La oss gå med månen. La oss prøve å gå der bokstavelig talt og ikke i metaforisk forstand at vi er "saddled" (eller vi er de første som bærer den) som er nærmere rastløshet enn å overholde en naturlig syklus.

Men i dagene som går før syklusen, er følelsen av spenning, hevelse og irritabilitet virkelig konkret. Borageolje kan hjelpe oss med menstruasjonssmerter og mer. Og bevegelsen er alltid en av de mest verdifulle allierte.

Det er nok å unngå en ubeleilig og kontraproduktiv feil: suspendere den vanlige eksistensen og fraværende oss fra aktivitetene i disse dager.

La oss være vitale, fordi syklusen er der for å minne oss om hvilken vakker mekanisme vi er en del av. Også sagt: livet.

Premenstruelt syndrom og psyke

Et skuffende affektivt liv i naturopati kan knyttes til dårlig menstruasjon, akkurat som en blokkert eller forsinket menstruasjon kan uttrykke avslag på å komme i kontakt med instinkt.

På et følelsesmessig nivå er den fruktbare fasen "stedet" der det høyeste uttrykket av den kvinnelige lever. Vi kaller det et premenstruelt syndrom, en manifestasjon som inneholder forskjellige symptomer: vannretensjon, brystsmerter, humørsvingninger, migrene, søvnløshet, irritabilitet.

Det kalles også PMS, premestrualt syndrom . Ok, det har blitt klassifisert og katalogisert, men vi prøver ikke å gjøre det til en fordømmelse som unngår oss fra vanlige funksjoner.

Alle egenskapene og fordelene med boreolje

Borage og bevegelse

Borageolje i perler er rik på plantehormoner som demper de forstyrrelsene som er forbundet med menstruasjon. Det tas for sykluser (ikke mer enn en måned), og terapien blir gjentatt 2-3 ganger i året. Vi anbefaler alltid å betro i din herbalist eller parafarmacist . Vanligvis tas 3-6 perler per dag, begynner 7-10 dager før forventet start av strømmen. Det fordeler hormonbalansen og det er også utmerket handlingen på huden i tilfelle av akne eller smertefulle kviser.

Å unngå å gi slipp på betyr også å flytte. Kroppsopplæring må være en konstant, fordi vi, som gjør oss til en del av en syklus, ikke klarer å uttrykke sin dynamikk med vår egen fysiske. Hvor mye å flytte og hvordan? Gå yoga (alltid advare læreren din når du er i full flyt eller umiddelbart før, hvis han / hun ikke spør deg, noe som skal skje mer eller mindre alltid), mild trening, lys løping, pilates ikke utført for intens, lang turer, blid sykkelturer. Hjelp deg med mat, som er din gode gass. Ikke fyll med sukker eller hvitt mel. Fiondatevi på frukt og grønnsaker. Ja til hvetekim på salaten, ja til alger. Og gode måner til alle evolusjonene og videre sykluser du opplever.

Er borage virkelig kreftfremkallende?

Bilder | Wikipedia