Å takle ankomsten av den kalde årstiden i form og uten dårlig helse er alles ønske. Det er absolutt utenkelig å møte det under optimale forhold når folk har forsømt seg gjennom hele året og tenk på å kjøre bort forkjølelse og andre ubehagelige situasjoner bare ved å ta siste øyeblikkstilskudd .

Den echinacea, vitamin C (muligens hentet fra rosen hofter, currants og acerola ) og igjen propolis er gode rettsmidler designet for å styrke immunsystemet, men ikke nok, faktisk fysikeren kan ikke gjøre det bare med disse enhetene hvis vi ikke forandrer vår livsstil som ikke alltid er perfekt.

Kroppen har faktisk svært spesifikke behov, vi kan ikke bare og alltid be om effektivitet og energi, men vi må også gi det velvære og konstant omsorg. En av disse oppmerksomhetene er å forstå forholdene de står overfor og handle i samsvar med.

Forandringen av sesongen er absolutt den mest hensiktsmessige tiden til å rense og regenerere oss selv, bare på denne måten setter vi oss i de beste forholdene for å starte motoren igjen og forlate for en lang reise uten å oversvømme hele mekanismen! Så det første skrittet er å rengjøre og rense utsöndringsorganene riktig, det andre trinnet er definitivt å ta vare på dietten, og gi preferanse til friske og sesongbaserte matvarer med avstengning / reduksjon av næringsmidler, kjøtt og oster, samt raffinerte produkter, sauser og bearbeidede sauser som vil gjøre organismen tyngre og vi velger fortsatt mat som er nyttig for å frigjøre kroppen fra det akkumulerte slimet, for ikke å skape fruktbar jord for virus og bakterier som finner en ideell fristed for å reprodusere og formere seg.

Tredje trinn utendørs liv og bevegelse fullføre ritualene som vi kan finne fordel av.

Bare på dette tidspunktet kan vi med hell innføre naturlige kosttilskudd som representerer det femte giret for å møte den første forkjølingen og de følgende månedene med styrke og vitalitet!

Rensing må utføres etter en nøye analyse av vår helsetilstand, og avhengig av behovstypen vil vi vedta urter eller pollen eller aktive stoffer som er rettet mot å løse problemet.

En ofte forsømt rengjøring er det som angår tarmene : Når vi snakker om rensing, har vi alltid en tendens til å sette leveren på toppen av våre tanker, men tarmen trenger også omsorg og oppmerksomhet, siden den er ansvarlig blant andre funksjoner av riktig assimilering av næringsstoffer som kommer fra mat og dermed ansvarlig for mulige intoleranser og dysbiose; Det er derfor en dyp rensing av dette orgelet kan være til nytte for organismen i sin helhet, og dermed også nyre, lever, hud og ... hjernen!

En ren kropp svarer nesten alltid til et fritt sinn med mer væske tanker.

Og som noen allerede sa ... prøv det!

Cinzia Zedda

naturlege / iridologist