Endokrine kjertlene er en del av det endokrine systemet og er ansvarlig for utsöndring av hormoner . Deres funksjon er regulert av en delikat balanse som lett kan påvirkes av stress eller angst. La oss finne ut bedre.

>

>

Anatomisk beskrivelse av endokrine kjertler

Endokrine kjertler er en del av det homonymous systemet. De utskiller kjemikalier kalt hormoner, som igjen utøver virkninger på såkalte målorganer. Hormoner regulerer den generelle balansen mellom det komplekse systemet som er hver av oss, bidrar til regulering av organismens vekst, til bruk av matstoffer for å produsere energi, til motstand mot stress . De balanserer også kroppsvæskens pH, den hydroelektriske balansen, samt de reduserende funksjonene.

Epifyser, hypothalamus, hypofysen, skjoldbruskkjertelen, tymus, bukspyttkjertelen, binyrene, eggstokkene for kvinner, mannlig testikler konsert til den generelle harmonien i kroppen.

Behandlinger og naturlige terapier for endokrine kjertler

Som enhver balanse er selv endokrine kjertler ekstremt delikat. Stress, eller snarere den overdrevne reaksjonen på hendelser som livet selv tilsier, er den største fienden til endokrine kjertler.

For å håndtere stress bedre må du flytte, ta vare på kostholdet ditt og ta adaptogene planter . Velg din favoritt fysiske aktivitet, gi deg selv orientalske disipliner, lytt til kroppen din gjennom bevegelse.

Når det gjelder dietten, unngå for mye kaffe, te, sjokolade. De enkle sukkerene avskaffes, bruken av alkoholholdige drikkevarer er begrenset og begrenset. Ikke gi inn til binges, bli vant til å føle deg bra etter å ha spist, etter et satiating og næringsrik måltid.

Naturlige rettsmidler inkluderer adaptogene planter som ginseng, som favoriserer kroppens evne til å tilpasse seg stress, rhodiola og kongelig gelé .

Oppdag plante adaptogens for stress

yoga

I yoga-universet produserer hver asanas gunstige effekter for immun- og nervesystemet, som interagerer med det endokrine systemet både på hypotalamus-hypofysenivå og på nivået av det autonome nervesystemet .

Det er en spesifikk korrelasjon mellom pinealkjertelen (epifysen) og det såkalte tredje øye . Epifysen utskiller melatonin og har en sekretorisk aktivitet som gir rytmiske vekslinger knyttet til lysstyrken i miljøet, når maksimale verdier i mørket og minimum med dagslys. Takket være puste- og avslapningsteknikker ( Prananyama og meditasjon) er det betydelige kjemiske endringer i menneskekroppen: hjerne, celler og sinn.

Tradisjonell kinesisk medisin

I tradisjonell kinesisk medisin når en endret endokrin funksjon er mistenkt, blir det forsøkt å identifisere hovedårsaken til pasientens ubalanse, noe som reflekterer en energisk disharmoni. For gammel kinesisk medisin er det endokrine systemet nært knyttet til den indre balansen mellom Yin energi og Yang energi .

I særdeleshet er orgel knyttet til riktig kjertelfunksjon milten . Miltet, definert "roten av bakhimmelen", styrer stoffene avledet fra mat; Hvis funksjonen til milt og mage mangler, har vi utilstrekkelig blodproduksjon, fordi de er den primære kilden til transformasjon og næring av næring. I tillegg styrer milten det endokrine systemet og kan bidra til å forbedre immunresponsen.

Terapier som Tai Chi Chuan og Qi Gong eller Tui na energimassasje kan hjelpe det endokrine systemet til å finne seg i harmoni i dialogen med den nervøse.

Andre disipliner

Musikkterapi berører straks hjertets strenger og virker på balansen mellom endokrine kjertler og systemet. Den refleksologi håndmassasje eller fotrefleksologi massasje kan også stimulere disse svært viktige kjertlene. For eksempel masserer hendene du kan nå punkter i hypofysen og solar plexus.

Nysgjerrighet om endokrine kjertler

Vil du bedre forstå forholdet mellom stress og det endokrine systemet? Ikke gå glipp av dette dyrebare intervjuet med Dr. Massimo Ulderico De Martino, en endokrinolog og andrologist som har vært interessert i år med stresshormonregulering og relaterte sykdommer.