Tarmene er den siste delen av fordøyelsessystemet og er også referert til som den andre hjernen, takket være tilstedeværelsen av et ekte nervesystem som er tilstede i tykkelsen av veggen.
Det kan bli påvirket av ulike lidelser, relatert til stress eller feil matvaner, som kan behandles med naturlige legemidler . La oss finne ut bedre.
>
>
>
>
>
>
Anatomisk beskrivelse av tarmen
Tarmene frigjør serotonin, fungerer som en leder; påminner det deg om hjernen? Ja, det er ingen tilfeldighet at det også kalles "andre hjerne" . Mengden meldinger som abdominalhjernen sender til den sentrale delen er lik 90% av totalutvekslingen; Disse er ubevisste meldinger, som da når oss klart når de blir advarselsskilt og utløser ubehagssreaksjoner.
«Tarmene har lenge vært ansett som en perifer struktur som har ansvar for å utføre marginale funksjoner. Men oppdagelsen av aktiviteter som involverer koordinering på følelsesmessig og immunologisk nivå har revolusjonert denne tanken - forklarte Umberto Solimene fra Universitetet i Milano, direktør for WHOs samarbeidssenter for tradisjonell medisin. I magen finner vi autonome nevronvev .
Tarmene er dekket av en vennlig bakteriell flora dannet av mer enn 400 forskjellige bakteriearter, og har i tykkelsen av veggen et ekte nervesystem ( enterisk nervesystem) som består av mer enn 100 millioner nevroner (tarmen har flere nevroner enn ryggmargen!).
Behandlinger og naturlige terapier for tarmen
Stress eller ekstravaganse ved bordet kan legge en belastning på tarmen og modifisere bakterieflora. Hippokrates, faren til medisin, bekreftet at tarmen er orgelet som legemets helse er avhengig av, så behandling betyr at man tar vare på ens velvære, bryr seg om seg selv.
I detalj indikerer irritabel tarmsyndrom en lidelse som ofte ledsages av lavere buksmerter og avføring endringer. De som lider av irritabel tarm kan oppleve diaré eller forstoppelse eller begge deler.
Sykdommen er definert som funksjonell fordi den refererer til en feil funksjon av orgelet. Angitt med akronym IBS (fra det engelske Irritable Towel Syndrome ), er det hyppig hos kvinner fra 20 til 40 år, og skyldes en kombinasjon av faktorer: spisevaner, stillesittende livsstil, genetisk predisposisjon, følelsesmessighet.
Det er bedre å unngå alkoholholdige drikker, konserverte kjøttvarer, matvarer, kli og smørbaserte produkter. I den akutte fasen, bør kjøttpålegg, eldre oster, egg og ikke-organiske meieriprodukter unngås.
I disse tilfellene kan melkesyre hjelpe mye for å gjenopprette naturlige forsvar. De er svært indikert i tilfeller av kolitt, matintoleranser, immunsvikt, hypercholesterolemi, interne inflammatoriske situasjoner.
I overfølsomme eller for emosjonelle emner faller tanker og følelser ofte inn i tarmen. Det er spesielle bach blomster for overfølsomhet, som bidrar til å håndtere følelser og ytre påvirkninger uten å legge for mye på de indre organene, særlig på den andre hjernen, tarmen.
Den beste dietten for rensing og trivsel i tarmen er et balansert vegetarisk diett, som utføres med stor bevissthet om alle aspekter av tilstrekkelig ernæringsmessig inntak. Veldig nyttig er å integrere i dietten daikonroten som hjelper med å rense kroppen og drikke bestemt te for rensing av tarmen eller som bidrar til å brenne kolon.
Selv mandelolje, som brukes veldig rent som krydder, er i stand til å berolige irritasjon i magen og betennelse i tarmen.
Oppdag probiotika, allierte bakterier i tarmen
yoga
Det er yoga teknikker som regulerer tarmens funksjoner; I virkeligheten er det ofte en betydelig intern hygiene, men vi husker alltid at tarmene må tømmes ut når vi begynner å trene.
I yoga-universet er det både Shank Prakshalana og vask av tykktarmen, ofte forvirret, men ganske forskjellige teknikker. Den første øvelsen er en tarmvask som foregår ved bruk av en saltet drikke .
På en tom mage inntar 4 liter vann med ca 1% natriumklorid, og denne prosentandelen gir drikken en osmolaritet som ikke absorberes i tarmene, men det trekker væsker, noe som forårsaker liten dehydrering (for dette anbefaler vi at du ikke anklager aldri til disse øvelsene alene, men etterfulgt av en lærer eller ernæringsfysiolog).
Prosedyren tar 2-3 timer, den tiden det tar å løpe løsningen langs fordøyelseskanalen, som desinfiseres riktig.
Prøv også disse to asanas for å lindre tarmsykdommer
Tradisjonell kinesisk medisin
I tradisjonell kinesisk medisin reagerer tarmen på to elementer: brannen (tynntarmen) og metallet (tyktarmen).
For tradisjonell kinesisk medisin er irritabel tarmlidelse på grunn av en energibalanse som påvirker milten, magen, nyre, lever eller kan være avhengig av forurensning av mat eller fra eksterne midler som for eksempel kaldt fuktighet, fuktighet-varme.
I disse tilfellene er poengene som skal behandles:
- TIAN SHU (2 cun til siden av navlen) regulerer sirkulasjonen av energi i tarmene;
- ZU SAN LI (under undersiden av patella, til siden av den fremre tibialkampen), toner milt og mage;
- I TING (0, 5 cun bak kanten av den interdigitale membranen mellom II og III tærne) regulerer den kardial qi, blokkerer smerte.
Annen naturlig tarmpleie
I plantarrefleksjonen ligger tarmene på begge føtter, det masseres med en rett og snapbevegelse av tommelen. Refleksologi kan være svært nyttig i tilfeller av både forstoppelse og diaré.
Selv aromaterapi kan hjelpe mye: Enebær essensiell olje virker som en tonic for viscerale funksjoner, nervesystem, fordøyelsessystem og generell spenning av sekresjoner, rensing og vanndrivende, fremmer utskillelsen av urinsyre og toksiner.
Selv den essensielle peppermynteoljen har en gunstig effekt på tarmens funksjon.
Flytte rundt hjelper mye å håndtere angst som slippes ut på tarmen. En god øvelse er å prøve å slippe angst på deg selv, ikke å gi deg en stillesittende livsstil, og ikke engang i for høyt tempo som påvirker fordøyelseskanalen negativt, et system som bare "fordøyer" og "assimilerer" ikke bare mat, men også følelser.
Blant urtebensmidlene er det medisinske sopp, egnet for behandling av gastro-enteriske sykdommer, som irritabel tarm, takket være de antiinflammatoriske virkningene og de regenerative egenskapene til tarmslimhinnen og helbredelsen.
Under graviditeten er det ulike naturlige rettsmidler for behandling av tarmforstyrrelser som kan oppstå, som kvalme, oppkast, forstoppelse og hemorroider.
Oppdag alle homøopatiske midler for tarmen
Nysgjerrighet om tarmen
Hvis vi ruller ut og utfolder villi og intestinal mikrovilli, vil dette organet ha en overflate på 300 kvadratmeter som er lik to tennisbaner satt sammen! Har du noen gang sagt det? Ta vare på dine "felt av gull", som Sting vil si.
