Fôrer vi huden vår nok?

Det er mange faktorer mot hvilken huden vår trenger beskyttelse: forurensning, tørt og tørt eller kaldt klima, sollys, vind, skade forårsaket av dårlig kosthold, psykosomatiske forstyrrelser som kviser og akne av ulike typer. Huden er det organet som forsvarer oss, den naturlige barrieren som vi også må respektere og beskytte, slik at den kan beskytte oss.

Langt fra å være en ren estetisk diskurs og eliminering av klassiske rynker, er det en god og sunn vane å herde huden på en naturlig måte dag etter dag, gjennom rengjøring, ernæring, hvile, praktisk talt en kur fra dypet til å skinne på overflaten. For å møte oss og støtte oss i å forfølge vårt søken etter naturlig skjønnhet, i tillegg til mat og kremer, kommer mange kosttilskudd til huden vår, som kan tilberedes hjemme naturlig eller kjøpes i urtemedisin, i form av kapsler, essensielle oljer, sirup og urtete. Vi kjenner deres komposisjoner tett.

Hud kosttilskudd: hvilke å ​​velge?

Det er mange produkter og kosttilskudd for huden på markedet. I en så stor verden finner vi ut hva de kan gjøre for oss.

Kosttilskudd for huden basert på burdock, løvetann, artisjokk : Disse kosttilskuddene sikrer en tilførsel av naturlige aktive ingredienser som er nyttige for rensing, favoriserer de fysiologiske prosessene for hydro-lipid erstatning for å opprettholde hudvelsomhet. De kan lett finnes i kapsler.

Kosttilskudd for hud basert på borolje : Forhindre aldring og tørr hud, hold huden myk og sunn. Hvis ekstraktet av islandsk lav blir tilsatt til boreoljen, legges også en reduksjonshandling fra alle prosessene som letter unormal produksjon av talg og dannelse av komedoner.

Hudtilskudd basert på solsikkefrøolje, tomatekstrakt, fiskeolje, omega 3 og 6, lycopen, vitamin E og vitamin C. Disse kosttilskuddene bidrar til å reaktivere produksjonen av ceramider fra innsiden, så de er "rekonstruerende", da de deltar i de prosessene som er forbundet med kohesjon mellom cellene i dermis. E-vitamin er spesielt nyttig for å bekjempe frie radikaler, og sammen med vitamin A spiller en antioksidantrolle. E-vitamin er like viktig for å bekjempe skiltene som er igjen av psoriasis og mørke alder flekker.

Kosttilskudd for hud basert på lavendel : Lavendelblomster, ekstrahert i kapsler eller tatt i form av urtete, utfør en antiseptisk forsvarshandling mot infeksjoner, som er i stand til å eliminere skadelige bakterier fra hud og kropp. Blomster kan også legges til salater, desserter og hovedretter.

Du kan lære mer om egenskaper og kontraindikasjoner av burdock, en hudvennlig plante

Kosttilskudd for huden basert på calendula : calendula er et anti-inflammatorisk, antiseptisk og astringent supplement; beroliger irritert hud effektivt og reduserer betennelse; gir huden et mykt utseende da det dør fuktig. Calendula kan tas både i tørre ekstrakter og i urtete, noe som gjør de vakre blomstene tørre hjemme.

Kosttilskudd for huden basert på alchemilla : Alchemilla kommer i spill for å låne en hånd til huden forstyrret av overgangsalderen og av hormonelle faktorer. En annen periode hvor huden gjennomgår utfordringer som lanseres av hormoner, er ungdom, selv i denne alderen kan det være nyttig å integrere med alchemillaen som normalisering av blandet hud eller å øke vekten. Denne planten forbedrer også blodsirkulasjonen og hudens elastisitet.

Kosttilskudd for kamillebasert hud : Kamille er et av de sikreste urte kosttilskudd, det kan brukes i lang tid. Beroliger inflammet hudvev, det er også nyttig i behandlingen av hudsykdommer som skyldes hormonelle forandringer, som for eksempel graviditet.

Kosttilskudd for hud basert på aloe vera : Cleopatra brukte det som en eliksir av ungdom, i Afrika kaller de det "himmelens gave" og anser det som en verdifull vare. Aloe inneholder acemanan, et polysakkarid, som akselererer dannelsen av fibroblaster, cellene som stimulerer proteinsyntese, som kollagen og elastin, noe som gjør huden mykere og mer elastisk.