Å snakke om cellulitt er å avdekke en Pandoras boks der det er tusenvis av konsepter; fra lege til skjønnhetspleie, fra instruktør til ernæringsfysiolog, alle har sin visjon og sin oppskrift på å beseire eller i det minste begrense denne fienden av feminin estetikk.
For vår del bestemmer vi for å holde denne krukken godt forseglet: Hvis du er nysgjerrig, vil web og blader faktisk tilfredsstille alle dine spørsmål (på en mer eller mindre relevant måte, som alltid).
I tillegg til mer eller mindre effektive anti-cellulitt behandlinger, foreslår vi et mindre vanlig og sikkert lite kjent synspunkt, nemlig den ayurvediske. Den gamle indiske medisinen hvordan vurderer du og hvordan håndterer du problemet med cellulitt?
Cellulitt ifølge ayurveda
Ifølge ayurveda er cellulitt forårsaket av en akkumulering av toksiner kalt ama : disse er ikke tilstrekkelig avhendet og forårsaker dermed blokkeringer - stagnasjoner - som manifesterer seg på forskjellige måter, inkludert cellulitt, faktisk.
I de fleste tilfeller er tilstedeværelsen av disse toksinene på grunn av ineffektiv funksjon av fordøyelseskilden, kalt agni, som ikke er i stand til å tilstrekkelig "forbrenne" fettene.
Videre betraktes det som et symptom på ubalansen i kapha dosha, derfor er det nødvendig å gripe inn for å bringe denne konstitusjonelle typologien tilbake i harmoni.
Typer av cellulitt: klassifisering og behandling
Beslag ayurvedisk cellulitt
Vi vil nå forklare de viktigste ayurvediske strategiene mot cellulitt. For disse må vi legge til, som det er kjent, et minimum av fysisk aktivitet og et tilstrekkelig diett, lite fett, disse meget kjente prinsippene som er vanlige for østlige og vestlige tradisjoner.
Abhyanga ayurvedisk massasje
Abhyanga ayurvedisk massasje anses å være veldig viktig for å bekjempe cellulitter. Å være en ekstremt modulerbar teknikk, kan tilpasses i henhold til behovene som skal privilegere dette eller det spesielt kritiske punktet.
Faktisk er det mulig å utføre en massasje som bare involverer beina dersom man av tid eller annen grunn ikke ønsker å nyte full kroppsmassasje.
Behendigheten og oljene som vil bli valgt, vil typisk være anti-kapha, for å oppløse akkumulasjonene og gi fornyet lyshet. Alt du trenger å gjøre er å stole på ekspertisen til den ayurvediske operatøren du stoler på.
Kosmetiske behandlinger mot cellulitt
Spesielle behandlinger
Ikke egentlig massasje, men spesifikke behandlinger som utvortana og pidaswedana kan effektivt bli introdusert som anti-cellulitt.
Den første er en massasje utført med spesifikke mudder, den andre er preget av bruk av små pads som inneholder spesielle mel, urter og frø som presses på bestemte punkter i kroppen.
Begge disse behandlingene er ment å reaktivere og stimulere sirkulasjon og for å lette avhending av ama .
Panchakarma
Panchakarma er en svært avgiftende ayurvedisk behandling som er nyttig for avhending av ama, men den må foreskrives og utføres av en ayurvedisk lege. Vi anbefaler deg å kontakte en ekspert på feltet for å lære mer om det.
yoga
Yoga kan også være nyttig, enten alene, eller sammen med andre fysiske aktiviteter som svømming eller kjøring. For å oppmuntre gastrisk brann, er plasseringene som involverer magen (plassering av bue, båt, gresshopp, etc.) eller, når det gjelder pranayama (pustekontroll), pusten som kalles kapalabati som er laget av kontraktsarbeid, generelt anbefalt. magen kraftig på tidspunktet for utånding.
Vi anbefaler at du gjør det under veiledning fra en lærer fordi det kan motløses (eller i hvert fall ikke anbefales å bli utført selvstendig) for noen kategorier som ikke er i perfekt helse (de som lider av høyt blodtrykk, takykardi, etc.).
