5 gode vaner for å forhindre allergi hos barn
Allergier har ofte et genetisk grunnlag, men dette er ikke alltid tilfelle; miljøfaktorer er faktisk veldig involvert i utviklingen av dette fenomenet. Det er fem gode vaner som kan hjelpe oss med å redusere risikoen for barna våre:
- Nei til sigarettrøyk . Røyker aldri i nærvær av barn. Ifølge enkelte studier favoriserer passiv røyking utviklingen av allergier hos de som er predisponert. Dessuten har det negative effekter på bronkial reaktivitet, særlig hos de yngste.
- Bruk bare de nødvendige medisinene og følg nøye med administrasjonsmåten og anbefalte doser. Legemidlene må alltid foreskrives av barnelege . Det må også tas forsiktighet med medisiner som ikke er godkjent, for eksempel mucolytics og med urteprodukter; også, disse faktisk må anbefales av legen.
- Fremme luftbytter og ventilasjon i hjemmet.
- Hold rom og møbler rent av støv .
- Unngå stressende situasjoner. Stress kan også fremme utbruddet av allergier. Ved å respektere barnas rytmer kan stress begrenses for deres unge kropp.
Andre tips for å forhindre allergi hos barn
- Amning i minst 6 måneder . Fordelene ved amming er mange, blant disse er det også en beskyttende rolle mot allergi.
- Inneholder smogeksponering . Ifølge en nylig tysk undersøkelse utført på et utvalg av barn mellom 4 og 6 år, har de som bor i nærheten av en veinårer en 50% økt risiko for å utvikle allergiske sykdommer. Selvfølgelig, hvis du bor i en storby eller i et område med høyt smoginnhold, kan du ikke flytte hjemmet ditt; Du kan imidlertid forsøke å bringe barn, så mye som mulig, utendørs, på steder med redusert smoginnhold.
- Beskytt barn så mye som mulig fra luftveisinfeksjoner . Hyppige åndedrettsinfeksjoner kan predisponere for utseendet av bronkospasme, en tilstand som gjør luftveiene mer sårbare for allergiske stimuli. Å holde barn trygge mot luftveisinfeksjoner er ikke lett, men det er sikkert noen forholdsregler som kan tas, for eksempel å ta godt vare på klær, noe som ikke skal være for lett, men ikke for tungt. gjør nese vasker, spesielt for yngre barn; Hold barna unna aggressive atmosfæriske midler som vind og overdreven fuktighet, så langt som mulig.
- Oppmuntre til en sunn livsstil . Riktig ernæring og tilstrekkelig fysisk aktivitet kan bidra til å forhindre allergi hos barn, som hos voksne.
