Noen stillinger av yoga kommer fra en åndelig verden som kjente godt betydningen av forholdet mellom energien til ens kropp og jordens.

Mestere som yogier, for å få tilgang til åndelighetens dyd, må ta vare på sin fysiske struktur, delta og meditere på en naturlig måte på naturlige steder .

Meditere i harmoni med naturens fenomen er det grunnleggende å gjøre kroppens elastiske, motstandsdyktige og oppsiktsvekkende til verden rundt den . I dette har energien i kroppen vår mulighet til å flyte i sitt beste for å kunne fusjonere med jordens kosmos og spre en følelse av fred som går gjennom hele organismen.

Det er stillinger som letter denne tilkoblingen, og nå skal vi analysere noen av dem for å forstå hvordan denne sammenhengen oppstår og hvordan nå dette stadiet fører til total avslapning av kropp og sinn .

Yoga, stillinger å slappe av: i kontakt mellom himmelen og jorden

Hver forfedreposisjon som kroppen krever, utvikler en forbindelse mellom himmel og jord.

Sammen med alle planter og andre livsformer øker eller reduserer kroppen vår bevisst eller ubevisst, hvis den plasseres i bestemte posisjoner og på bestemte punkter, energibelastningen og dermed vibrasjonene av frekvensene .

Faktisk har kvantefysikken, takket være dette naturfenomenet som er iboende i alle former for liv, klart å forstå overføringen av frekvenser og dermed oppfinne antennene til alle kommunikasjonsenhetene vi har i dag.

Alt dette kan virke utroligt, men armer og ben fungerer som sanne kanaler gjennom hvilke kroppen mottar og gir sin energi fra alle synspunkter.

Enden av kroppen vår, i forbindelse mellom himmelen og jorden, utslipper kroppen vår fra sin overflødige energi for å unngå det negative fenomenet "energisk implosion" og lade det opp med energi fra sol og jord .

Noen Yoga-stillinger er rettet mot å øke denne forbindelsen for å løse alle ubalanser og alle spenninger som er tilstede i kroppen.

Yoga, stillinger å slappe av: steder å koble til

Hvert sted har sine egne mineraler, og hvert mineral har sine effekter på den typen energi som er akkumulert i oss, og derfor må selv de stedene hvor du trener Yoga, velges med meditasjon .

Vi må lukke øynene våre, forestille forskjellige steder hvor vi har mulighet til å ankomme, og blant de forestillte, går vi mot hva som fokuserer på det, ga oss den beste følelsen.

6 yoga posisjoner å slappe av

De 6 stillingene vi skal analysere er blant de første stillingene som er født i Yoga, blant de mest effektive for å oppnå indre fred . Faktisk er disse stillingene naturlig antatt av barn, og noen har alltid blitt brukt også av religionsverdenen til å øke, i henhold til religiøs kommunikasjon med Gud.

• Første posisjon: Ardha Kurmasana

På knærne med torso lener seg fremover og hviler på lårene dine. Armene og pannen lander på jorden. Vi må puste og puste langsomt og dypt opp for å oppleve hver eneste del av oss selv, synker inn i jorden. Overgir hver pust til vi føler energifloden mellom oss og Jorden .

I denne posisjonen mottar kroppen kompresjon av bukhulen, som renser lungene fra giftstoffer, og renser den øvre delen av fordøyelseskanalen fra rester. Enhver form for overflødig energi blir utslippt og absorbert av Jorden.

Når du er sluppet fra negative energier, kan du i denne posisjonen høre på energiene som Jorden sender til kroppen vår, og føler en langsom og dyp følelse av oppladning.

• Andre posisjon: Padangustasana

Kneeling med torso oppreist, håndflatene klemmet på solar plexus .

Denne posisjonen er den mektigste kommunikasjonsformen som en person kan oppleve med seg selv. Faktisk, for verden av refleksologi, når håndflatene, betyr det å koble den venstre halvkule med høyre hjernehalvdel av hjernen.

Denne stillingen lar oss lytte til oss selv og de dypeste opplevelsene, på den mest intense måten. Denne posisjonen ligner en flamme som brenner sitt tre .

• Tredje posisjon: Ardha Padmasana

Sittet med solens føtter sammen, lårene åpner, brystet står opp og håndflatene vender mot himmelen, hviler på knærne. Denne stillingen lar oss lytte til indre og ytre verden på en balansert måte. Ved å lytte til sensasjonene av lyshet og tyngde kan vi forstå vår fysiske og energistatus.

Det anbefales å bringe pusten til et stadium dypt nok til å la kroppen gjennom puste oppløse de viscerale spenningene.

• Fjerde posisjon: Urdhva Hastasana

I den bakre posisjonen med føttene sammen strekker armene oppover og håndflatene mot solen, kanaliserer så mye luft som mulig i lungene, åpner solar plexus så mye som mulig. Denne posisjonen forbinder jorden med solen. Gjennom denne forbindelsen regenererer kroppen vår energi helt.

• Femte plassering: Adho Mukha Svanasana

I den bakre posisjonen med beina og armene spredt fra hverandre, bøy fremover, slik at beina strekkes ut og hviler hendene på jorden nær føttene. La hodet stå slik at det henger nedover .

I denne posisjonen går blodet til hodet og renser rester av toksiner inne i hjernens sirkulasjonssystem. Selv energiene som akkumuleres i sinnet, som blod, har tendens nedover og blir tømt til jorden gjennom armer og hender.

• Sjette posisjon: Savasana

Tilbake, håndflatene og sålene på føttene i kontakt med jorden med armer og ben spredt fra hverandre. Med denne posisjonen går jordens energi gjennom hender og føtter, og kommer da ut av solar plexus og luften trekker vi ut gjennom en pust som utføres så sakte og dypt som mulig.

Posisjoner å slappe av, alle har sin egen

Det er av fundamental betydning at hver person tror på seg selv og i sitt eget potensial for å undersøke og eksperimentere alle de stillingene som oppstår spontant. Fordi det er nettopp i disse at den maksimale tilkoblingen som hver enkelt person kan oppnå på den dypeste og mest intime måten med jordens energi ligger .