Vitaminer er avgjørende for kroppens funksjoner og for et sunt utseende av hud og hår.
La oss se hvordan folsyre kan påvirke hårtap og hvitt hår.
Folsyre, hvitt hår og håravfall
Vitaminer er essensielle molekyler for kroppens helse fordi de er involvert i mange metabolske prosesser i kroppen vår.
En vitaminmangel kan kompromittere helse og manifestere med ufullkommenheter som kan påvirke hud og hår.
Som vi vil se, er folsyre uunnværlig i noen biosynteseprosesser i kroppen vår, for å produsere molekyler som utgjør DNA: En mangel på folsyre kan derfor forårsake hårtap og for tidlig gradering, fordi håret er kutan vedlegg rask erstatning, hvis celler trenger DNA for å reprodusere .
Sparsomt hår, fallende hår, hvitt hår i ung alder kan derfor skjule mangel på folsyre, spesielt hvis det er forbundet med andre symptomer.
Det daglige kravet til folsyre er 0, 2 milligram; i svangerskapet dobles verdien til 0, 4 milligram. Et balansert diett trenger nesten ikke å supplere, men folsyremangel er en av de vanligste, og i visse tilfeller kan det være nyttig å ty til folsyre: kommersielt tilgjengelige matvarer beriket med folsyre, inkludert frokostblandinger. kosttilskudd tilgjengelig i urtemedisin.
Imidlertid må legen ved hjelp av hensiktsmessig analyse bestemme en mulig folsyremangel og etablere en mulig terapi.
Hva er folsyre og hva er det brukt til
Folsyre eller folat er et essensielt vannløselig vitamin i biosyntese av mange forbindelser produsert av kroppen, og dens mangel er en av de vanligste, særlig hos gravide kvinner.
En viktig funksjon av folsyre er å fungere som et koenzym i form av tetrahydrofolat i syntesereaksjonene av serin og metioninaminosyrer, puriner og TMP, et DNA-nukleotid.
Viktige mangler ved folsyre (på grunn av økt behov som ved graviditet eller malabsorpsjon forårsaket av tarmsykdommer, alkoholisme eller narkotika) kan føre til alvorlige anemier på grunn av den reduserte syntesen av molekyler som er viktig for DNA .
Symptomene ligner på vitamin B12-mangel, så årsaken til anemi bør vurderes av en lege for å etablere en terapi. Hos gravide kan folsyremangel ha viktige konsekvenser som spina bifida i fosteret.
Folsyre er ikke produsert av kroppen vår, derfor må det tas gjennom dietten : grønnsaker med mørkegrønne blader er spesielt rike på dette vitaminet: spinat, grønnkål, ropegrønt er noen eksempler.
