Lymfatisk dreneringsmassasje: hva det er og hvordan det fungerer

Lymfatisk dreneringsmassasje er en spesiell type massasje dedikert til lymfedrenering . Lymfen er interstitialvæsken som sirkulerer i det store og komplekse lymfatiske sirkulasjonsnettverket.

Lymfens funksjon er dreneringen, fra periferien mot hjertet, av væsken mottatt fra blodkapillærene. Lymfene, før de når hjertet, går gjennom lymfeknuter, utnevnt for å forsvare kroppen .

I lymfeknuter, blir lymfene "kontrollert" og deretter gjeninnført i venøs sirkulasjon. Siden lymfen bare kan sirkulere fra periferien til midten av kroppen, og takket være hovedsakelig muskelpumpen og membranpumpen, er det mulig at lymfene stagnerer og strever for å sirkulere og gi dannelse til ødemer, hevelser og stagnasjoner .

I lys av den store betydningen at denne væsken har i immunforsvar, er det viktig å sikre tilstrekkelig sirkulasjon og tilstrekkelig drenering . Lymfedrenerende massasje tjener til å hjelpe lymfatisk sirkulasjon og drenering av lymfene.

DIY lymfatisk dreneringsmassasje

Hensikten med lymfatisk dreneringsmassasje er å hjelpe lymfene til å sirkulere, og tillater derfor overskudd som kan stagnere i enkelte deler av kroppen som skal tømmes.

Bena, armene og hodet, spesielt nakken, er distriktene som kan få problemer med lymfatisk stagnasjon. Det er to hovedtrekk ved lymfatisk dreneringsmassasje:

> bevegelser fra periferien mot lymfestasjonene, dvs. mot midten av kroppen;

> lett fingerferdighet, som består av slag ;

> utslipp av hovedlymfestasjonene gjennom pumpemanoen.

Manuell lymfatisk drenering kan utføres alene og gi fordeler, selv om det reduseres sammenlignet med behandlinger utført av profesjonelle operatører. Lymfatisk drenering kan gjøres av seg selv spesielt på bena, armer og hode. Protokollen planlegger å berøre huden lett, siden lymfatisk sirkulasjon er overfladisk, går fra periferien til midten :

> fra føttene til lysken;

> fra hendene til armhulene

> fra hode og nakke til endepunktet, i hulen av kragene.

For å lette manuell arbeid er det mulig å bruke oljer, selv om de ofte endrer følsomheten til hendene mot huden. De langsomme og kontinuerlige slagene utføres kun med fingers fellespunkt.

Når det er kommet til lysken, i hulen i armhulene, og i terminalen, er det nødvendig å operere tilstrekkelig utladning av lymfestasjonene: Den utføres ved forsiktig pumping, alltid utført med fingertoppene. Dette gjør at lymfene kan dreneres mot hjertet med lymfeknutemassasje.

Gjør-det-selv-lymfatisk dreneringsmassasje er veldig nyttig i tilfelle hevelse og tyngde i lemmer, for å forbedre kvaliteten på sirkulasjonen, så vel som utseendet av huden . Det er nyttig for ansiktet i tilfelle rynker og arr. Selv cellulitt kan motvirkes ved bruk av lymfatisk massasje.