Slik lager du baby mat hjemme

Forbereder baby mat hjemme er ikke komplisert og tar ikke lang tid. Alt du trenger er dampende verktøy og en homogenisator eller blender. Det er ikke nødvendig å lage baby mat hver dag fordi de kan fryses . Med en liten organisasjon er det derfor mulig å mate barna dine, selv de minste, ved å lage mat hjemme.

Den enkleste å lage er frukthomogenatet . Bare bland en sesongfrukt eller en blanding av sesongens frukt, uten å legge til sukker eller noe annet. Vi må også huske å legge en frukt om gangen til fôring av den yngste og å kjøpe bare frukt fra økologisk landbruk . Vanligvis begynner vi med epler, som også enkelt kan revet, som våre bestemødre pleide å gjøre.

Vegetabilske, kjøtt- og fiskhomogeniserte matvarer krever litt mer tid, men er fortsatt veldig enkle å lage. Bare lag litt vegetabilsk kjøttkraft, damp kjøttet eller fisken og bland deretter alt i henhold til en av disse enkle, naturlige baby matoppskrifter . Mengden ingredienser varierer etter alder. Når homogenatet er tilberedt, legg det til pastina, til ris eller til en gelé basert på krem ​​(ris, tapioka, blandet kornblanding ...).

For de aller første babymatene, anbefaler mange barneleger ikke å gjøre alene og begynne med noen spiseskjeer frystørket pront jeg, som er mer fordøyelig.

Kjøp baby mat: valgguide

Hvis du ikke kan lage baby mat hjemme og trenger å kjøpe den, må du lese ingredienslisten nøye: ikke alle baby matvarer er de samme.

Her er noen enkle regler:

• Mindre er bedre : jo kortere er ingredienslisten jo bedre;
• Kjøtt- og fiskehomogenater bør velges uten salt .
• Kontroller alltid prosentandelen av hovedmat Hvis du for eksempel vil kjøpe kyllingshomogenatet, må du kontrollere hvor mye kylling det er og hvor mye er det for resten? sjekk kvaliteten på alt annet også;
• Husk at i henhold til europeisk lovgivning, på etiketten er ingrediensene bestilt i henhold til mengden, derfor er den første ingrediensen den tilstedeværende i større mengde, av den andre er det en litt lavere prosentandel og så videre ...
• Sammenlign etikettene til ulike baby mat merker; Det vil bli oppdaget at noen merker gjør produkter av meget høy kvalitet til alle typer homogeniserte produkter, og at andre derimot produserer noen svært gyldige homogeniserte produkter og andre mindre; den høyere prisen er ikke alltid en indikator på høyere kvalitet; Men når det gjelder baby mat, er de dyreste produktene ofte også de beste.
• Oppmerksomhet på typer tilsatt fett inneholdt i baby mat;
• Oppmerksomhet på alle tilsetningsstoffer .