke og vekke kropp og sinn.
ingredienser:
> ginseng rot 60%
> 20% guarana frø,
> en ubehandlet organisk sitron 10%.
Forberedelse : Bring vann til koking i en gryte, skru av, legg til ginsengrot og guarana frø og litt sitronskall. La hvile i ca 7/8 minutter, søt etter smak med honning eller konsentrert eplejuice, legg til noen dråper sitronsaft og til smak, friske mynteblader.
Bruk : Du kan drikke et par kopper i løpet av dagen, både varmt og kaldt. Unngå å ta det om kvelden, spesielt hvis du lider av søvnløshet.
Egenskaper : energigivende, stimulerende, stimulerende
Vårblomstrende urtete
Oppvåkning av sjelen og kroppen med solen og fargene som ligger rundt den er ledsaget av delikate blomster, urter og frukt med bemerkelsesverdige egenskaper.
Klart vann, blomster, frisk luft: Vårtete må vite om disse tingene for å gjøre oss lykkelige og gledelige i ånden.
Ingredienser :
> 30% primrose blomster,
> 30% peppermynteblader,
> 10% appelsinskall,
> melissa 30%
Forberedelse : Legg 10 g av urteblandingen i tisanskålen, drypp den i 1 liter kokende vann og la det fylles i 10 minutter
Bruk : drikk en til tre kopper om dagen
Egenskaper : antiseptisk, antistress, ekspektorant, utmerket i premenstruelt syndrom og for å roe nevroser, selv hjerte.
