Hva er angstskriser?

Angstlidelser kan oppstå spesielt i ungdomsfasen, hvis ikke engang før, kan de utløses av ulike sammenhenger. Jeg sier at foreldrenes angst overføres til barna sine uten å vite det, siden de første dagene med unnfangelsen, blir alle situasjoner med agitasjon, stress, dårlig stemning, nervøsitet overført til barnet uten at vi skjønner det. Og herfra blir de første tipsene født hvis vi vil ha trivial men viktig etter min mening.

"Vi gleder oss over alt som skjer i løpet av dagen med ekstrem ro, vi hører på musikk, spesielt når vi skjønner at vi er i konflikt med noe, snakker vi og kjærer barnet vårt gjennom magen, beroliger ham med vår hånd og la ham få glede av at Vi prøver å forberede seg på hans ankomst. "

Angstlidelser kan skyldes fysiske lidelser, for eksempel hypertyreoidisme, bruk av alkohol eller narkotika, eller bare ved stress, frykt for ikke å kunne klare for eksempel med en universitetseksamen, et jobbintervju eller daglige problemer.

Hva er symptomene på en angstskrise?

Symptomene kan være takykardi, svimmelhet, svimmelhet, kraftig svette, en klump i halsen eller magen, et tvangsmessig behov for å spise eller på annen måte, intern og ekstern tremor, varmen eller omvendt, flushing sensasjon på kinnene, en prikkende følelse til øvre og nedre lemmer, for å utføre repeterende handlinger som å kontrollere gass, dør osv.

De er forskjellige symptomer, og alle har sine egne, generelt skremmer de oss, men tillater oss fortsatt å møte det daglige trinnet.

Du kan lære mer

> alle eiendommer og bruk av Bach blomster

> Sosial angst, hva det er og hvordan du skal overvinne det

Hva er en panikkkris i stedet?

Panikkkrisen (DAP), i motsetning til angst, skaper en tilstand av angst og terror som ikke tillater den personen som lider av det, å lede et normalt liv.

Symptomene er vanligvis de som allerede er oppført for angst, fremhevet av total forvirring i øyeblikket, umuligheten til å håndtere krisen, dødsredsel, åndedrettsproblemer, kvalme, dissosiasjon og følelse av å være ute av ens kropp, brystsmerter, krise av gråt. Kriser kommer plutselig uten tilsynelatende grunn.

Fra det øyeblikket vi bestemmer oss for å gi oss hjelp, må vi se "oppstrøms" for det som skjedde, et traumer, en ulykke, et tap.

Hva kan vi gjøre for å hjelpe med angst og panikkanfall?

Sikkert en psykologisk terapi kan være nyttig sammen med en støtte av naturlige produkter som sitronbalsam, lidenskapsblomst, lind og kamille som virker på det nervøse og muskulære systemet, så det er hovedsakelig en følelse av å senke den engstelige tilstanden med forbedring av søvn og avslapning av muskulatur. Vi finner dem i klargjort urtete eller i glycerinmacererte forbindelser.

Ipperico fordi det ofte oppstår en engstelig depressiv tilstand, kan dette produktet også finnes i et glycerisk preparat eller i TM.

Bach Blomster er en utmerket støtte, og det venter på et intervju med en blomstergeterapeut, ta med deg en flaske redningsmiddel som skal tas så snart du har oppfatningen av den kommende krisen, dråpene kan tas sublinguelt hvert 10. minutt, eller i et ½ glass vann og nippe etter noen minutter og gjenta til du føler deg mer avslappet.

En annen midlertidig løsning som kan være nyttig er den dype pusting som fokuserer på hjerteslag, slik at vi fjerner tankene som ubevisst har skapt oss agitasjon, og med pusten er den første effekten bare for å få oss til å føle seg avslappet.