Kalorier av jordbær

Kaloriene som finnes i jordbærene er 27 kcal / 113 kj per 100 g produkt.

Næringsverdier av jordbær

Jordbær er næringsrike og lave kalorier.

I 100 g av dette produktet har vi:

• Vann 90, 5 g
• Karbohydrater 5, 3 g
• Sukker 5.3 g
• Proteiner 0, 9 g
• Fett 0, 4 g
• Kolesterol 0 g
• Totalt fiber 1, 6 g
• Natrium 2 mg
• Kalium 160 mg
• Jern 0, 8 mg
• Kalsium 35 mg
• Fosfor 28 mg
• Vitamin B1 0, 2 mg
• Vitamin B2 0, 04 mg
• Vitamin B3 0, 5 mg
• Vitamin A spor
• Vitamin C 54 mg

Fordelaktig egenskaper

Jordbær er mat knyttet til nyrer, blod, hjerne og metabolisme, med et vanndrivende, rensende og forfriskende tiltak.

Rik på vitaminer og mineralsalter, de inneholder også mange fibre og har en god satiating effekt .

Jordbær inneholder også xylitol, en nyttig substans mot halitose og tannplakk.