Brokkede eller dilaterte kapillærer er en konsekvens av kapillær sårbarhet: Vi ser de beste naturlige strategiene for å forhindre utseende av kapillærene i ansiktet og kroppen.
Kapillær sårbarhet: på hvilke brutte kapillærer avhenger
Kapillær sårbarhet manifesteres ved en tydelig utvidelse av det kapillære vaskulære nettverket, spesielt i ansiktet (kupperose) og nedre lemmer.
De ødelagte kapillærene kalles telangiectasias og er spesielt tydelige i området rundt nesen, på haken, på kinnene på kalver, ankler og lår; Noen ganger kan de brutte kapillærene også ses i bysteområdet.
De ødelagte kapillærene kan ikke elimineres, med unntak av spesifikke behandlinger utført av hudlege . forebygging er derfor den beste måten å unngå det på.
Generelt er kapillærfragmentet ledsaget av andre problemer i sirkulasjonssystemet og for å forhindre utseende av knuste kapillærer, er det nødvendig å forandre sin livsstil.
Det finnes også naturlige rettsmidler som kan bidra til å forhindre kapillærbrudd.
Strategier mot brutte kapillærer
De som lider av sirkulasjonsforstyrrelser, kan forhindre kapillær dilatasjon ved å vedta enkle daglige strategier.
Først og fremst er det nødvendig å utføre regelmessig fysisk aktivitet og å øve idrettsaktiviteter : turgåing, sykling, svømming, noen eksempler på aktiviteter som skal utføres for å lette blodsirkulasjonen.
Riktig fysisk aktivitet vil også bidra til å redusere en overvekt, en tilstand som negativt påvirker blodsirkulasjonen.
I stedet oppnås ekte blodkargymnastikk gjennom friksjoner, jets av kaldt vann og går ved sjøen nedsenket til knærne ; bad og dusjer med veldig varmt vann, badstuer, langvarig eksponering for sola og andre former for varme bør unngås som varme forårsaker dilatasjon av blodkarene.
Det er også nødvendig å unngå å stå eller sitte for lenge: det er tilrådelig å skifte mellom stående og sittende i løpet av dagen.
Videre er det bedre å velge komfortabelt fottøy og klær som ikke tvinger ben, føtter eller ankler.
Endelig er det nødvendig å hvile med føttene litt hevet og hevde sengen med 5-10 cm.
Naturlige rettsmidler mot brutte kapillærer
I tillegg til å endre livsstil, er det naturlige rettsmidler som kan bidra til å forhindre kapillærbrudd .
Blant de mest effektive naturlige strategiene for å forhindre brukket kapillærer finner vi flavonoidbaserte legemidler, kjemiske forbindelser som finnes i mange planter, inkludert birk: disse stoffene virker ved å øke kapillærmotstanden og dermed forhindre brudd.
Noen av plantene som brukes til forebygging av brutte og dilaterte kapillærer, er rødvinet ( Vitis vinifera rubra ), Centella ( Centella asiatica ) og Hestekastan ( Aesculus Hippocastanum ), Blåbær ( Vacciunium myrtillus ) og Ginkgo ( Ginko Biloba ) : Disse plantene kan tas alene eller i synergi med hverandre i form av urtete eller modertinkturer.
