Definere capoeira som kampsport er ikke nok: Denne komplette brasilianske disiplinen inspirert av afrikansk ånd kombinerer dans, akrobatikk, musikk og kamp .
Det fokuserer på å bruke bena fordi slaver som utviklet det ofte hadde hendene bundet. Vi må huske capoeira si "joga", det spilles, et verb som i mange språk også brukes til musikkinstrumenter og musikk generelt; men det er også et ekte spill hvor voksne og barn kan delta, hver med sin egen stil.
Learning capoeira tar alvorlig år, men de er år brukt til å synge, danse, spille, og ikke i en seriøs og tradisjonell dojo ("dojo" er en japansk begrep for stedet der kampsport trening finner sted, ed ) hvor bare den hardt kan motstå. Etter dåpen og det som kalles " apelido ", det prototype-navnet, utvikler du din egen stil ved å studere forskjellige.
Den første er den angolanske capoeiraen, som består av en tradisjonell capoeira, fokusert på strategi, smidighet og bevegelsers smidighet .
Deretter er den regionale stilen, som gir en mer omfattende studie av det praktiske kampsituasjonen, så til og med kamper av angrep, dodges, motangrep, etc.
Vi begynner også å snakke om en moderne capoeira, mer fokusert på akrobatikkens estetikk og mindre på det martial-aspektet (simulert eller ikke), og følger en trend som er felles for andre disipliner som parmerk og andre fri stilteknikker.
Oppdag også yogaeira: når Brasil møter India
Fysiske fordeler med capoeira
Øvelser knyttet til capoeira er stadig tilstede selv i normale treningsstudioer, som vitner om dens gyldighet: Faktisk er en capoeristas ånd veldig verdsatt, alltid i form, godt skulpturert, sterk, motstandsdyktig, atletisk, fleksibel, eksplosiv, reaktiv .
Spesielt takket være capoeira forbedres smidigheten og refleksjonshastigheten sterkt, men ytelsen til hjertet er også forbedret og når mellom 400 og 600 kalorier i en times praksis .
Videre er en av karperistikkens egenskaper sans for balanse som kan utvikles takket være øvelsen; rutinemessig trening, støttet av musikk, fører til å utvikle en god følelse av koordinering og tilpasning, så vel som mange muskler som vi ikke engang visste at vi hadde, vant til å stole på sansene som normalt betraktes som sekundære, og aldri ta utsikten fra partner-motstanderen, for å styrke håndleddene, knærne og alle leddene, slik at de gjør et bredt spekter av bevegelser uten å være faste og repeterende.
Selv om øvelsene og røde ser ut til å være utenfor rekkevidden til et felles menneske, er en god lærer i stand til å lede noen, til og med barn, til et godt utførelsesnivå. Det lekne aspektet av capoeira er ekstremt effektivt i denne forstand.
Sosiale fordeler av capoeira
Capoeira er noe som holdes mellom fire vegger, noe som vil bli båret og praktisert i gatene, i torgene, blant folket . Capoeira forbinder mennesker, skaper grupper, bryter isen, overvinner forskjellene .
Det er kunst og mosjon, men ikke bare: å praktisere capoeira betyr også å lære en stor historie, et brasiliansk og verdens kultur, knyttet til deportasjonen av slaver fra Afrika rundt 1500 AD .
De som praktiserer capoeira, er godt i stand til å frigjøre stress på en positiv måte og utvikle et godt selvtillit, ofte støttet av treningspartnere og muligheten til å uttrykke deres personlighet gjennom " roda " (sirkel av mennesker i midten av hvilken capoeira blir spilt, redaktørens notat ).
For å lære capoeira trenger du generelt å lære portugisisk, og dette er en flott opplevelse å legge til din kulturelle bakgrunn, noe som forbereder oss til å reise til land som Portugal, Brasil, Angola og Mosambik.
Kapteisten elsker å komme sammen i grupper, og dette gir muligheten til å bli kjent med mange nye mennesker og utvide vår kunnskapskrets og vennskap.
