Det skjer ofte om vinteren, spesielt på julen, for å overdrive maten . Det er mange hyggelige anledninger hvor man finner seg i familien eller med ens kjære rundt et bord som er lastet med kjærlighet og omsorg. Vinteren, med sine kalde dager, inviterer deg til å konsumere mer forseggjort mat rik på fett og sukker. Noen ganger overdriver det imidlertid, og kroppen kan ikke ordentlig metabolisere det som overdrevet inntaks, i kvantitet og kvalitet.
Farmakologiske virkemidler brukes ofte som midlertidig løser problemet, men lar magen og tarmene svake.
Etter bingene blir fordøyelsen av selv enkle og dårlig bearbeidede matvarer kompromittert og redusert. Man har følelsen, på et visst punkt, om ikke å kunne fordøye noe.
Vanskelig å hindre, å foreslå å ikke overdrive det. Det er vanskelig å ikke så løse problemet umiddelbart.
Det er mange naturlige rettsmidler som letter fordøyelsen.
Blant disse essensielle oljene kan være et verdifullt hjelpemiddel for å stimulere fordøyelsessystemet.
Eteriske oljer for fordøyelsen
Noen essensielle oljer kan tas oralt. Voksne har ingen kontraindikasjoner i dette henseende, unntatt i tilfeller av overfølsomhet eller graviditet. For barn må imidlertid orale essensielle oljer unngås .
De essensielle oljene som stimulerer fordøyelsen er:
essensiell olje av fennikel : nyttig ved dårlig fordøyelse med kvalme og oppkast. En dråpe er tatt i en teskje honning etter måltider. Det tillater stimulering av magesaft og akselererer fordøyelsen;
peppermynteolje : peppermynteolje er veldig sterk og bør brukes med forsiktighet. Ved farmakologisk eller homøopatisk behandling bør det absolutt unngås. Hvis det ikke var noen direkte problemer på grunn av forbruket av oljer eller peppermynte, kan det tas, som for fennikelolje, en dråpe i en teskje honning for å smelte i munnen. Effekten er rask og nyttig i tilfelle hevelse og kvalme.
Tips for å unngå fest binges
Blanding av essensielle oljer for fordøyelsen
Etter en binge har du ikke lyst til å høre andre smaker i munnen. Ofte kvalme, hodepine, tyngde og hevelse gjør at du vil være så langt unna som mulig fra enhver type mat. Selv en teskje honning forårsaker kvalme og avvisning.
Foran en varm drikke er det mer sympatisk. Du kan da dra nytte av varm te eller kamille ved å legge til følgende essensielle oljer:
sitron essensiell olje: 3 dråper
Mynt essensiell olje: 1 dråpe
ingefær essensiell olje: 2 dråper.
To dråper av denne blandingen oppløses i en teskje honning, blandet med urtete eller te (det anbefales at du bruker en urte-te med en nøytral eller veldig delikat smak for ikke å overbelaste de allerede hyperstimulerte papillene) og drikke varmt. Duften alene vil bidra til å tømme magen.
ADVARSEL : Ikke administrer essensielle oljer til gravide og barn .
