Er det mangel på energi i verden som ønsker velkommen? Vi arbeider individuelt på Svadhistana, en chakra knyttet til seksualitet, til kvinner, til kreativ kraft, til etableringscyklusen.
Selve stedet, stedet hvor man kommer tilbake
En dag for to år siden snakket jeg om verdens fremgang med Mark, en venn, en kiropraktor og en åndelig lærer. Vi var foran en grønnsaksmiddag. Det ble diskutert hvor mye energien som flyttet verden de siste årene var Yang-typen, aktiv, penetrerende.
"Det er som om vannet lider, " fortalte han meg. Jeg har tenkt på dette uttrykket i flere dager. Og jeg er enig. Selv det personlige vannet kan noen ganger lide mye, i kontinuerlig søk mot muligheten for å se på havet av følelser med mer løsrivelse. Nylig spurte jeg meg selv: "Vil dette året være annerledes?" Et helt ubrukelig spørsmål, så la oss prøve å svare på det.
På nivået på den kinesiske kalenderen går hestens år inn, og derfor opptrer traven den kraftige kraften som revolusjonerer, overvelder. Men Tao lærer oss at når det er full vinter er vi allerede i begynnelsen av sommeren, på en eller annen måte, og omvendt (bønnene vet det godt). Så denne aktiviteten kan være et godt utgangspunkt for å se en ny epoke dukker opp der vi ser annerledes på sosiale, seksuelle forhold, hvor smak utforskes og enkelte psykofysiske avhengigheter blir vurdert.
Jeg spurte meg selv hvordan denne virkelige fremveksten gjennom undervisning kunne bli lettere. Så flimmer som spiralet ryggraden oppover: "Svadhisthana!" Dårlig chakra, skrek som om det var noen Eureka "denoantri" (faktisk katten var redd av utropet og forlot stedet hvor hun sov fredelig med de verste fornærmelsene).
Svadhisthana er stedet for selvet. Den som kommer tilbake. Hva en lærer bør indikere. Ikke forklar, fordi man ikke kan gjøre en annen. Vis muligheten. Å si - uten å si det - at det er mulig å handle i retning mot sentrum.
Finn ut mer om den andre chakraen
Arbeider på Svadhisthana
I tilknytning til oransje ligger dette energisenteret nær kjønnsorganene, og symbolet er en 6-petal lotus der en halvmåne, symbol på vannelementet trekkes. Det er ofte forbundet med en krokodille eller Makara sjømonster, ridd av Varuna .
Den tilhørende mantra lyden er VAM. Guddommen som presides over denne energiske kvaliteten er Vishnu. De tilkoblede kroppssystemene er: seksuelle organer, hender, språk . Hendene er kontakt, utforskning, forførelse.
Det er ingen tilfeldighet at svadhisthana er den viktigste chakraen til mange kunstnere som jobber med materie eller kropp : skulptører, malere, dansere, skuespillere, koreografer. Sansorganet er smak . Det er en veldig kraftig chakra; representerer den dynamiske balansen i livets videreføring. Kreativitet og kjønn er de metafysiske rom som han er suveren.
Når vi velger å tilbringe tid med folk som nærer våre muligheter for utvidelse, smiler denne chakraen.
Teknikkene for å øke kreativ og seksuell energi
Denne chakraen, når den snurrer i god fart, sikrer god talevanskelighet, god bruk av ordet, lett overbevisende aktivitet . Det er ingen tilfeldighet at disse kreftene er knyttet til seksualitet. Jeg tenker på noen yoga- eller sifu-mestere jeg møtte, som lett overgikk til ære for elevene.
De er der for å bekrefte at åndelig balanse er nettopp en balanse, den er ikke stabil. Det er viktig å observere seksuelle fristelser, så vel som mat fristelser. Noen ganger er styrken av disse impulser stor. Hvis indre stillhet opprettholdes, er det en større mulighet for at den utallige ubrukelighet av det som blir overgitt åpner opp for våre øyne.
Derfor er det viktig å elske dem som spiser oss.
Derfor er det viktig å observere hvor raskt universet reagerer når vi går i en retning som vi vet ikke er produktiv. Ikke at det er der for å straffe oss. Det er ingen straff. Han er der for å fortelle oss. Du må lytte.
Noen yogaposisjoner som arbeider på Svadhistana er: Parivrtta Trikonasana, Utthita Parvakonasana, Virasana, Ustrasana, Uttanasana. Det er minst et par spesifikke mudras som ære elementet som presides over denne energien, de er Varuna mudras. Innenfor den enorme verden av Tai Chi, er den lille himmelske sirkulasjonen ( Xiao Zhou Tian) en meditasjon som kan fungere som Svadhistana.
Meditasjon, generelt, uavhengig av opprinnelses tradisjon, harmoniserer energiene knyttet til alle energisentrene. Man kan jobbe spesielt med denne kvaliteten ved å visualisere Yantras symboler for Svadhisthana . Chromoterapi er også nyttig for å frigjøre kreativ energi.
