Fordøyelsessystemet er det som er mest påvirket av livmorvekst og de hormonelle endringene som er typiske for graviditet, derfor er tarmlidelser svært hyppige i de ni månedene før fødselen.
Årsaker til intestinale sykdommer i svangerskapet
I første trimester av graviditeten er det hyppigste ubehag representert ved morgenkvalme, som noen ganger er ledsaget av oppkast; disse forstyrrelsene skyldes hovedsakelig høye nivåer av østrogen og HCG i blodet .
Andre forstyrrelser i fordøyelsessystemet, typisk for graviditet, er halsbrann og kløe, sannsynligvis på grunn av en langsommere transitt av mat og en reduksjon i sphincter muskeltonen som skiller magen fra spiserøret.
Senkningen av tarmtransittrasjonen av mat blir fremhevet som graviditeten utvikler seg, hovedsakelig på grunn av den anatomiske forskyvning av oppadgående organer ; dette er grunnen til forstoppelse, ganske vanlig gjennom graviditeten, har en tendens til å bli et mer irriterende problem spesielt i siste kvartal.
Endelig er det ikke sjeldent at i de siste ukene av graviditeten forekommer fremkallelsen av hemorroider, noe som delvis skyldes overdreven innsats for evakueringen, dels på livmorvekten.
Magesmerter i svangerskapet, naturlige rettsmidler for å hjelpe
Rettsmidler av tarmforstyrrelser i svangerskapet
Med en riktig livsstil og tilstrekkelig ernæring kan tarmlidelser forebygges, lindres og bekjempes under graviditet.
De viktigste naturlige rettsmidler er:
- Øk fiberinntaket . En diett som er naturlig rik på kostfiber fremmer intestinal transitt og hjelper dermed til å forhindre forstoppelse og også å løse det. For å unngå forstoppelse, gjøres mye også for å forhindre problem med hemorroider . Kostholdet under graviditeten bør derfor være rik på sesongens frukt og grønnsaker, så vel som hele korn.
- Drikk mye vann . Et riktig væskeinntak er alltid viktig, men i svangerskapet er det dobbelt. Drikkevann som fremmer intestinal transitt er ofte et svært nyttig naturlig middel for å forebygge og bekjempe forstoppelse .
- Unngå sedimentering . Hvis graviditetstiden tillater det og det ikke er kontraindikasjoner for bevegelse, moderat fysisk aktivitet og en aktiv livsstil, kan det bekjempe mange tarmsykdommer som er typiske for graviditet.
- Hvis problemet er fremfor alt meteorisme, begrense forbruket av matvarer som favoriserer dannelsen av luft i magen, for eksempel belgfrukter, syreholdige bakevarer, desserter og andre matvarer som er for rike på sukker. Spesielt desserter, spesielt de industrielle, bør unngås uansett tarmproblemer, da de favoriserer økningen i kroppsvekt og blodsukker. Åpenbart bør alle drikkevarer med karbondioksid unngås.
- Bruk lette og hyppigere måltider for å hjelpe fordøyelsen og unngå å bli for tung.
- Spis te med en karminativ effekt; Fennikelte er spesielt indikert, noe som også favoriserer fordøyelsen. Før du bruker naturlige urte rettsmidler, spørre om sikkerhet: noen urter, faktisk, er kontraindisert i svangerskapet ; andre er trygge, men bare ved visse doser.
Og ingefær ? Kan den brukes i svangerskapet? Notorisk er ingefær et effektivt naturlig middel for kvalme ; Det inneholder imidlertid stoffer med mutagen aktivitet, og derfor anbefales det ofte ikke å ta dem under graviditet . I virkeligheten er det ingen tegn på den teratogene aktiviteten til ingefær i svangerskapet, men det er heller ikke noe som tyder på dets sikkerhet.
