En magesmerter skyldes ofte at for mye luft blir inntatt og skaper en irriterende aerofagi. Aerofagia kan avhenge av flere årsaker, for eksempel:
- overdreven svelging av luft, når du spiser i hastverk eller står eller nervøst;
- endring av bakteriell flora;
- forstoppelse, når avføring forblir i tykktarmen, forårsaker gjæringsgasser;
- Feil ernæring: Noen karbohydrater er de viktigste skyldige, mens proteiner og fett produserer lite gass.
Av denne grunn, etter måltider kan det være nyttig å ta infusjoner eller urtete . Her er noen forslag.
Hyssopbasert urtete
- Kjennetegn: Hyssop er en urt med tusen dyder, i tillegg til å være en gyldig alliert for å beseire hoste og lidelser relatert til luftveiene, fremmer fordøyelsen, utskillelsen av magesaft og eliminering av tarmgasser.
- Oppskrift: en spiseskje med blader og blomster i 250 ml vann som tidligere ble kokt. La for å infuse i ti minutter og deretter drikke.
- Bruk: Drikk en kopp om dagen, når uorden oppstår.
- Egenskaper: antispastisk, antiseptisk, smertelindrende, anti-meteorisme.
Mallow urtete
- Kjennetegn: Blomstene og spesielt bladene i mallow er rike på mucilage, noe som gir planten bløtende og anti-inflammatoriske egenskaper for alle myke vev i kroppen. Disse aktive ingrediensene virker ved å belegge slimhinnene med et viskøst lag som beskytter dem mot irriterende stoffer. Av denne grunn blir det mye brukt i fremstillingen av fordøyelseskanaler og beroligende te i mage-tarmkanalen.
- Oppskrift: en skje med mallow, noen grønne anisfrø og fennikelfrukter, en sprinkling av fersk ingefær. Fyll i 10 minutter i kokende vann og konsumér deretter.
- Bruk: bruk om nødvendig, enda bedre om kvelden før sengetid.
- Egenskaper: antispasmodisk, antiinflammatorisk, fordøyelsesmiddel, mykgjørende.
