Naturlige botemidler for senititt

Senene fremstår som filamenter i enden av musklene og er derfor deres fibrøse forlengelse.

De tjener til å sette skjelettmuskulaturene på de respektive beinene og er laget av kollagen og dekket av en synovialskjede som gjør at senen kan glide på de omkringliggende strukturer. Settet som består av sener, bein og muskler tillater motilitet og holdning .

En god muskelfunksjon er basert på god benstyrke og god fleksibilitet i sene : når en av disse apparatene lider å lide, er alle støttestrukturer og kroppsbevegelser.

La oss se da hva er årsakene, symptomene og botene for betennelse i sener eller tendinitt.

Tendonitt: symptomer og årsaker

Tendoner finnes i alle muskler og tjener til å sveise dem fleksibelt til beinene. Snakker om senebetennelse betyr egentlig å snakke om 2 typer senerbetennelse :

den av de faktiske sener,
den av synovialskjeden.

Endelig er det tendinose, som er en degenerativ prosess av sener.

Hovedsymptomen er lokal smerte, og det presenterer ofte som progressiv og kan føre til immobilisering av muskler og lemmer som er berørt. Et annet symptom er hevelse med hevelse i det berørte seneområdet.

De akutte smertene forverres med gjenopptakelsen av bevegelsen etter immobiliteten, for å gradvis bli bedre.

Årsakene kan berøre det mekaniske stresset i muskel-senstrukturen : tendinitt manifesterer seg i utgangspunktet med milde symptomer som gradvis ignoreres, forverres opp til smerten i bevegelsen og hevelsen av den interesserte delen.

Ikke-ergonomiske og gjentatte bevegelser, ekstrem stress på lemmer og ledd er de mekaniske årsakene til kollagen av senene og skjeden som dekker dem.

Det er også fysiologiske årsaker : metabolske sykdommer som ødelegger produksjonen av kollagen og synovialskjede, leddgikt, gitta, diabetes.

Endelig hviler overvekten, siden den kommer til å belastes utover målmuskulaturstrukturen, hviler den på senene, og dette kan føre til senititt selv i fravær av feilbevegelser og stillinger.

Segmentene i kroppen som er mest påvirket av senititt består av alle musklene som normalt brukes hyppigere og har frihet til forskjellige typer bevegelser:

foten og ankelen, for kontinuerlig stress under gang og løp, og for å være ekstremiteter som hele vekten av kroppen insisterer på; Under bevegelsen av støtte og løsrivelse fra bakken, enten det er for en enkel tur eller for en løp, finner Achilles-senen seg å måtte styre mikrobevegelser av eversjon og inversjon (rotasjon av planten mot utsiden og rotasjon av planten mot innsiden) og dorsal og plantar fleksie; virkningen med bakken og den kontinuerlige og plutselige justeringen av balansen bringer senen til hyppige og plutselige mekaniske belastninger;
skulderen : bevegelser på skulderen er bortføring og adduksjon, flexion, forlengelse og rotasjon; i nærvær av belastninger finner arm og underarm muskel seg selv å kontinuerlig justere sin posisjon, forverret av vekten av den transporterte; i idrettsutøvere (svømmere, volleyballspillere osv.), utfører leddet gjentatte ganger og i nærvær av innsats, ofte på feil måte;
håndleddet og underarmen : som for skulderen, kan de kombinerte bevegelsene muskler og sener utføre variert; I motsetning til skulderen er imidlertid de mekaniske spenningene som forårsaker betennelse ikke på grunn av repetisjonen av noen bevegelser under stress og belastning, men til feil posisjoner som tvinger muskelen og senen til stillinger som er for lange kontrakterte eller for lange.

Arm senebetennelse: hvordan å kurere det

Tendittitt: naturlige botemidler

Tendonitt kunngjør vanligvis seg med stivhet i leddene og knirkende. Før akutt utbrud av smertefulle symptomer sender kroppen meldinger som, hvis de lyttet til, kan hjelpe oss med å unngå utbrudd av tendinitt og sant og riktig.

Stivhet og ømhet i muskler og ledd er også nyttige signaler som inviterer hvile.

Men i tilfeller der du ikke har lyttet til kroppen din, kan du lindre de smertefulle symptomene på grunn av senebetennelse ved hjelp av følgende naturlige rettsmidler:

i tilfelle av hevelse er kompressene av ventilert grønt leire nyttige;
arnica montana oljen og generelt er alle legemidler basert på arnica montana en utmerket antiinflammatorisk;
svart currant i modertinktur virker som et naturlig kortison og lindrer smerte .

I alle fall er resten alltid den beste kur: senititt når den akutte fasen av smertefulle symptomer om et par dager, og er utmattet, hvis resten blir respektert, og hvis aktiviteten som førte til symptomstart, er suspendert . innen en uke.

I de mest alvorlige eller tilbakevendende tilfeller er det viktig å stole på en spesialist, enten det er osteopatisk eller kinesiolog eller ortopedist .