Hjertet er et fantastisk organ: dets fire hulrom er adskilt av hjerteventiler som har en svært viktig funksjon knyttet til fordeling av blod.
Dette kontraktile muskelorganet kan bli auskultert og eventuelle abnormiteter kan forstås fra rytmen som holder oss i live.
Pusten i hjertet, når det er velfødt, må ikke bekymre seg eller alarm .
La oss se hva det er.
Hva er hjertet murmur
Hjertemormen blir oppdaget av legenes fonendoskop under auskultasjon. Vanligvis strømmer blodet inn i hjertets kar eller kamre på en stille måte, og dette skyldes den nevnte laminare strømmen som oppstår gjennom kanaler med glatte vegger som ikke utviser hindringer.
Når sammentrekningen av hjertet er hypernormalt, er det et fenomen som ikke er i det hele tatt alarmerende og svært hyppig, spesielt hos unge idrettsutøvere . Sammendrag: Kardialutgangene øker og strømmen er større. Hvis man forestiller en elv i flom, forstår man godt hva som skjer selv i nivå med hyperarbeid som genererer pusten.
Når du ikke arbeider med en lidelse som er relatert til aerob aktivitet og det arbeidet som hjertet blir utsatt for under sportsaktivitet, er det lett for pusten å skyldes akutt angst eller rastløse situasjoner som har vedvaret over tid.
I noen tilfeller er det også godt å kontrollere om det er en litt endret skjoldbrusk aktivitet (spesielt i tilfelle hypertyreose ). Selv i tilfelle av anemi eller expidodi følgende feber eller til slutt gravid, kan blodstrømmen variere.
Mørket kan også knyttes til mitralventil dysfunksjon og tilfeller av ventilfeil (hvis ikke alvorlig og medfødt) anses som fysiologisk. I mange tilfeller er mangel på grunn av den medfødte forandringen av det løse og skjøre vevet og virker derfor mindre enn forventet.
Imidlertid er det mulig å effektivt overvåke hjertet, med ultralyd og ecodoppler som diagnostiske bekreftelser.
Hvis pusten oppstår hos eldre personer, er tale forskjellig, fordi pusten kan legges til tilfeller av nyresvikt, dysfunksjonell kalsiumkonsentrasjon, høyt systolisk blodtrykk.
Faktisk er forekomsten av hjertemormen større hos eldre : 20% av mennesker over 50 lider av det, og selv i 4% av befolkningen over 80 er det en aorta-stenoseindeks, det er en alvorlig aorta ventil obstruksjon.
Kjører, fordelene for hjertet
Hjertemormen: yoga, sport og ernæring
Den naturlige kur for å styrke hjertet passerer først og fremst gjennom å puste . En god pustekontroll oksyderer hele hjernen og hjertet, og tillater viktige funksjoner å foregå på best mulig måte, til det maksimale potensialet. Yoga i denne forstand er svært effektiv for de med hjerteproblemer.
På det årlige møtet i American College of Cardiology holdt i april 2011 i New Orleans presenterte en gruppe forskere fra Kansas University Hospital resultatene av en prøve utført på femti pasienter mellom 25 og 70 år som lider av denne typen hjertearytmi .
Målet som har blitt utsatt for yoga praksis for en gitt tid, har funnet en reduksjon i forekomsten i arytmi: "Det virker som at yoga kan regulere hjerteslag, " sa Dhanunjaya Lakkireddy, kardiolog ved University of Kansas og rektor forfatter av studien, «men det er mer: de som praktiserte denne disiplinen var til slutt enda mindre deprimerte og engstelige ; og kvaliteten på livet hans ble generelt forbedret. "
Blant sportene som er gode for hjertet er det calisthenic trening, svømming, hydrobike, turen (speie hvis gjort bevisst, i henhold til pusten). Selv sykkelen er en utmerket alliert av hjertet.
Fra synspunkt av spisevaner bidrar blåbær til å hindre ulike risikoer for kardiovaskulær sykdom og diabetes. Fordelene med blåbær er grunnet kjemiske stoffer av vegetabilsk opprinnelse, fytokjemikaliene; Disse spesifikke molekylene er gunstige for helse og kalles anthocyaniner i blåbær .
For å hjelpe hjertet er det også godt å fylle opp med frisk frukt og grønnsaker som tomatillo, en eksotisk frukt med høy kaliumtilstedeværelse som i kombinasjon med nesten totalt fravær av natrium, gjør frukten ideell for å hjelpe hjertet og systemet sirkulasjons.
Karnosin, som finnes i kylling, kjøtt og fisk, er et lite protein med sterk antioksidantkraft, noe som forbedrer hjertefunksjonen. Det er åpenbart at kjøttforbruket imidlertid skal være veldig kalibrert, uten kontraproduktive overflater.
Å spise roligt og med bevissthet er en god måte å unngå å sette hjertet i fare.
Og endelig husk at en god hagtornste på slutten av et måltid er hva hjertet vil spørre deg om du hadde en stemme ...
