Et godt år ... yogic!



Et nytt år vises i horisonten fullt av gode intensjoner og prosjekter som venter på å bli realisert . Det eksploderer med potensial som vi drømmer kan omdanne til suksesser og seire, lukter av håp og ler på muligheter.

Vi kan ikke, men håper at Fortune-vinden forblir innfestet i ditt liv så lenge som mulig, og at eksistensen er generøs med rikelig, materiell, men fremfor alt åndelige gaver.

Våre beste ønsker for det nye året vi ønsker å gjøre deg i en uvanlig og ... yogisk, selvfølgelig!

Hver asana, et ønske om et godt nytt år!

Surya Namaskara (solhilsen)

Må solen skinne i deg, alltid, selv når stormen brøler utenfor. Vi ønsker deg aldri å slutte å skinne, utover de bitre skuffelsene og smertefulle frustrasjoner.

Vi gleder oss derfor det nye året med solhilsen, en energisk sekvens som smelter og vitaliserer den fysiske kroppen ; Vi lager vår egen væskepassasjer, de kraftige asanas og symbolikken som er ladet med hyllest: Solen, brannen slutter aldri å brenne i hver av dere, gi deg vitaliteten som er nødvendig for å utføre målene, lidenskapen som gjør livet intens, varmen som tiner øyeblikkene av motløshet og dødsfall.

Vi åpner vinduene og la solen gå inn i våre liv!

Virabhadrasana (posisjonen til krigeren)

Vi vet at livet ikke er et teppe av blomster. Til tross for all engasjement og dedikasjon, knocker vanskelighetene på døren hver dag .

Vårt ønske er å bli krigere (ikke-voldelig) og velkommen selv de bui-øyeblikkene med en flink og kampfylt ånd: uten å innrømme steril klage eller passiv aksept, lærer vi å møte våre kamper med mot, lojalitet og lidenskap. På denne måten dyrker vi vår indre kriger takket være virabhadrasana, i alle dens versjoner: denne asana følger deg med alle de øyeblikkene du må kjenne deg med styrken i deg, når du føler deg overveldet og redd.

Å finne humøret, motet og den rette tilliten til deg selv, for å lære å kjenne dine styrker og veie svakhetene, for å møte avisen med et åpent og fritt ansikt uten unødvendig frykt.

Torsjonsposisjoner

Bli væsken som vann, i stand til å transformere, for å tilpasse seg, å glide inn i hvert hull. Ved siden av en krigs sjel må evnen til å være myk ikke mangle for ikke å stå opp til ufleksibel automat, blind i gang.

Torsjonsposisjoner hjelper deg til å oppleve muligheten til å vurdere livet fra alle synspunkter, ikke frontalt, men sirkulært, ikke i en retning, men i alle retninger.

Vi ønsker derfor deg sensitiviteten til å ta hensyn til andres stilling, visjonens skarphet ved å vurdere virkeligheten i alle dens aspekter, ydmykhet ved å kunne omformulere eller til og med endre mening eller personlig tro.

Som vannet i den ustoppelige strømmen tilpasser seg til bakken og av og til hopper nedfelt og noen ganger fortsetter roligt, så vi ønsker deg muligheten til å vite hvordan du tilpasser seg hver situasjon og aksepterer nåtiden selv ved å akseptere de uunngåelige skyggeens koner, med bevisst oppsigelse, veldig dyrebar spesielt i våre dager ...

Savasana (likets stilling)

Til slutt har vi reservert for enden kanskje det mest dyrebare ønske: Den indre fred, symbolisk uttrykt av Savasana . Vi ønsker deg luksusen av å kunne forlate deg, å være i stand til å legge tak i hverdagen.

Spesielt noen perioder av livet setter oss på prøve, undergraver tilliten til ressursene våre, smuldrer selvtillit, ødelegger håp: Vi ønsket deg styrken til krigeren til å møte dem, vannets tilpasningsevne for å akseptere konsekvensene og til slutt, vi ønsker deg nå det rolige også å la dem gå, roen til å overgi noen ganger til den enkle strømmen.

Savasana er en invitasjon til dyp, fysisk og mental avslapping ; avslapning som ikke er søvn, men våken forlatelse og ekte hvile. Det er den indre kilden som springer opp, og når vi får tilgang til den, gir den oss ny energi, ny inspirasjon og nytt liv.

Det kan hende at vi glemmer denne enorme ressursen i oss, overbevist om at vi må handle og tenke på en ustoppelig måte: la oss ta en stopper for å stoppe oss, forlate oss selv og deretter stige opp fra kroppens stilling, for å forlate oss mer levende enn noensinne, full av energi, verve og ressursfylling.

Glad 2016, som er full av lys, energi og indre fred!

Her er 5 flere tips for å starte det nye året på sitt beste

Forrige Artikkel

Livreddende olivenolje

Livreddende olivenolje

Olivenolje er den beste maten i Middelhavet diett . I tillegg til å mate oss fra tidlig alder inneholder den de essensielle vitaminene for å bekjempe mange kardiovaskulære sykdommer. Ekstra jomfruolje er utvilsomt den beste krydderfettet vi har. De store fordelene det kan medføre for vår helse skyldes i hovedsak den type fettsyrer som gjør det opp. Som ...

Neste Artikkel

Soy lecithin: egenskaper, bruk, kontraindikasjoner

Soy lecithin: egenskaper, bruk, kontraindikasjoner

Kuratert av Maria Rita Insolera, Naturopath Soya, hvorfra lecitin ekstraheres Hva er soy lecithin Lecithin er et fosfolipid syntetisert fra kolin , som er introdusert i kroppen vår med ernæring. Lecithin kan være av vegetabilsk opprinnelse , slik som den som finnes i soya eller mais, og av animalsk opprinnelse , slik som den som er tilstede i egg. D...