Lavt blodtrykk: symptomer og hva du skal gjøre



Lavt blodtrykk er i de fleste tilfeller fysiologiske ; det vil si, det er mennesker, spesielt kvinner, hvis blodtrykk er konstant lavere enn de som anses som normale.

Selvfølgelig, når tilstanden er spesielt irriterende, er det tilrådelig å konsultere en lege. lavt blodtrykk, faktisk, men ikke generelt bekymrende, kan noen ganger være symptom på patologier eller skyldes bruk av narkotika, for eksempel diuretika og noen antidepressiva.

Når er trykket lavt? Det ideelle arterialtrykket er 120 millimeter kvikksølv for maksimalt og 80 millimeter kvikksølv. Vi kan snakke om lavt trykk når maksimumet er lik eller mindre enn 100/90 millimeter kvikksølv og minimum ved 60 millimeter kvikksølv .

Lavt trykk, innenfor visse grenser, er ikke bekymringsfullt og er ofte ikke engang symptomatisk; det vil si at det er mennesker som, til tross for å ha stadig lavere blodtrykksverdier enn de ideelle, føler seg veldig bra og ikke opplever forstyrrelser.

I noen tilfeller, men spesielt om sommeren, kan symptomene være plagsomme og begrensende.

Symptomer på lavt blodtrykk

De vanligste symptomene på lavt blodtrykk er svimmelhet, hodepine, sløret syn, svakhet, tretthet og problemer med å konsentrere seg. Noen ganger oppstår kvalme og en midlertidig mangelappetitt .

Det mest bekymringsfulle symptomet er besvimelse, noe som kan føre til utilsiktet fall, noe som resulterer i skader.

Symptomer har en tendens til å være viktigere i varme årstider, når trykket er fysiologisk lavere på grunn av vasodilatasjon forårsaket av høye temperaturer.

Lavt trykk: hva skal du spise?

Lavt trykk, hva å gjøre

Lavt blodtrykk er svært vanlig i første trimester av svangerskapet; i dette tilfellet er det spesielt viktig å være oppmerksom på symptomene for å forhindre tilfeldige fall som kan sette svangerskapet i fare.

Det finnes flere naturlige rettsmidler og matvarer som kan hjelpe oss med å overvinne en episode av lavt blodtrykk:

  • Kaffe . Koffein har en vasokonstrictor effekt og øker dermed blodtrykksmålinger umiddelbart etter forbruk. Som kaffe, te og sjokolade øker også trykket.
  • Lakris . Det er omfattende vitenskapelig dokumentasjon om lakrises evne til å øke blodtrykksavlesningene. Vær oppmerksom på bivirkningene : Den sikre dosen av lakris er lik omtrent 5 gram / dag, og helst bør den ikke konsumeres hver dag. Det kan tas med godteri, rottestenger, urtete og ren juice. Den aktive substansen som er ansvarlig for effekten av lakris på blodtrykk er glycyrrhetinsyre. Lakris anbefales ikke for å bekjempe lavt blodtrykk under graviditeten.
  • Kaldt vann . Våt håndleddene eller ta en dusj med kaldt vann bidrar til å lindre lavt blodtrykkssymptomer.
  • Sett deg ned . Hvis symptomer på lavt blodtrykk føltes, er det tilrådelig å sitte opp, og når situasjonen ikke forbedrer seg selv i denne stillingen, er det å foretrekke å ligge ned med beina oppreist til symptomene blir overvunnet. Det er også viktig å stå opp og stå opp sakte, unngå plutselige endringer i stillingen.

Lomme mat mot lavt blodtrykk

Lavt trykk, hva du skal unngå

Ved lavtrykk er det viktig å unngå :

  • Varmen . Om sommeren er det tilrådelig for alle å ikke være for lenge i solen og ikke å forlate huset i de varmeste dagstidene, men det er enda mer for de som har lavt blodtrykk.
  • Alkoholholdige drikker. Alkohol fremmer vasodilasjon.
  • Overdreven fysisk innsats, noe som kan forverre symptomene og til og med føre til besvimelse.
  • De plutselige endringene i stillingen .

Husk: lavt blodtrykk er ikke en sykdom . Selvfølgelig må man være forsiktig med å unngå besvimelse og utilsiktet fall, men når trykket er fysiologisk lavt, er det svært sjeldne hendelser. Hvis besvimelse er hyppig, kontakt legen din.

Et lite lavere trykk enn normalt er en beskyttende faktor for hjertet og arteriene . I kontrast er høyt blodtrykk en kardiovaskulær risikofaktor.

Tryksvingninger: årsaker, forebygging og risiko

Forrige Artikkel

Kobber: egenskaper, fordeler, nysgjerrighet

Kobber: egenskaper, fordeler, nysgjerrighet

Kobber er et nyttig mineral mot menstruasjonssmerter som har en viktig avgiftningsvirkning. La oss finne ut bedre. > > > > > > Hva er kobber Kjemisk symbol: Cu, Cu2 +, Cu3 +, Cu4 + Kobber er et metall av rødaktig farge og duktil og formbar konsistens. Det er en utmerket leder av varme og elektrisitet og har god korrosjonsmotstand og lav kjemisk reaktivitet....

Neste Artikkel

Healing ved å kommunisere: dialog som en premiss for helbredelse

Healing ved å kommunisere: dialog som en premiss for helbredelse

Naturen til forholdet mellom pasient og terapeut er et av de viktigste problemene som den vitenskapelige debatten fokuserer på effektiviteten av ulike omsorgssystemer. Spesielt har medisinsk antropologi fremhevet de kritiske aspektene ved dette forholdet, som, hvis det ikke er konstruert i henhold til bestemte metoder, kan generere feil diagnose og terapeutiske resept....