Linfrøolje: bruk for personen og hjemmet

Oljen ekstrahert av linfrø er et fabelaktig produkt med tusen bruk både for trivsel og personlig pleie, og for rengjøring av huset, og til slutt også i hagen og i grønnsakshagen for å beskytte plantene mot parasitter. .

Linfrøolje består av:

flerumettet fett ω6 (25%) og ω3 (50%) som er essensielle fettsyrer som er nyttige for kroppen fordi det ikke produserer dem autonomt, så vi må inkludere dem i kostholdet vårt
fra 15 til 18% enumettede fettstoffer som oljesyre som i olivenolje
fra 5 til 10% mettet fett, vitamin E, vitaminer B og lecitin

Linfrøolje i kostholdet

I kostholdet må det legges til de raske tallerkene: På denne måten blir bestanddelene ikke endret og dets fordelaktige egenskaper kan utnyttes fullt ut. Hørfrø er rik på vitaminer, spesielt av B-gruppen, lecitin, proteiner, fibre og mange mineralsalter som magnesium og sink. Ifølge vitenskapelige studier beskytter linolje hjertet fordi det reduserer LDL-kolesterolet (den "dårlige"), hjelper immunsystemet, og hvis det tas i gode mengder av gravide mødre, bidrar det til å utvikle hjernen til fosteret først og av barnet under laktasjon da. E-vitamin er en utmerket antioksidant og bekjemper frie radikaler; Denne egenskapen gjør det også mulig å ikke oksidere andre stoffer som det dyrebare vitamin F som sammen med vitamin E forhindrer kolesterol i å skape forekomster og akkumulere. Resultat: mindre LDL og mindre kardiovaskulær sykdom. Det er også et utmerket supplement til essensielle fettsyrer for de som har tatt vegetarisk og vegansk valg. Det er også anbefalt for veganske barn, og for babyer er det mulig å legge til en teskje rå i baby mat. For voksne får du 2 ss hver dag om morgenen eller i retter, og husker alltid å bruke den rå uten matlaging. Men å være en kilde til fett (selv om det er vegetabilsk), bør dietten reguleres ved å eliminere eller redusere så mye som mulig kilder til andre animalske fettstoffer som kjøtt og meieriprodukter og også kontrollere mengden sukker.

Linfrøolje og skjønnhet

Linolje er utmerket for fuktighetsgivende hår : Faktisk er det i stand til å regulere vanntap takket være linolsyreinnholdet. Det er fordelt på hårets tips ved å bruke det direkte med fingrene og dabbing, eller ved å forberede en pakke for alt håret og la det på i 40 minutter. Det er tilrådelig å bruke en spray med vann for å fukte håret, slik at oljen penetrerer bedre inne i håret selv og forsterker det. For huden, takket være alfa linolsyreinnhold, gir den elastisitet og motstand, slik at den kan påføres ansiktet og i de delene hvor huden lett sprekker som albuer, knær og skinner. Den kan brukes både som supplement og direkte på huden i tilfelle sår, takket være helbredelsesevnen.

Linfrøolje til hjemmet

Linfrøolje kan brukes til å polere og "nærme" overflatene av hjemmemøbler . Bare pass en klut med litt olje og alt blir rent og skinnende igjen. Produktet må imidlertid brukes på trematerialer som er behandlet med impregneringsmidler eller tremalinger. Den kan brukes direkte på treet, til og med legge til essensielle oljer for å gi det insektmiddelegenskaper: i dette tilfellet blir det en generell beskyttelse.

Linfrøolje til hagen og hagen

Linolje kan brukes med en spray for å avverge insekter og sykdommer fra våre planter . Litt som hvite oljer, er det i stand til å dekke insekter og hindre dem i å puste. Blanding linolje med essensielle oljer som er i stand til å fjerne noen spesifikke insekter, forbedrer effekten av handlingen. Her er noen eksempler: mynte er avstøtende for maur, larver og lus, mens lavendel mot treorm, lus, bladlus, maur og møl; hvitløk fjerner bladlus og møll som en generell antibakteriell. Blant de beste essensielle oljene for generell beskyttelse og repellency er: timian, oregano og malaleuca (tea tree olje) .

Advarsler for kjøpet

Man må vite hvordan man velger en høy kvalitet linolje spesielt for matbruk . For å gjøre dette må det være: kaldpresset for ikke å miste nyttige aktive ingredienser, fra økologisk landbruk for å garantere fravær av syntetiske stoffer og pesticider eller kryptogammer, godt bevart, som holdes i kjøleskapet, lukkede beholdere som ikke er i kontakt med luft og vekk fra lys. Alle disse advarslene beskytter mot rancidity og tap av eiendom. Etter en måned fra åpningen bør det imidlertid være ferdig fordi over tid begynner endringer og rancidity. Dette utelukker ikke at det brukes til hjemmemøbler eller som insektmiddel.