Gyrotonic

For gyrotonisk eller gyrotonisk er det vanlig å forstå en treningsmetodikk med forskjellige mål, alt fra det enkle psyko-fysiske velvære til ethvert fag opp til utviklingen av det fysiske potensialet for idrettsutøvere og dansere. Begrepet gyrotonisk er sammensatt av ordet gyro som indikerer sirkulariteten av bevegelsene som er gjort og ordet tonic som understreker dimensjonen av vibrasjon og tonalitet i menneskekroppen. Av dette følger at en sirkulær vibrasjon gir kroppens vibrasjon, en lyd som er en del av hver av oss. Navnet på den gyrotoniske disiplinen ble gitt av Juliu Horvath, en ungarsk danser, tidlig på åttitallet.

Hvordan gyrotonisk fungerer

Den gyrotoniske inneholder en rekke øvelser basert på prinsippet om intelligent bevegelse : med minimum innsats er det nødvendig å kunne produsere maksimal kraft i kroppen vår. Gjennom sirkulære og velkalibrerte bevegelser, som ligner klassisk dans og svømming, blir bevegelsesfrihet tildelt leddene, slik at man på den ene side kan arbeide dypere på ledbånd og muskelangrep, og øker funksjonskapasiteten til hele apparatet lokomotoriske og samtidig omfavne prinsippene for orientalsk medisin, gjenåpnes hovedpassasjerene i kroppens energi.

Den gyrotoniske trener leder motivet mot en maskin utstyrt med håndtak og vekter ( hjultårn ) som fungerer som motstand under de forskjellige øvelsene. Til tross for at han har mye felles med Pilates, jobber han med mer væske- og sirkulære bevegelser, på pusten for å stimulere nervesystemet og frigjøre noen psykofysiske blokker. Hvis Pilates arbeider i to dimensjoner, tar gyrotonic en dimensjon av tredimensjonal bevegelse .

Takket være denne kontinuerlige strømmen av elliptiske bevegelser, synkronisert med pust, anbefales gyrotonisk i prenatal perioden og i post-natal utvinning, for å få mageområdet tilbake i form og gjenopprette elastisiteten på ryggen. I en slik delikat øyeblikk av en kvinnes liv, gjør en slik øvelse en rask psykofysisk utvinning, samt en styrking av selvtillit. Det er en metode som er vellykket vedtatt av fysioterapeuter selv under noen rehabiliteringsbehandlinger . Men hva gjør du for å bli en gyrotonisk trener?

Bli en gyrotonisk trener

For å bli en gyrotonisk trener er det nødvendig å støtte en bestemt opplæring, som er delt inn i et førkurs, et grunnlærer og en internship, hvorav en sertifisering er utstedt.

Formålet med pre-trening er å fysisk forberede den aspirerende gyrotoniske trener for øvelsene som deretter behandles i grunnkurset. I tillegg blir det en gyrotonisk trener som kjenner perfekt hjuletårnet og terminologien, ofte med angelsaksisk avledning. Denne fasen varer vanligvis en uke.

Grunnlærerforløpet forbereder studenten gjennom muntlige kommandoer og manuelle guider for undervisning i øvelser som er behandlet i førskole og annen undervisningsteknikk. Stiftelseslærerkurset, som varer ti dager, gjør at du kan bli en gyrotonisk trener, takket være et læringsbevis utstedt av Julio Hovath.

Når 60 timers undervisning / opplæring er nådd, kan du få tilgang til sertifisering . Når tilsynet er fullført, får studenten underskrift av master trener som innrømmer ham til avsluttende eksamen eller "endelig sertifisering". Den totale kostnaden for trening for å bli en gyrotonisk trener er rundt 2000 euro.