EFT er et resultat av foreningen mellom gammel orientalsk medisin og energi medisin . EFT-teknikken består i å stimulere med en lysstaking på noen punkter i kroppen (akupunkturene) som utføres ledsaget av en rekke uttalelser, slik at vi hjelper vårt energisystem til å reagere på en mye mer flytende måte, og øker frekvensen energi; EFT er derfor et gyldig verktøy for å bidra til å overvinne begrensninger, tro, frykt, sykdommer og fremfor alt å åpne for muligheten for forandring, å oppleve de transformasjonene som stimuleres.
EFT kan hjelpe i tilfelle:
- Angst, søvnløshet, frykt, stress, fobier, panikk, sinne, tristhet.
- Allergier, astma, influensa, forkjølelse, eksem.
- Migrene, ryggsmerter, hodepine, leddgikt.
- Addisjon til røyking, alkohol.
- Nervøs sult, vektproblemer.
- Begrensning av skjenker, selvsabotasje.
EFT bidrar også til:
- Øk selvtillit, selvtillit, selvrespekt.
- Forbedre idrett eller arbeidsmessig ytelse eller studier.
- Å vite hvordan man aksepterer seg, tilgi seg selv, setter pris på seg selv ved å gi indre fred, lykke, takknemlighet.
EFT, som arbeider med fysiske blokker, fører personen til å frigjøre seg fra mentale tilstander som begrenser tanker, handlinger og bringer ut uløste konflikter som blokkerer vår evolusjonære sti og gir anledning til psykosomatiske blokker.
Hver av oss må ta ansvar for vårt eget velvære og Eft fra verktøyene som er nødvendige for å lære mer om kroppen vår, for å forstå hva den kommuniserer med oss og å lære å tolke hver blokk som et signal som gir oss vår kropp av noe ikke gå, gi oss sjansen til å forstå at det er på tide å gjøre en endring.
EFT ble oppfunnet i 1995 av en erfaren NLP ingeniør (Neuro-Lingvistisk Programmering), Gary Craig, som en forenkling av TFT ( Thought Field Therapy), en helingsprosedyr oppdaget av en psykoterapeut ved navn Roger Callahan.
De fleste av våre fysiske og følelsesmessige problemer er forårsaket av uløste negative hendelser i livet vårt. EFT starter ut fra antakelsen om at livskvaliteten er knyttet til følelsesmessig helse, og tilbakefører alle problemene, både følelsesmessige og fysiske, til en felles årsak: ubalansen i kroppens energisystem (identifisert av tradisjonell kinesisk medisin og ayurveda ).
Faktisk, som psykoanalyse, ser EFT ikke rationalisering og aksept av den traumatiske hendelsen, fordi den antar at det ikke er selve hendelsen som genererer den negative følelsen, men at i noen mennesker minnet om en traumer genererer en pause i energiløpet av en meridian, og at denne avbrudd oppfattes som en negativ følelse.
Blokken vil derfor ikke være mentalt, men energisk, i den normale strømmen av kroppens subtile energier, og derfor kan den bli overvunnet ved å tappe mekanisk på meridianene mens man holder sinnet "innstilt" til problemet. Faktisk endrer EFT det perspektivet der problemet oppleves: det gjør det ikke til å glemme, men tømmer det av følelsesladet. Den psykosomatiske karakteren til de fleste fysiske problemer gjør at den sistnevnte kan behandles med denne prosedyren: rebalansering av energisystemet gjør det mulig for kroppen å starte den selvhelbredende mekanismen for å overvinne problemet. Med andre ord kan vi si at alle symptomene (følelsesmessige og fysiske) er blokkert energi fordi de ikke lenger er i balanse, en melding adressert til oss.
