Hva betyr det egentlig å være forankret ? Vi hører så mye om det i disipliner som tai chi chuan eller annen intern eller ekstern kampsport, eller yoga.
Vi hører om det selv i stien til åndelig vekst, i effektive kommunikasjonskurs. Men hva betyr det egentlig å gå på dine egne ben?
Stå på dine egne føtter: jordforbindelse
La oss bruke ordene til Alexander Lowen, far til bioenergetisk tilnærming :
"Vi mennesker er som trær som er rotet til bakken med den ene enden og strekker seg ut mot himmelen med den andre, og jo mer vi kan nå ut, jo sterkere våre jordiske røtter er. Hvis vi skyter opp et tre, dør bladene; en person, hans åndelighet blir en livløs abstraksjon ".
Utover holdning, eller rettere, før og innenfor stillingen, blir det innenfor ens egen indre sannhet, aksept av hva som har skjedd i ens eksistens. Poenget er: å forstå hvor man er. I et ord: plasser deg selv.
Denne identiteten (som ikke er identifikasjon) er " forankret i jorden, identifisert med ens egen kropp, klar over ens seksualitet, rettet mot glede. Egenskaper som mangler i personen som bor i skyene eller i hodet i stedet for i føttene ".
Oppdag den bioenergiske massasjen og fordelene
Hvordan jobbe med jording
Utgangspunktet er å føle kontakten med bakken, følelsen av kontakt med bakken . Dette gjør at du kan slå på oppfatningen og lede den til en eksitasjonsstrøm som strømmer gjennom kroppen, gjennom beina, til føttene og til bakken.
Å rotere seg betyr å finne seg i en balansert, rett, balansert tilstand; energien flyter fritt og selv øynene er klarere og lysere og utsikten er bedre.
Lowen forklart klart at for å finne seg selvrotet igjen må man forholde seg til evolusjonen av mannen: hvor mye fokuserer vi på det intellektuelle aspektet i stedet for å lytte til oss selv? Ambisjonen med sinnet, forestillingen, å se bortover, har bekymringene påvirket kroppens øvre nivåer og, hvis de blir overført, opprotes. Og for å observere det som blir utryddet er det første punktet.
Så det handler om å gjenoppdage en dyrs natur ; I vår funksjon av lokomotion, avføring og seksualitet, ligner vi nær dyreriket.
Lowen forklarer det godt i utvidelse og integrasjon av kroppen i bioenergetikk, håndbok av praktiske øvelser (astrolabio, rom 1979): arbeid på jording betyr å gå tilbake til arbeidet med kvaliteten på rytme og nåde .
Selv uavhengig kan man føle den frie strømmen av kroppens nedre del, for å observere igjen hva som skjer når man skyver seg oppover. Senteret ligger i underlivet, og det er der du kan gå for å utføre presise, sterke handlinger.
Faktisk er bioenergetikk en ekstremt "ung" disiplin; hvis vi har grunn til orientalske teknikker, her er den umiddelbare referansen til haraen og dantien av kampsport, yoga, av energipraksis for dyrking av subtil energi som qi gong .
Faktisk, når arbeidet med kropp og sinn er i synergi, er det å konsentrere seg om vitale senter noe mennesket ikke oppdager, men gjenoppretter fra tid til annen med stadig skiftende intensiteter. Og alt til tjeneste for selvkunnskap.
