Hvordan hjelpe leveren å holde seg frisk, hvilke matvarer, hvilke planter som er nyttige og hvordan å balansere energiene som letter arbeidet med dette viktige organfilteret. La oss starte med kinesisk og ayurvedisk medisin.
Leveren i kinesisk og ayurvedisk medisin
Leverkirtlen er vårt hovedorgan når det gjelder rensing og filtrering av blod, som i kinesisk medisin er referert til som Xue og tilhørende element er Wood.
Den tilknyttede biotypen er aktiv og utadvendt, kreativ og intuitiv. Denne biotypen er livlig og elsker å dele. På et fysisk nivå er det enkelt for faget å bli sliten om morgenen og har en tendens til å gjenvinne energi om dagen og da dessverre være aktiv til sent på kvelden.
Forstyrrelsene som hovedsakelig fanger denne typologien, gjelder hud, øyne, kjønnsorganer, skjoldbrusk. Forholdet med allergiske sykdommer og søvnvaktrytmen er også veldig delikat (vanligvis er det vanskelig å sovne).
I ayurvedisk medisin binder leveren tett til doshaen kjent som Pitta, og betraktes som hjemmet til Ranjaka Pitta, en subdosha som er ansvarlig for å produsere bukspyttkjertelhormoner og forbrenner giftstoffer som har akkumulert i blodet. Dette organet holdes ansvarlig for å transformere Rasa Dhatu (plasma) til Rakta Dhatu (blod).
Det identifiserer toksiner i Rasa Dhatu og fjerner dem, deltar i menstruasjon, endokrine og hudhelse. Den ayurvediske urter som hjelper leveren, både stimulerende og beskytte den, er Picrorhiza, Andrographis, Chiretta og Aloe vera.
Den ayurvediske dietten går for å eliminere eddik, chili og stekt mat eller hurtigmat, frosset og hermetisk kjøtt.
Det er gode yogiske metoder for å avgifte og forandre vaner. For eksempel prøver du å sove før midnatt.
Tidsluken der svakheten er konsentrert går fra en til tre om natten. Når leveren lider, kan du ha mareritt, plutselige oppvåkninger. Utmattingen av dette organet skaper en generell nedgang i forsvaret, en betydelig vanskeligheter med å fordøye og manifesterer sig i gjentakende dermatitt.
Oppdag også de spesifikke asanas som bidrar til å holde leveren frisk og viktig.
Mat og naturlige rettsmidler for leveren
Vi må først stabilisere fordøyelsen i leveren og avhende giftstoffer. Først av alt må vi vurdere kostholdet, damming sgarri og drikker alkohol.
Om morgenen er de kokte plommene ideelle, du kan smake dem med honning og kanel.
En appelsin og sitronsaft for å bryte om morgenen er ideell som det toner opp leveren aktivitet. Til lunsj en risotto uten for mange sauser, veldig enkelt ledsaget av sesongens grønnsaker. Hvis du ikke kan gi opp brød på dette stadiet, er det bedre å ha havregryn.
Snackedruen er ideell: dens mineralsalter og antioksidanter er rik på å reaktivere leveren vev og rense gallen. Til middag er havremel ideell, eller fisk med hakket hvitløk og mynte og kokt fennikel.
Et naturlig middel for å unngå nattlige oppvåkninger er lavendel. Dens aroma har en beroligende, beroligende, kardiotonisk virkning. Den essensielle lavendeloljen, hentet fra ørene, frigjør et velvære og en stillhetstilstand som automatisk helles i leveren.
Det kan masseres på templene før du går i dvale. Bitter appelsinolje, derimot, eliminerer forgiftning og kan brennes i soverommet. Den oransje teen å drikke før du går til sengs er også perfekt.
