EFT, er en enkel, men svært effektiv selvhjelps-energiteknikk. Den viser de grunnleggende konseptene uttrykt i den tradisjonelle kinesiske medinaen, særlig akupunktur, men legger også til temaer som inkluderer følelser.

Med EFT prøver vi å stille inn de problemene vi ønsker å håndtere og samtidig trykke eller massere punkter på kroppens meridianer med fingertuppene.

Målet er å balansere forstyrrelser i meridiansystemet : hvis det utføres riktig med denne selvhjelpsteknikken, er timer eller minutter nok til å oppnå utrolige resultater. EFT er lett å lære, selv barn lærer det lett.

For 5000 år siden oppdaget kineserne et sett med elektriske kretser som krysser kroppen vår, og at vi i dag kalder meridianer og har blitt et fokuspunkt for mange bioenergiteknikker. Disse danner grunnlaget for moderne akupunktur.

EFT, i motsetning til disse teknikkene, opererer hovedsakelig på emosjonelle problemer.

Tror du at det er de som sier at de fleste fysiske problemer har en psykosomatisk opprinnelse. Det blir derfor lett å møte ulike typer frykt, for eksempel det for slanger, edderkopper eller mer komplekse frykt som frykt for flyging eller frykt for 'vann.

Men du kan også behandle angst og sinne eller løse følelsesmessige blokker. EFT er født som en selvhjelpsteknikk, og dette betyr at alle kan lære det og bruke det selvstendig.