Cervical, et problem med mange årsaker

Når det gjelder livmorhalskreft, omfatter både bein og muskelseksjonen ikke bare lokal og derfor begrenset til nakkebaksiden, som fra baksiden går opp til nesenes base, men også nærliggende proksimal (skuldre, bryst, skulderblad), samt enkelte seksjoner distale, som leddene til føtter og ben, så vel som armene.

Siden livmorhalsen er koblet til en organisert og udelelig helhet , tar det vare på det som betyr å ta vare på trivselet i hele kroppen .

I tradisjonell kinesisk medisin er livmorhalskanalen assosiert med urinblære meridianen, som løper hele lengden av ryggraden, lateral til den spinøse symfysen.

Vanligvis er smerten i livmoderhalsen relatert til invasjon av vind, forstått som pervers energi, og som sådan behandles den: punktene presses på grunn av skallen og på sidene av kolonnen i livmorhalsen, med svake trykk og rotasjonsbevegelser mot urviseren i spredning. Punktene på skuldrene og langs trapezius muskelinnsatsen behandles også.

I analog medisin finnes det flere mulige avlesninger av symptomer på livmorhalskanalen: Stivhet er den første og mest direkte foreningen som er notert .

Faste tankemønstre, overdreven dogmatisk og tendens til å dømme, spesielt med hensyn til det som er nytt og uvanlig, ikke ser et alternativ og manglende evne til å si ja eller nei og derfor å velge, kan føre til en stramming av området, til større grunn hvis den rasjonelle delen er i kontrast til den følelsesmessige delen .

Nakken, og dermed også livmorhalskanalen, lider av en feilaktig kommunikasjon mellom høy og lav, mellom hjerte og hode. Nakken blir sterkere for å støtte hva hodet kommandoer, og stiver for å hindre at det blir nådd av det som hjertet antyder. Selv overdreven risting kan føre til livmorhalssmerter: nakken kjemper for å opprettholde så mye mentalt arbeid og overføre det til armene for å gjøre det konkret. Og derfor gjør det vondt.

Hvordan ta vare på livmorhalsen

Forebygging og forbedring av livmorhalssmerter er mulig . Det er nødvendig å følge en mild aktivitet av mobilisering av området, for å unngå at stillingene blir vanlige, og utvidelsen av den virkelige bevegelsen av det berørte området går tapt.

Hvile i tilfelle akutt smerte og ved hjelp av spesifikke naturlige rettsmidler på dette stadiet anbefales, men oppholder seg for fortsatt tillater ikke gjenoppretting av funksjon av ledd og muskler.

Det er mange måter å ta vare på cervical, spesielt man kan handle daglig før smerten eksploderer:

> yoga : ikke alle yoga-stillinger er egnet for livmorhalsen, men noen asanas kan bidra til å forebygge symptomer og støtte nakken og holdningen.

Det er nødvendig å stole på gode lærere og ikke improvisere på egne asanas som du ikke vet, og som påvirker nakken og ryggen, selv de som tilsynelatende er enkleste;

> Massasje : Massasje generelt bidrar til å slappe av alle musklene, slappe av og å frigjøre spenninger på båndene. Selv en enkel estetisk massasje utført med oljer kan hjelpe cervical området : Vær imidlertid oppmerksom på at stillingen med pannen hviler på sengen eller med hodet vendt til siden ikke er langvarig.

Den mest nyttige stillingen er den som sitter på en spesiell ergonomisk massasjestol. Shiatsu og bindevevsmassasje virker direkte på smerte, uten å behandle direkte vondt områder direkte.

Også fotrefleksologien virker distalt. Til slutt, avhengig av en osteopatisk behandling, bidrar til å løse cervikal smerte;

> essensielle oljer : Dekontraksjon av essensielle oljer som oppvarmer området gjør det mulig å lette det muskulære arbeidet og løse opp spenningene som forårsaker smerte og ofte forverre anatomiske stillinger som forårsaker nakkesmerter.

Ernæring : En diett rik på vitaminer, mineralsalter, og som utelukker eller begrenser pro-inflammatoriske matvarer som sukker, raffinerte mel, bearbeidet kjøtt, alkohol, meieriprodukter og bearbeidede matvarer, kan bidra til organismenes generelle trivsel og dermed redusere responsen inflammatorisk.

Det finnes naturlige antiinflammatoriske midler som kan bidra til å løse cervical smerte. Det er også nyttig å ta vare på ens tarm: ofte livmorhalsproblemer stammer fra dårlig fordøyelse og redusert tarmmobilitet;

> Meditasjon : Meditering er bra for hele kroppen og er lett, slapper av sinnet og slapper av i nervene. Du kan meditere komfortabelt liggende, og dermed ikke stress kolonnen med ubehagelige sittestillinger.

Meditering bidrar også til å observere den direkte sammenhengen mellom tanker og kroppens respons, og åpner oss for en dypere bevissthet om hvordan vår "maskin" fungerer.