Av MySecretCase

At onanering ikke er skadelig for helsen, men tvert imot bringer ulike fordeler fra et fysisk og psykologisk synspunkt, vi er litt etter litt læring. Vitenskapen bekrefter at onani reduserer stress, forbedrer søvn, fremmer god humor og letter parlyst. Og hvis autoerotisme også fikk deg til å gå ned i vekt?

Hvor mange kalorier du brenner med sex og onani

Calorie counter i hånden, kan du enkelt kvantifisere kalorier du brenner under seksuell aktivitet . Således vet vi, i hvert fall indikativt, hvor mye kjønn kan få oss til å gå ned i vekt.

En veldig ny artikkel dukket opp i The Sun, demper dessverre entusiasmen : et gjennomsnittlig seksuelt forhold, som varer i 6 minutter, fører til å brenne omtrent 20 kalorier . Ingenting som kan gjøre sex betrakter et gyldig alternativ til trening i treningsstudio, løping eller svømming.

Vi kan anta at situasjonen ikke endres mye, selv når vi vurderer onani .

For øyeblikket er det ingen vitenskapelige studier som forteller oss i detalj hvor mye energi som forbrukes med autoterotisme. Hvis vi virkelig ønsker å være optimistiske, kan vi forestille oss å brenne noen flere kalorier gjennom onani, hvis bare vurderer en varighet som overskrider 6 minutter.

Men det er gode nyheter: Hvis autoerotisme ikke får oss til å miste vekt direkte, synes det indirekte å være en utmerket balanse alliert .

Fordi onani gjør at du mister vekt

I hennes bestselger " Du er hvorfor du spiser ", dr. Ramani Durvasula, en psykolog og forsker ved California State University, undersøker årsakene som fører til binge eating og svikt av slanking forsøk.

Hvis kompulsiv matforbruk er et søk etter trøst og tilfredsstillelse, kan fratage dem være veldig frustrerende og vanskelig.

Og uventet kommer onani i bildet : autoterotisme foreslås av legen som et alternativ - og sunn - kilde til nytelse og tilfredsstillelse. En erstatning uten karbohydrater og fettkalorier, som skal brukes regelmessig.

Det som Dr. Durvasula kan virke som et uvanlig forslag, men det blir mindre, hvis vi vurderer onani som et øyeblikk av møte og kontakt med seg selv, en måte å elske ens kropp og ta vare på .

Å elske seg selv når man ikke føler seg bra i sin kropp og ønsker å forandre det, kan være en liten, men ikke irrelevant, ytterligere press mot å velge en sunnere og sunnere livsstil .

Uten å glemme at frigjøringen av oksytocin og dopamin, som oppstår under sex i par og under onani, forbedrer stemningen. Og det gjør det lettere å velge mellom en cupcake og en balansert snack!