Brasilianske Jiu Jitsu: fysisk og IQ

Brasiliansk Jiu Jitsu, eller BJJ, er ikke bare en brasiliansk versjon av japansk Jiu Jitsu. La oss finne ut mer om denne kampsporten.

Opprinnelse av brasiliansk Jiu Jitsu

I begynnelsen av forrige århundre importerte japanske innvandrere kampsporten til Rising Sun til Sør-Amerika, spesielt i Brasil, hvor de også begynte å lære ikke-japansk.

Funksjonen som mest skiller japansk Jiu Jitsu fra brasiliansk gjenspeiler egenskapene til de to landene. I Japan er det et konsept kalt ippon, en endelig teknikk som setter slutt på kampen fordi begge sider vet at hvis det ble brukt i en ekte kontekst det ville ha ført til seier, og dette er sportslig og ærefullt anerkjent av begge; I Brasil er der på den annen side ikke noen uskrevne regler basert på en hederlig avtale og den såkalte malandragem eller kunsten å komme forbi, utnytte alle mulige fordeler med ondskap, uunnværlig for overlevelse i fattige, vanskelige og ofte ville sammenhenger .

Derfor i Brasil slutter kampen ikke med projeksjonen på bakken, men fortsetter fordi konkurrentene vil prøve med all ondskab og snill å fortsette kampen. Dermed utvikler kampen på bakken, hvor de kan møte hverandre i lang tid å forsøke å vinne med talent og intuisjon en dominerende stilling eller en rekke bevegelser som fører til innsigelse av motstanderen.

Fordelene med brasiliansk Jiu Jitsu

Fordelene med Jiu Jitsu er ikke bare fysiske, men det er en kampsport som utvikler psykiske og emosjonelle ledelsesevner. Her i konkret hva.

Flere intelligens

Det er interessant å analysere BJJs mentale fordeler med utgangspunkt i flere intelligenser, et konsept utarbeidet av psykologen Gardner på 1980-tallet, og merker dermed en intellektuell økning i ulike kompetanseområder i BJJ-utøvere.

Språklig intelligens

Den utvikler seg fordi man lærer teknikkene, det er viktig å fokusere på instruktørens forklaringer, som generelt, på grunn av oppgaven han må utføre, må ha en utmerket kommando av språk, klart og effektivt.

Matematisk intelligens

BJJ-teknikkene kan beskrives og utformes gjennom ordninger, sekvenser, logiske forandringer, derfor vil utøveren utvikle evnen til å gruppere trekk for grupper og "familier" for å forbedre deres anvendelse .

Romlig intelligens

Ofte i bakkekampene antar vi intrikate, komplekse, uvanlige stillinger, og vi kan ikke stole på syn alene for å orientere oss selv; Derfor utvikles en overlegen oppfatning av legemer i rommet og deres dynamiske bevegelser, forutse stiene og avgjøre om de skal favorisere eller hindre dynamikken.

Mellommenneskelig intelligens

For å komme videre i BJJ er det viktig å jobbe med ulike mennesker, snakke med dem om problemer, utvikle respekt og empati.

Intrapersonal intelligens

Etter øvelsene og sparringen er det normalt å fokusere på ens egne svake punkter for å forbedre, utføre kontinuerlig selvanalyse, for å se gjennom egen prestasjon, samtidig som man oppdager det umulige å sammenligne seg med andre.

Kinestetisk kropps intelligens

BJJ er en krevende sport som gjør at kroppen kan utvikle ulike typer fingerferdighet, å vite hvordan å utnytte svakheter til deres fordel, å forbedre atletisk og å forfølge hver enkelt bevegelse flere mål, for eksempel et angrep og et forsvar, akkurat som sjakk.

minne

I BJJ er bevegelsene og kombinasjonene nesten uendelige, og å huske dem alle i stressende situasjoner er det viktig å utvikle et jernminne .

Strategiske ferdigheter

Ved å kjempe vil vi oppdage på egen hånd at strategiske ferdigheter ofte er viktigere enn styrke ; Derfor er intuisjon, kreativitet, timing og evne til å villede motstanderen noen av de ferdighetene vi skal utvikle mest.

Forvaltning av frustrasjoner

Vi vil lære at frustrasjoner er et tegn på vekst og må forandre perspektivet, de vitner om at vi er på vei, i evolusjonen, og kan presse oss til å ta de riktige skrittene hvis vi vet hvordan de skal ta dem positivt som motiverende følelser i stedet for å få oss til å debase og trykke: svart belte er et hvitt belte som aldri gir opp . "