Retur fra den femte store bouffe basert på feil matkombinasjoner, toasts, flere smaker mellom ett kokepunkt og en annen, etter ferien kan du oppleve magespenning, magesyre, overvekt. Du kan ty til naturlige rettsmidler som renser "filter" organer og fjern følelsen av tyngde .

Krydder å vekke stoffskiftet

En av de mulige strategiene for å gjenvinne vekt er å øke tilførselen av kosttilskudd som akselererer stoffskiftet, som krydder . Korianderfrø, for eksempel utmerket på salat, kjøtt og fisk, eller pleier å smake brød, pasta og kaker, varme tarmene uten å irritere slimhinnene, favoriserer spenningen av bukemuskulaturen. Ingefær er også svært verdifull, noe som stimulerer stoffskiftet og aktiverer fordøyelsesenzymer; du kan drikke det i form av te, eller du kan ta et stykke uten huden før måltider.

Miste vekt med medisinske planter

Når det gjelder urtemedisinene, bør det nevnes marine eik ( Ficus vesiculosus ), brun alge av Fucacee-familien. Den ble kalt av Plinius den eldste, mens i 1862 doktoren Duchesne-Duparc beskrev katalysatorvirkningen på det generelle metabolisme. Den gjennomsnittlige doseringen er 50 dråper modertinktur, en gang om dagen ved oppvåkning. For å forberede en infusjon, hell 2-3 teskjeer og la stå i kokende vann i 10 minutter (maks 3 kopper om dagen). Virkningen av sjø eik er forbedret ved felles bruk av pilosella ( Pilosella hieracium ).

Moor bad for å eliminere avfall

Hjemmelaget hydroterapi er utmerket for å løse stagnasjon og fettavsetninger. I parapharmacy og i herbalist butikker kan du finne myren, en klynge av mosser, blader og nedbrytes røtter, rik på silisium, sink, jern, harpiks. Hell 250 ml i karet fylt med varmt vann (en temperatur mellom 36, 7 og 40 ° C: varmen drenerer urenhetene, bidrar til å utdrive slimet) og du tillater deg selv 20 minutter nedsenkning før Morpheus ankomst .

Urtete, infusjoner

Hvis leveren ble testet i løpet av ferien, er idealet en rensende urtete : bland 40 g rosmarin, 40 av løvetann, 30 mynte . Ta vannet til koking og hell over krydderurter. La stå i 10-15 minutter, belastning og drikk. Ellers, den klassiske kanarien : klipp den gule delen av sitronskallet og koker den i vann i noen minutter. Hvis du har laurbærblade, legg til dem, vil magen din roe ned umiddelbart.

Ta med roser til bordet

Ripene avgifter kroppen fordi de reaktiverer nyrene og tarmene . De kan spises rå, i salater, eller tilberedes, stuves eller dampes. På grunn av lavt kaloriinntak har ropen et høyt innhold av vann og vanndrivende fibre, det er et naturlig reservoar av mineralsalter og inneholder selen og vitaminer som er nyttige for å rydde opp blodet.

Artikkel publisert av Il Tempo på 30 / XII / 2010

Bilder | John Morgan