Hjertet er et av de organene som mest nyter godt av et sunt og riktig kosthold, forstått som diett og livsstil. Noen ganger glemmer vi hvor mye mat påvirker helsen vår, men da blir vi klar over hvor bitter vår lege "setter oss på en diett". Det er godt å handle i tide og arbeide med forebygging. Kost...
Tarmene er et organ som ofte er rettet mot irriterende lidelser: diaré, forstoppelse og irritabel tarmsyndrom forverrer livskvaliteten. Riktig ernæring kan bidra til å opprettholde normal tarmfunksjon. Ernæring mot diaré Den vennlige maten av tarmene som lider av diaré er: kokt ris og semolina; kokte poteter og gulrøtter; breadsticks, rusks og ristet brød; bananer og rå epler. Sammend...
Ved bruk av visuell diagnose Å snakke om visuell analyse betyr automatisk å komme inn i Schüsslers salter, homøopatiske forbindelser, som kort sagt hjelper kroppen å gjenopprette mineralsalter som av en eller annen grunn ikke lenger er i stand til å fullt ut assimilere seg selv. Dette har blitt diskutert lenge i et intervju med Claudia Boni, en ekspert på emnet. Det h...
Vi har allerede gitt deg noen råd om musikken til å velge under meditasjon; På samme måte kan selv yoga praksis gjøre bruk av det musikalske bidraget, nyttig for å skape den rette atmosfæren og isolere oss fra ekstern støy. Som alltid foreslår en komponist eller et stykke veldig komplisert: Individuell følsomhet, personlig smak og til og med en annen holdning til musikk som kjennetegner hver av oss, kommer inn i spill. Faktisk,...
Om sommeren vil vi alle gjerne vise ut en intens solbrun, men er det mulig å sole seg uten å ta noen risiko? La oss se hvordan du får en solbrun uten overskudd , for å nyte fordelene av solen uten å måtte håndtere utslett og solbrenthet. Hvor mye sol skal brunes uten overflødig? For at huden skal bli solbrun, er det ikke nødvendig å utsette deg selv for sol hele dagen, tvert imot: Den som har veldig lett hud og som har problemer med soling, vet godt at økt tidsmengde i solen ikke bare øker fargen på huden, men det forårsaker utslett, brannsår og påfølgende sprekker. Dessverre er hu...
På et tidspunkt i livet kan noen mennesker lider av søvnløshet eller ha problemer med å sovne . Søvnløshet kan manifestere seg på forskjellige måter: - ikke å sovne eller ta mer tid enn normalt - våkner om natten og ikke kan sovne igjen - våkn opp for tidlig og vær våken - å ha rastløse netter våkne opp og gå tilbake til å sove etterpå. Det er mange grun...
Hjemme, ikke bare når det er barn, bør du aldri savne et sett for å håndtere små nødsituasjoner , som blåmerker eller mindre skader . Ideelt sett bør materialene til dressinger oppbevares i en eske eller i en eske som absolutt må lagres på et sted som ikke er tilgjengelig for barn. Innholdet bør kontrolleres periodisk for å verifisere at ingenting mangler og at det ikke er utgått materiale. Førstehjelp...
Magnesium utfører mange funksjoner som er svært viktige for organismenes helse: > det er grunnleggende for grunnlaget og helsen til bein og tenner; > bidrar til å regulere muskelsammensetninger og arteriell press > intervenerer i metabolismen av sukker og fett > fungerer på humør og regelmessighet i søvn; > spiller en viktig rolle i enzymaktivitet, blodkoagulasjon, overføring av nerveimpulser. Hvord...
Feminin intim hygiene i en hvilken som helst tilstand er av fundamental betydning for å beskytte ens velvære . Under graviditeten undergår organismen endringer og hormonelle forandringer som kan sette på balansen av vaginal bakterieflora. Faktisk opprettholder østrogener i normale forhold et surhetsnivå i det vaginale miljøet som er egnet til å motvirke tilstedeværelsen av bakterielle formasjoner. I løpet...
Gurkemeie er et rhizom mye brukt i matlaging og urtemedisin for sin aroma, dens farge og dens fordelaktige egenskaper. Gurkemeieinntak anses å være trygt, men det er noen tilfeller der gurkemeie skal unngås : la oss se hvilke. Curcuma, hva det er og hva det brukes til Gurkemeie er rhizomet av Curcuma longa, en flerårig urteaktig plante innfødt til India og tilhørende familien Zingiberaceae. Gurk...
" Du kan sove godt uten det, men med en urtete er det bedre, " sa munkene, kjente kjennere av fordelene med urter. Det finnes forskjellige typer planter i naturen som har beroligende, beroligende, anti-angst og hypno-induserende effekt. Deres egenskaper kan utnyttes fullt ut hvis de blir konsumert i form av urtete, faktisk hjelper de oss til å sove på en naturlig måte og ikke har kontraindikasjoner. H...
Laurel ( Laurus nobilis ) er en plante av Lauraceae familien . Nyttig for mage- og kolikforstyrrelser, det brukes til å behandle feber og hoste. La oss finne ut bedre. Laurel eiendom Bladene og bærene av laurbær inneholder i forskjellige prosentandel en essensiell olje (de første inneholder 1 til 3% eterisk olje, mens den andre er opptil 10%), bestående av geraniol , cineol , eugenol , terpineol , fellandren , eukalyptol , pinene , med aperitif egenskaper , dvs. sti...
Syltetøy kaffe er en drink laget av rødder av cikorie som brukes på samme måte som kaffe på grunn av sin bitter smak. Planten der røttene er samlet, er Chicorium intybus som også sponter spontant langs vei og i utyrkede felt i Italia. Syltetøy kaffe inneholder mange vitaminer som C, B3 og K og fremfor alt mange mineralsalter som jern, magnesium, kalsium, kalium og kobber. Den in...
