Bihulebetennelse: Hva å spise for å redusere symptomene

Det ser ut som en forkjølelse, men det går ikke. Tvert imot oppstår også en sterk hodepine, og til og med øvre tannkjøtt er sår.

Det kan være bihulebetennelse, eller en infeksjon av paranasale luftveier, i templet og øvre tannbue. Det gjør vondt.

Føl legen din for en korrekt diagnose, og kanskje i mellomtiden, prøv å spise riktig mat for å redusere symptomene på bihulebetennelse .

Det kan til og med skje at bihulebetennelse er så sterk at den hindrer oss i å føle smaker og lukter . Også ønsket om å spise kan reduseres.

I alle fall, se etter lette matvarer som får deg til å føle deg bedre. Her er de viktigste:

Væske, suppe, varme matvarer, slik som grønnsaker og bøfssupper;
Vegetabilske proteiner, for ikke å belaste kroppen: belgfrukter i alle varianter (kikærter, brede bønner, lupiner, bønner, erter ...), bedre hvis kombinert med hele korn . Pasta og bønner, for eksempel, eller ris med erter;
Bruk krydder for å eliminere slim : grønn lys for sterke smaker av paprika, hvitløk (som også er en utmerket antibakteriell), løk og pepperrot; wasabi, for de som elsker orientalske smaker;
Oppretthold god hydrering: Drikk ofte, bedre hvis varme og usøte væsker;
Spis vitamin C: Den finnes i overflod, spesielt i rakett, paprika, sitrusfrukter, alltid frisk og rå;
Fyll på vitaminer og mineraler ved å konsumere rå grønnsaker av alle farger: hver farge bringer forskjellige sunne stoffer.

Her er det ikke å drikke:

Ikke drikk med alkohol eller drikker som inneholder koffein (kaffe, te, cola): de øker dehydrering og følgelig nesetørhet som er typisk for bihulebetennelse;
Unngå matvarer som stimulerer slimproduksjon: ingen melk og derivater, ingen hvite mel eller raffinerte sukkerarter;
Unngå svært komplekse retter som krever for mye energi i fordøyelsen (du trenger energi for å helbrede!): Nei til stekt mat, til overflødig fett.