Psoriasis forsvinner ikke med ernæring, men gjennom kunnskap om mat og dens reaksjon på kroppen lærer man å forstå hvilken mat som er bra for huden og hvilke som gjør det lider, sette en kostvei som i stor grad kan lindre symptomene på sykdommen.
Videre har hver person som lider av psoriasis en annen reaksjon på næringsstoffene som innføres i kroppen: Noen av dem kan være svært utløsende, andre kan redusere sykdomsutbruddet.
En pasient kan være overfølsom overfor et stoff, en annen kan ikke føle spesielle problemer hvis han tar det. Klokka er å lytte og observere ens kropp.
Guttate psoriasis, hvordan å kurere det?
Psoriasis og ernæring: generelle retningslinjer for å følge
Studier og forskning utført på samspillet mellom ernæring og psoriasis, understreker viktigheten av å følge grunnleggende retningslinjer for atferden som skal gjennomføres av pasienter som lider av sykdommen.
Først og fremst må alkohol og sigaretter elimineres helt, mens det er bedre å introdusere så mye vann hver dag, minst to liter. Det er også viktig å begrense forbruket av kjøtt, spesielt det av svinekjøtt eller rødt, og unngår også pølser.
For å eliminere forbruket av stekte matvarer og krydder for sterk eller krydret og salt . Nei til for mange syreholdige matvarer, som eddik, kaffe, sjokolade. For å overvåke forbruket av eldre oster, melk og egg. Ja i stedet for å friske oster.
Grønt lys for frukt og grønnsaker, men med unntak å huske: nei til auberginer, paprika, rå tomater, artisjokker, grønnsaker rik på stivelse som poteter; bland frukten unngår de røde eplene (de kan til og med være en utløser mat sammen med den påtalte hvete, skalldyr, kjøtt, egg, kaffe), bær, melon, vannmelon, sitrusfrukter, caco.
Symptomer og naturlige kur for psoriasis i hendene
Psoriasis og ernæring: grønt lys for disse matvarene
Ernæring for psoriasis inkluderer vanlig inntak av matvarer som: tarassaco, fibre (brød, ris og full hvete pasta), soya, cikoria, gulrot, rødbeter, agurk, rødbeter, radicchio. Blant frukten foretrekker det kokte epleet.
Andre matvarer inkluderer yoghurt, rik på probiotiske bakterier.
Nysgjerrighet : Kontroller alltid kroppsvekten din, fordi en moderat diett forhindrer psoriasis !
